Exercícios em casa
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v7.12.2 por MoviliXa SAS
Sobre Home Workouts
O exercício físico é uma parte importante de um estilo de vida saudável, pois previne problemas de saúde, desenvolve resistência, fornece mais energia e ajuda a reduzir o estresse.
Com o nosso aplicativo de exercícios em casa, você pode adquirir uma boa condição física usando pouco tempo no dia e sem a necessidade de equipamentos caros.
Com o mecanismo de texto para fala incluso, você pode executar toda a rotina sem interromper o exercício. Além disso, você pode ativar uma alerta sonoro por segundo para o melhor ritmo nos exercícios.
Cada exercício contém detalhes ilustrativos para facilitar sua execução. Tem treino de aquecimento e treino de alongamento final para melhorar os resultados do treinamento.
Além disso, temos a opção de criar rotinas personalizadas e acompanhar o seu peso e índice de massa corporal.
Nós compilamos as melhores rotinas, elaboradas por profissionais, para que você possa fazê-las no conforto da sua casa. Algumas das rotinas são as seguintes:
* Sete minutos
* Abdominais em 5 minutos
* Pernas e Glúteos
* Fortalecer seu corpo
Você também pode acompanhar os treinos em um calendário e criar alarmes para os dias e horas em que deseja realizar um programa de treinamento.
Os exercícios são divididos em seções para que você possa detalhar e praticá-los individualmente.
Antes de iniciar sua rotina, lembre-se:
Consulte o seu médico para indicar o melhor exercício para sua condição física.
Beba muito líquido, antes, durante e após o exercício físico.
Faça um aquecimento de 15 minutos para evitar lesões musculares.
Realize 10 minutos de alongamento, após terminar sua rotina de exercícios.
Com o nosso aplicativo de exercícios em casa, você pode adquirir uma boa condição física usando pouco tempo no dia e sem a necessidade de equipamentos caros.
Com o mecanismo de texto para fala incluso, você pode executar toda a rotina sem interromper o exercício. Além disso, você pode ativar uma alerta sonoro por segundo para o melhor ritmo nos exercícios.
Cada exercício contém detalhes ilustrativos para facilitar sua execução. Tem treino de aquecimento e treino de alongamento final para melhorar os resultados do treinamento.
Além disso, temos a opção de criar rotinas personalizadas e acompanhar o seu peso e índice de massa corporal.
Nós compilamos as melhores rotinas, elaboradas por profissionais, para que você possa fazê-las no conforto da sua casa. Algumas das rotinas são as seguintes:
* Sete minutos
* Abdominais em 5 minutos
* Pernas e Glúteos
* Fortalecer seu corpo
Você também pode acompanhar os treinos em um calendário e criar alarmes para os dias e horas em que deseja realizar um programa de treinamento.
Os exercícios são divididos em seções para que você possa detalhar e praticá-los individualmente.
Antes de iniciar sua rotina, lembre-se:
Consulte o seu médico para indicar o melhor exercício para sua condição física.
Beba muito líquido, antes, durante e após o exercício físico.
Faça um aquecimento de 15 minutos para evitar lesões musculares.
Realize 10 minutos de alongamento, após terminar sua rotina de exercícios.
Atualização de Home Workouts 7.12.2
* Correção no cálculo da idade.* Outras correções
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Arch
Version
DPI
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May 10, 2020
Exercícios em casa
7.12.2
(92)
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Size: 14.46 MB
What's New:
* Correção no cálculo da idade.
* Outras correções
* Outras correções
Android 4.1+
120-640dpi
92
July 1, 2022
Exercícios em casa
7.12.2
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Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
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Base APK: com.ejercicioscaseros.apk
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Size: 13.43 MB
What's New:
* Correção no cálculo da idade.
* Outras correções
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Android 4.1+
120-640dpi
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What's New:
* HIIT rotinas estão incluídas, o que exige um maior esforço físico do usuário.
* Correções de bugs
* Correções de bugs
Requires Android: Android 4.1+
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What's New:
* HIIT rotinas estão incluídas, o que exige um maior esforço físico do usuário.
* Correções de bugs
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* New way to add exercises in "my routines".
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Data de Atualização:
2020-05-08
Última Versão:
7.12.2
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