FitMama App

A pessoa!
Que prazer ter você aqui!!!
Por tantos anos sonhei com esse lugar que é só nosso!
que contém todo o nosso conteúdo, os treinos perfeitos, os conhecimentos mais recentes, as deliciosas receitas
E o clima que só existe no Fitmama! E finalmente chegou!
Por isso, estou animado para apresentar a você o aplicativo da Fitmama:
Tudo o que uma mulher ocupada precisa em um só lugar!
Então aqui está tudo o que você precisa saber:
*profissionalismo acima de tudo*
Assim como você não iria ao carpinteiro para tratar sua dor de dente,
Você quer que seu corpo receba as ferramentas mais precisas de profissionais qualificados.
O método Fitmama foi criado por Shirley Korn, uma nutricionista clínica e instrutora de fitness com mais de 18 anos de experiência e especialização em mulheres, gravidez e perda de peso pós-parto e reabilitação do assoalho pélvico
*Programa de treinamento em casa*
Em vez de perder tempo com idas à academia ou dinheiro com uma babá, ou escolher exercícios aleatórios no YouTube que não te promovam, o programa de treinamento da Fitmama é um programa de treinamento doméstico organizado e profissional para mulheres ocupadas para garantir que você progrida, entre modele e dê ao seu corpo tudo o que ele precisa: força, resistência Cardiopulmonar, fortalecimento do assoalho pélvico, equilíbrio e trabalho nos músculos centrais e estabilizadores
*banco de treinamento*
Procurando treinamento em um determinado estilo? Você gosta de kickboxing ou yoga? No banco de treinamento você encontra mais de 20 tipos diferentes de treinamento e centenas de treinamentos filmados que duram até 20 minutos por dia e em todos eles eu faço todo o treinamento com você e o incentivo a ter sucesso e terminar.
*programas direcionados*
Quer fortalecer seu estômago? Suas mãos parecem fracas? grávida? Ou você precisa restaurar o assoalho pélvico e evitar vazamento de urina?
Nos programas direcionados você encontra dezenas de programas de acordo com a finalidade ou área do corpo. Para cada programa você encontrará uma explicação detalhada, quanto tempo dura e quantos exercícios inclui e, claro, se existem acessórios especiais necessários
*receitas balanceadas*
Você está cansado de comer a mesma coisa todos os dias ou só come alface com frango e salada para emagrecer? Em Aplikia você encontrará mais de 1000 receitas para cada comida que você quiser. Todos eles são fáceis, rápidos, simples e, o mais importante, equilibrados em termos de valores nutricionais, para que você tenha um bom sabor e coma de forma mais ordenada e equilibrada.
*menu semanal*
Precisa de um quadro nutricional ordenado? Não tem certeza de como preparar suas refeições para garantir um déficit calórico e ver os resultados? Todas as semanas preparo um delicioso menu semanal que vai dar um up no corpo e que se adapta tanto às estações como às férias. Quer receber um novo cardápio toda semana? Envie uma solicitação através do botão de contato e enviarei para você toda quinta-feira
*Acompanhamento e apoio*
Procurando uma recomendação sobre bons pães? Não sabe qual iogurte comprar? Ou quer ajuda para adaptar o cardápio aos seus objetivos? Através do aplicativo você pode entrar em contato comigo e com a equipe de nutricionistas com um clique de um botão e consultar sobre qualquer assunto que desejar. Você pode até tirar uma foto sua treinando e me enviar para que eu possa dar um feedback e garantir que você está fazendo os movimentos corretamente
*conhecimento é poder*
No aplicativo você encontrará todo o conhecimento necessário para entender o que comer, quanto comer e como criar para você o caminho certo para você perseverar. Na aba conhecimento há cursos focados em temas específicos como menopausa, gravidez, reabilitação do assoalho pélvico ou até mesmo um curso completo sobre todo o método Fitmama
*Quer experimentar antes de pagar?*
Você pode baixar o aplicativo gratuitamente, fazer o treino diário comigo da sua casa ou ouvir a palestra do mês e ainda visualizar diversas receitas que estão abertas na faixa gratuita e só depois disso você pode decidir se quer fazer um assinatura premium. O custo mensal do premium é de NIS 149 por mês, sem compromisso, com acesso total a todo o conteúdo.
O que mais você precisa saber?
*Opção de projeção para TV - você gosta de se exercitar em frente a uma tela grande? Você pode transmitir o treinamento diretamente para a TV na sala de estar
* Caderneta de substitutos - quer substituir a proteína de peixe por outra? Em cada receita encontrará um livreto de substitutos que o ajudará a fazer substituições corretas e a manter os valores nutricionais da receita
*Webinar mensal - todos os assinantes do aplicativo têm um webinar mensal do Zoom todos os meses sobre tópicos importantes no campo da nutrição, condicionamento físico e perda de peso
*A comunidade Fitmama é incrível - se você ainda não conhece a comunidade Fitmama, pode nos procurar no Facebook e conhecer milhares de mulheres ocupadas de todo o mundo que vivem o caminho Fitmama todos os dias
E se ainda não nos conhecemos, é um prazer conhecê-lo
Meu nome é Shirley Koren, sou mãe de 3 filhos queridos, proprietária da empresa Fitmama, nutricionista clínica e preparadora física há mais de 18 anos.
Moro no Colorado, EUA nos últimos anos e também sou uma mulher ocupada como você :)
Então vamos lá, se você chegou até aqui, tenho a sensação de que você vai se apaixonar
Baixe o app e nos vemos lá dentro!
*Todo o conteúdo do aplicativo é uma recomendação
Termos de uso e privacidade:
https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf

Atualização de FitMama 4.5.2

היוש!!
מעכשיו עמוד בית דינמי ומהמם שמתעדכן בתכנים רלוונטיים ומשתנה כל הזמן
וידאו ממני שיעלה לכן חיוך על הפנים
פוסט בשבילך עם טיפים וכלים לנשים עסוקות
ידע שאולי יעניין אותך קישור לקורסים ושיעורים רלוונטיים שאני ממליצה עליהם
אימונים שאת צריכה לנסות קישור לתוכניות, אימונים שווים או כאלה שמממש כדאי לך לנסות ולהתנסות
עמוד הבית זה המקום שלנו
להפגש, לדבר ולהתעדכן בכל מה שחם
והדרך שלי להיות איתכן בכל יום מחדש
אז יאללה להוריד את הגרסה החדשה
וכמובן ספרו לי מה אתן חושבות על העדכון ואל תשכחו לדרג בחנויות