Mobility Coach
7.7 9
v4.24.0 by The Ready State Inc.
關於 Mobility Coach
Mobility Coach（包名：com.cbi.app.trs）開發者是The Ready State Inc.，Mobility Coach的最新版本4.24.0更新時間為2026年04月01日。Mobility Coach的分類是健康塑身。您可以查看Mobility Coach的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
唯一經過臨床驗證的行動應用程序，可緩解疼痛、提升運動表現，讓您在生活的各個方面都能更好地活動。
行動教練應用程式是超過 10 萬名業餘和職業運動員、教練、私人教練以及日常運動愛好者的首選程式。這款由著名物理治療師、三度榮登《紐約時報》暢銷書榜的凱利·斯塔雷特博士設計的課程，是唯一一款經臨床驗證的課程，其特點如下：
→ 提升靈活性、柔韌性和關節活動範圍
→ 幫助您輕鬆應付喜愛的運動或訓練
→ 幫助您緩解持續性疼痛
→ 每天提供全新的靈活性視頻
→ 測試您的靈活性並提供個人化的影片指導，以改善您的全身功能
→ 每月透過問答環節與凱利·斯塔雷特博士進行即時交流
靈活性教練應用程式擁有超過 1,000 小時專家指導的靈活性內容庫，每日提供 5 至 30 分鐘不等的視頻，並根據您的每日需求提供豐富的點播視頻。每次課程都會針對您最大的局限性，幫助您更好地活動、更快地恢復，並重新回到您熱愛的活動中。
↓↓ 查看內容 ↓↓
靈活性測試：測量您的基礎水平和進步
從我們由 Kelly Starrett 博士親自開發的全面靈活性測試開始您的旅程。這項引導式自我評估評估軀幹、肩膀、臀部和腳踝等關鍵部位，並得出靈活性評分，突顯需要改進的部位。您的結果將直接輸入到應用程式的建議中，確保制定適合您獨特需求的靈活性計劃。
緩解疼痛：逐部位
感到不適？靈活性教練應用程式的「疼痛地圖」可讓您在互動式身體圖表上精確定位問題區域，並提供有針對性的活動，以幫助緩解疼痛並促進恢復。
運動前後建議：像專業人士一樣訓練
對於運動員和活躍人士，該應用程式提供專門設計的“運動專項”視頻，供您在運動前和運動後使用。無論您是準備舉重、長跑後恢復，還是備戰您喜愛的運動，這些引導式運動都能讓您的身體保持最佳狀態。
每日活力：每日新鮮內容
我們的「每日活力」板塊每天為您帶來全新的引導式課程，非常適合您建立規律的活力訓練計畫。想要針對特定部位進行運動或調整課程時長？使用篩選功能，找到符合您需求的影片。
自訂活力播放列表
您的活力之旅是個人化的。現在，有了“自訂活力播放清單”，您可以根據自己的獨特目標，精心挑選影片並設計訓練計劃。此功能非常適合恢復日、運動前熱身或特定身體部位，讓您可以靈活地建立適合您生活的播放清單。想要與他人分享您的日常活動嗎？公開您的播放列表，分享您的愛。
習慣鬧鐘和每日簽到
堅持不懈至關重要，因此我們打造了一系列工具來幫助您養成習慣。設定“習慣鬧鐘”，提醒您每天在自己喜歡的時間進行運動。然後，使用每日簽到功能追蹤您的進度，記錄您的感受，並持續記錄您的運動歷程。
排行榜、連勝和徽章
使用“排行榜、連勝和徽章”慶祝您的勝利，並保持責任感。看看您與其他用戶的排名，保持連勝，並在過程中解鎖成就！
額外內容
→ 旨在提升身體關鍵部位活動範圍 (ROM) 的彈性挑戰
→ 每月與 Kelly Starrett 博士進行現場問答
→ 免費急救方案（價值 99 美元）
→ 免費泡沫軸按摩方案（價值 99 美元）
身為 Mobility Coach App 的會員，您將擁有提升靈活性、緩解疼痛和提升運動表現所需的一切——同時還能追蹤您的進度並建立可持續的日常鍛鍊計畫。
我們期待在 App 上與您相見。
行動教練應用程式是超過 10 萬名業餘和職業運動員、教練、私人教練以及日常運動愛好者的首選程式。這款由著名物理治療師、三度榮登《紐約時報》暢銷書榜的凱利·斯塔雷特博士設計的課程，是唯一一款經臨床驗證的課程，其特點如下：
→ 提升靈活性、柔韌性和關節活動範圍
