Советы по уходу за собой

En esta aplicación encontrarás mucha información necesaria que te ayudará a cuidar tu rostro, cuerpo y cabello.
Con la ayuda de prácticas de respiración y meditaciones, cuida tu salud mental, haciendo tu vida más rica, productiva y enérgica.
Luce elegante e irresistible todos los días siguiendo los consejos de la aplicación. Toda la información que podría eludir se recopila cuidadosamente en un programa y está lista para usar.
Por ejemplo, aprenda a hacer máscaras basadas en remedios caseros, puede deshacerse rápidamente de las puntas abiertas de su cabello, aprenda los secretos de la aplicación de máscaras faciales. Además, asegúrate de qué peine es perfecto para tu cabello. Además, aprende cómo cuidar adecuadamente tu cuerpo para mantener tu piel joven y hermosa por mucho tiempo.
Sección de meditación.
Aquellos que practican la meditación con regularidad viven la vida más brillante, sienten la felicidad con más fuerza y ​​con mucha más frecuencia, porque son capaces de verla en las cosas ordinarias. Las clases brindan la oportunidad de aceptar y dejar de lado las emociones y sentimientos negativos, mientras permaneces en armonía contigo mismo. Tales ejercicios enseñan atención plena. En la aplicación encontrarás muchas prácticas útiles:
- "Meditación con música": practique solo con usted mismo con música relajante.
- "Relajación" - te ayudará a liberar tu mente de pensamientos obsesivos, aliviar tensiones, llenar tu mente de ligereza y vacío...
- "Carga de energía": llenará su cuerpo de energía y lo ayudará a sintonizar un día productivo y lleno de alegría.
- "Sueño profundo": lo preparará para un sueño profundo y saludable y lo llevará a la relajación del cuerpo y la mente.
- "Valor propio" - realizando esta meditación trabajas en aceptarte tal y como eres, y en quererte a ti mismo.
- Mantenimiento de la salud.
- "Atracción del amor" - te ayudará a descubrir el amor en tu corazón.
- "Cumplimiento de los deseos" - reprograma tu mente para el éxito y el bienestar.
- "Fuerza Espacial"
- "Curación de enfermedades"
Practica las técnicas más populares: "Respiración cuadrada", "Even", "Exhalación larga", "Técnica 4/7/8"
¿Cuál es el beneficio de respirar?
- Ayuda a restaurar la fuerza y ​​aliviar el estrés;
- Promueve la relajación y ayuda a conciliar el sueño;
- Elimina la ansiedad...
Puede leer más sobre los beneficios y principios en nuestro artículo "Respiración adecuada".
Además, con nuestra aplicación puede conocer su ingesta diaria de agua potable y realizar un seguimiento de su consumo, lo cual es muy importante para mantener la vitalidad y la salud. El agua mejora la elasticidad de la piel y retrasa el envejecimiento. Para lograr el máximo efecto, debe observar el régimen de bebida durante el día y lo ayudaremos con esto en nuestra sección "Control del agua".

Actualización de Уход за собой 4.06.00

- A new section "Sports" has been added. Short intense full body exercises
- Fixed bugs and improved application performance