阻力帶鍛煉：鬆緊帶
4.7 69
v1.2.9 by Gym Fitness & Workout
關於 Resistance Band Workout
Resistance Band Workout（包名：com.gymfitness.resistancebandworkoutformenathome）開發者是Gym Fitness & Workout，Resistance Band Workout的最新版本1.2.9更新時間為2025年11月02日。阻力帶鍛煉：鬆緊帶的分類是健康塑身。您可以查看阻力帶鍛煉：鬆緊帶的開發者下的所有應用並找到阻力帶鍛煉：鬆緊帶在安卓上的140個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 4.4+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
阻力帶鍛煉是一位私人教練，將指導您的鍛煉和身體發展。
每天僅用幾分鐘，就可以進行鬆緊帶訓練，鍛煉肌肉，減輕體重並保持在家或在健身房鍛煉。
所有鍛煉均由專業的健身和健美培訓師設計。
每個運動白色阻力帶都有其各自的說明，說明性圖像和說明性視頻，因此您可以正確執行它。
在男性，女性，健美的肌肉和身體上鍛煉阻力帶的鍛煉方式
堅持我們的家庭鍛煉，您會在短短幾週內註意到自己的身體發生變化。
想鍛煉肌肉並保持抵抗力嗎？
🥇功能
*在家中沒有裝備和鬆緊帶的男子的常規訓練
*熱身和伸展程序
*自動記錄培訓進度
*自定義您的訓練提醒
*詳細的視頻和動畫指南
*通過私人教練減肥
*計算您的宏觀營養減肥
*計算您的體內脂肪指數，只需輸入數據
*加強身體的餵養計劃
*💪創建您自己的訓練程序，每週7天創建您的個性化訓練。
*🍎飲食計劃（飲食）
🥇男女阻力帶訓練-橡皮筋
按肌肉群進行訓練（健身應用程序包含腹部，胸部，腿部，肩膀，二頭肌和全身運動）
肌肉訓練
全身訓練
上半身
下半身
短程序
擊中燃燒脂肪
30天失去腹部脂肪
30天后肌肉增長
運動挑戰30天
30天內收腹6包
🥇阻力帶鍛煉應用-力量訓練應用
它不僅是肌肉鍛煉的應用程序，還是力量訓練的應用程序。如果您仍在尋找健美運動，健美應用程序或力量訓練，那麼這款健美應用程序是您在健美應用程序中可以找到的最好的。
多次鍛煉，沒有設備和阻力帶
俯臥撑，深蹲，腹肌，木板，仰臥起坐，蹲在牆上，跳，三頭肌跳，弓步，200多種不帶器械和帶的運動。
男女在家鍛煉阻力帶
每天花幾分鐘時間，在家中鍛煉身體即可獲得更好的身材。您不需要設備，只需在家中鍛煉體重即可。
🥇熱身和冷靜
-鍛煉前的熱身
-鍛煉後冷靜
-早上熱身
-困倦的時間伸展
-跑步前熱身
-運行後冷卻
🥇緩解肌肉疼痛
-腰痛緩解
-膝蓋疼痛緩解
-肩頸拉伸
-緩解腿痛
阻力帶練習和鬆緊帶練習
獲取公開版本且內容更多的專業版。
每天僅用幾分鐘，就可以進行鬆緊帶訓練，鍛煉肌肉，減輕體重並保持在家或在健身房鍛煉。
所有鍛煉均由專業的健身和健美培訓師設計。
每個運動白色阻力帶都有其各自的說明，說明性圖像和說明性視頻，因此您可以正確執行它。
在男性，女性，健美的肌肉和身體上鍛煉阻力帶的鍛煉方式
堅持我們的家庭鍛煉，您會在短短幾週內註意到自己的身體發生變化。
想鍛煉肌肉並保持抵抗力嗎？
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*熱身和伸展程序
*自動記錄培訓進度
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*通過私人教練減肥
*計算您的宏觀營養減肥
*計算您的體內脂肪指數，只需輸入數據
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🥇男女阻力帶訓練-橡皮筋
按肌肉群進行訓練（健身應用程序包含腹部，胸部，腿部，肩膀，二頭肌和全身運動）
肌肉訓練
全身訓練
上半身
下半身
短程序
擊中燃燒脂肪
30天失去腹部脂肪
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運動挑戰30天
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🥇阻力帶鍛煉應用-力量訓練應用
它不僅是肌肉鍛煉的應用程序，還是力量訓練的應用程序。如果您仍在尋找健美運動，健美應用程序或力量訓練，那麼這款健美應用程序是您在健美應用程序中可以找到的最好的。
多次鍛煉，沒有設備和阻力帶
俯臥撑，深蹲，腹肌，木板，仰臥起坐，蹲在牆上，跳，三頭肌跳，弓步，200多種不帶器械和帶的運動。
男女在家鍛煉阻力帶
每天花幾分鐘時間，在家中鍛煉身體即可獲得更好的身材。您不需要設備，只需在家中鍛煉體重即可。
🥇熱身和冷靜
-鍛煉前的熱身
-鍛煉後冷靜
-早上熱身
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-跑步前熱身
-運行後冷卻
🥇緩解肌肉疼痛
-腰痛緩解
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阻力帶練習和鬆緊帶練習
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RESISTANCE BAND WORKOUT ELASTIC BAND EXERCISES JAPPLI
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Variant
Arch
Version
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2025年10月19日
阻力帶鍛煉：鬆緊帶
1.2.9
(30)
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Android 4.4+
160dpi
30
2025年10月30日
阻力帶鍛煉：鬆緊帶
1.2.9
(30)
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30
2025年11月02日
阻力帶鍛煉：鬆緊帶
1.2.9
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更新日期:
2025-11-02
最新版本:
1.2.9
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Android 4.4+
舉報:
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