→ 幫助您輕鬆應付喜愛的運動或訓練
→ 幫助您緩解持續性疼痛
→ 每天提供全新的靈活性視頻
→ 測試您的靈活性並提供個人化的影片指導，以改善您的全身功能
→ 每月透過問答環節與凱利·斯塔雷特博士進行即時交流
靈活性教練應用程式擁有超過 1,000 小時專家指導的靈活性內容庫，每日提供 5 至 30 分鐘不等的視頻，並根據您的每日需求提供豐富的點播視頻。每次課程都會針對您最大的局限性，幫助您更好地活動、更快地恢復，並重新回到您熱愛的活動中。
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靈活性測試：測量您的基礎水平和進步
從我們由 Kelly Starrett 博士親自開發的全面靈活性測試開始您的旅程。這項引導式自我評估評估軀幹、肩膀、臀部和腳踝等關鍵部位，並得出靈活性評分，突顯需要改進的部位。您的結果將直接輸入到應用程式的建議中，確保制定適合您獨特需求的靈活性計劃。
緩解疼痛：逐部位
感到不適？靈活性教練應用程式的「疼痛地圖」可讓您在互動式身體圖表上精確定位問題區域，並提供有針對性的活動，以幫助緩解疼痛並促進恢復。
運動前後建議：像專業人士一樣訓練
對於運動員和活躍人士，該應用程式提供專門設計的“運動專項”視頻，供您在運動前和運動後使用。無論您是準備舉重、長跑後恢復，還是備戰您喜愛的運動，這些引導式運動都能讓您的身體保持最佳狀態。
每日活力：每日新鮮內容
我們的「每日活力」板塊每天為您帶來全新的引導式課程，非常適合您建立規律的活力訓練計畫。想要針對特定部位進行運動或調整課程時長？使用篩選功能，找到符合您需求的影片。
自訂活力播放列表
您的活力之旅是個人化的。現在，有了“自訂活力播放清單”，您可以根據自己的獨特目標，精心挑選影片並設計訓練計劃。此功能非常適合恢復日、運動前熱身或特定身體部位，讓您可以靈活地建立適合您生活的播放清單。想要與他人分享您的日常活動嗎？公開您的播放列表，分享您的愛。
習慣鬧鐘和每日簽到
堅持不懈至關重要，因此我們打造了一系列工具來幫助您養成習慣。設定“習慣鬧鐘”，提醒您每天在自己喜歡的時間進行運動。然後，使用每日簽到功能追蹤您的進度，記錄您的感受，並持續記錄您的運動歷程。
排行榜、連勝和徽章
使用“排行榜、連勝和徽章”慶祝您的勝利，並保持責任感。看看您與其他用戶的排名，保持連勝，並在過程中解鎖成就！
額外內容
→ 旨在提升身體關鍵部位活動範圍 (ROM) 的彈性挑戰
→ 每月與 Kelly Starrett 博士進行現場問答
→ 免費急救方案（價值 99 美元）
→ 免費泡沫軸按摩方案（價值 99 美元）
身為 Mobility Coach App 的會員，您將擁有提升靈活性、緩解疼痛和提升運動表現所需的一切——同時還能追蹤您的進度並建立可持續的日常鍛鍊計畫。
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Mobility Coach 4.24.0 更新
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2026年04月01日
34.79 MB
Mobility Coach
4.23.0
XAPK
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2026年01月24日
33.45 MB
Mobility Coach
4.1.25
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APKs
2025年12月30日
33.44 MB
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更新日期:
2026-04-01
最新版本:
4.24.0
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系統要求:
Android 7.0+
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