Cheer Strength & Conditioning
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Sobre Cheerleading - Strength & Conditioning
A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para melhorar como líder de torcida.
Ser líder de torcida em alto nível exige que o atleta seja flexível, ágil, atlético, forte e tenha um bom trabalho de pés. Este programa oferece tudo isso, além de isolar os músculos utilizados na torcida. Utilizando treinamento progressivo, este programa envolve as seguintes metodologias de treinamento:
- Pliometria para melhorar as fibras musculares de contração rápida e saltos (x saltos, dobras de joelho, etc.)
- Exercícios para a parte superior do corpo
- Força central e abdominal
- Desenvolvimento de pernas e glúteos
- Flexibilidade, mobilidade e equilíbrio
- Coordenação geral
- Footwork e agilidade
Seja capaz de realizar movimentos e rotinas avançadas em um nível superior - executando perfeitamente, tornando movimentos como cambalhotas e cambalhotas mais nítidos e precisos!
Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.
• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinos online ou faça treinos offline.
Política de Privacidade e Termos de Uso: https://www.loyal.app/privacy-policy
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Recursos de Cheerleading - Strength & Conditioning
Versões Antigas Mais
Cheer Strength & Conditioning
11.0.1
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May 27, 2026
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Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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Cheer Strength & Conditioning
10.0.9
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May 22, 2026
68.31 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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Cheer Strength & Conditioning
10.0.8
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May 16, 2026
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Cheer Strength & Conditioning
10.0.6
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May 10, 2026
68.28 MB
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