MindHealth: CBT Mental Health
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v5.23.1 by Mind Health
關於 MindHealth
MindHealth（包名：com.cbt.mindhealthy）開發者是Mind Health，MindHealth的最新版本5.23.1更新時間為2026年10月23日。MindHealth: CBT Mental Health的分類是健康塑身。您可以查看MindHealth: CBT Mental Health的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 10.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
沉重的思緒不會按時出現：它們會在夜晚、通勤途中、重要談話前悄然而至。 Vent — MindHealth 會傾聽你的心聲，提出後續問題，並幫助你得出結論，而不僅僅是分散你的注意力。它是一本結合了人工智慧的認知行為療法（CBT）日記：一本記錄你的想法和情緒的日記，每筆記錄都會豐富你的個人狀態圖譜。今天就開始吧——無需預約，節奏由你掌控，而且比心理治療更經濟實惠。
🔍 心理測驗
目前，我們提供各種心理問題的診斷測試，例如憂鬱症、飲食障礙、神經症和注意力不足過動症（ADHD）。完成這些測試後，你可以建立自己的心理檔案，並持續追蹤其進度。
我們的心理測驗是基於現代精神病學和心理治療方法開發。完成憂鬱症和焦慮症測試後，你將收到資深心理治療師的回饋和建議。這些測驗是你邁向抗憂鬱和提升心理健康的第一步。
📓 常用認知行為療法技巧
- 認知行為療法思考日記（CBT日誌） — 認知行為療法的主要工具。日記包含9個步驟，幫助您辨識並克服認知扭曲。
- 每日日記 — 自由記錄您的想法，並可獲得人工智慧的分析和建議。
- 應對卡片 — 以應對卡片的形式記錄您的負面信念，並方便地進行應對。
📘 心理學學習
我們發展了一系列關於憂鬱症和心理健康等主題的互動課程。透過我們的學習資料，您將了解認知行為療法的基本原理，並學習如何正確使用思考日記。
了解諸如恐慌發作、情緒智商、正向思考、倦怠、注意力不足過動症（ADHD）、飲食障礙（ED）等術語的含義。
🤖 AI心理諮商助理
在您的復原之旅中，您的專屬AI心理諮商師將全程陪伴您。它會根據您的具體情況推薦最佳練習，並幫助您重新審視負面想法。
📊 情緒追蹤器
您可以每天兩次評估自己的情緒，並記錄主要情緒。這樣，您可以追蹤自身健康狀況的變化，並記錄情緒日記。
情緒追蹤器是緩解焦慮的有效工具。將其與心理測驗和情緒日記結合使用，有助於追蹤病情動態，改善心理健康。
憂鬱症、神經症、焦慮症、倦怠、恐慌症——遺憾的是，這些問題幾乎每個人都會遇到。正因如此，我們才開始研發這款產品。我們的目標是打造市面上最好的自助應用。
我們將這款應用程式定位為“您的私人心理諮商師”，助您自助。 我們的AI助理將陪伴您走過通往心理健康的艱難之路。
此外，您還可以在應用程式中找到正面的肯定語和反思性問題。您可以與他人分享您的經驗。
我們的方法是基於已被驗證有效的認知行為療法（CBT）原理，CBT是最有效的心理治療方法之一。
透過我們的應用，每個人都可以成為自己的心理治療師，增強自信，改善心理健康，並克服焦慮症和憂鬱症。
我們開發了市面上最好的CBT應用，您可以透過它來處理您的自動化思維，擺脫焦慮和憂鬱。這款應用程式可以成為您的私人CBT教練。
自助和自我反思是與心理治療師合作的重要組成部分。顯然，定期接受心理幫助是必要的。
心理治療可能費用高昂。因此，我們的計畫（心理健康）專注於幫助使用者進行自我思維和認知扭曲方面的訓練。
🔍 心理測驗
目前，我們提供各種心理問題的診斷測試，例如憂鬱症、飲食障礙、神經症和注意力不足過動症（ADHD）。完成這些測試後，你可以建立自己的心理檔案，並持續追蹤其進度。
我們的心理測驗是基於現代精神病學和心理治療方法開發。完成憂鬱症和焦慮症測試後，你將收到資深心理治療師的回饋和建議。這些測驗是你邁向抗憂鬱和提升心理健康的第一步。
📓 常用認知行為療法技巧
- 認知行為療法思考日記（CBT日誌） — 認知行為療法的主要工具。日記包含9個步驟，幫助您辨識並克服認知扭曲。
- 每日日記 — 自由記錄您的想法，並可獲得人工智慧的分析和建議。
- 應對卡片 — 以應對卡片的形式記錄您的負面信念，並方便地進行應對。
📘 心理學學習
