Растяжка и гибкость тела
8.9
25

Растяжка и гибкость тела

Exercises to stretch and improve the flexibility of your body muscles.

Растяжка и гибкость тела Screenshots

Растяжка и гибкость тела 1.2 Description
Растяжка и гибкость тела (Package Name: stretching.guru) is developed by Артём Санников and the latest version of Растяжка и гибкость тела 1.2 was updated on January 26, 2020. Растяжка и гибкость тела is in the category of Health & Fitness. You can check all apps from the developer of Растяжка и гибкость тела and find 53 alternative apps to Растяжка и гибкость тела on Android. Currently this app is for free.This app can be downloaded on Android 4.0+ on APKFab or Google Play. All APK / XAPK files on APKFab.com are original and 100% safe with fast download.
В наше время, человек ведёт сидячий и малоподвижный образ жизни. Забывая про физическую активность, тренировки и даже утреннюю гимнастику. Кто-то ссылается на недостаток времени и сил, а кому-то просто лень заниматься физической активностью после работы.
В качестве физической активности можно использовать упражнения на растяжку. Растяжка способствует улучшению состояния вашего организма. Вот несколько основных причин, почему стоит начать выполнять упражнения на растяжку:
- уменьшается мышечная напряжённость;
- развивается координация движений;
- увеличивается диапазон доступных движений;
- минимизируется вероятность получения травмы, как например растяжение мышц (сильная, гибкая, разогретая мышца лучше выдерживает напряжение, чем сильная, жесткая и не растянутая);
- растяжка подготавливает вас к физической активности и облегчает занятия, связанные с большими нагрузками;
- постоянная поддержка гибкости вашего тела и препятствие уменьшению подвижности суставов;
- вы научитесь чувствовать свое тело;
- обеспечивает хорошее самочувствие.
Мы рассмотрели самые основные причины, почему стоит начать заниматься растяжкой. Если вы загорелись желанием начать тренировочный процесс, вам отлично подойдёт приложение «Растяжка и гибкость тела».
Приложение «Растяжка и гибкость тела» содержит в себе список упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Помимо упражнений на растяжку в приложении имеются и другие полезные разделы, как например:
- программы тренировок (для растяжки в тренажёрном зале и в различных видах спорта);
- статьи (информативные текстовые материалы по растяжке);
- F.A.Q (ответы на распространённые вопросы);
- бесплатные материалы (список материалов, которые расширят границы ваших знаний в области растяжки).
Основная задача приложения - собрать всю необходимую информацию по растяжке (гибкости) в одном месте, сделать ее доступной и понятной. Мы хотим, чтобы вы смогли почувствовать всю эффективность и пользу от гибкого тела, как и мы!
Хороших и продуктивных тренировок!
Растяжка и гибкость тела 1.2 Update
Исправлены мелкие опечатки
Обновлена структура и битые ссылки
Read More
Растяжка и гибкость тела Features
More Information
Package Name:

stretching.guru

Update Date:

2020-01-26

Latest Version:

1.2 

Need Update:

Submit latest version

Available on:

Google Play

Requirements:

Android 4.0+