我們發展了一系列關於憂鬱症和心理健康等主題的互動課程。透過我們的學習資料，您將了解認知行為療法的基本原理，並學習如何正確使用思考日記。
了解諸如恐慌發作、情緒智商、正向思考、倦怠、注意力不足過動症（ADHD）、飲食障礙（ED）等術語的含義。
🤖 AI心理諮商助理
在您的復原之旅中，您的專屬AI心理諮商師將全程陪伴您。它會根據您的具體情況推薦最佳練習，並幫助您重新審視負面想法。
📊 情緒追蹤器
您可以每天兩次評估自己的情緒，並記錄主要情緒。這樣，您可以追蹤自身健康狀況的變化，並記錄情緒日記。
情緒追蹤器是緩解焦慮的有效工具。將其與心理測驗和情緒日記結合使用，有助於追蹤病情動態，改善心理健康。
憂鬱症、神經症、焦慮症、倦怠、恐慌症——遺憾的是，這些問題幾乎每個人都會遇到。正因如此，我們才開始研發這款產品。我們的目標是打造市面上最好的自助應用。
我們將這款應用程式定位為“您的私人心理諮商師”，助您自助。 我們的AI助理將陪伴您走過通往心理健康的艱難之路。
此外，您還可以在應用程式中找到正面的肯定語和反思性問題。您可以與他人分享您的經驗。
我們的方法是基於已被驗證有效的認知行為療法（CBT）原理，CBT是最有效的心理治療方法之一。
透過我們的應用，每個人都可以成為自己的心理治療師，增強自信，改善心理健康，並克服焦慮症和憂鬱症。
我們開發了市面上最好的CBT應用，您可以透過它來處理您的自動化思維，擺脫焦慮和憂鬱。這款應用程式可以成為您的私人CBT教練。
自助和自我反思是與心理治療師合作的重要組成部分。顯然，定期接受心理幫助是必要的。
心理治療可能費用高昂。因此，我們的計畫（心理健康）專注於幫助使用者進行自我思維和認知扭曲方面的訓練。
MindHealth 5.23.1 更新
Your journey to mental balance just got even smoother! We’ve updated our educational stories: slides are now cleaner and load faster, so you can dive straight into your practice. Plus, the coping screen is now available in all 18 languages — because self-care knows no borders. Update now and enjoy! ✨🌿
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MindHealth 資訊
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MindHealth: CBT Mental Health
5.23.1
XAPK
APKs
2026年10月23日
46.48 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 18b8a3228e5a5f80ecc68d97db7f26ff9bbd665f
Size: 46.48 MB
What's New:
Your journey to mental balance just got even smoother! We’ve updated our educational stories: slides are now cleaner and load faster, so you can dive straight into your practice. Plus, the coping screen is now available in all 18 languages — because self-care knows no borders. Update now and enjoy! ✨🌿
MindHealth: CBT Mental Health
5.22.0
XAPK
APKs
2026年10月18日
46.43 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: dbee9784352c6f32d511a9ca7f8371cb5d3ea962
Size: 46.43 MB
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Giving you more freedom: you can now track your emotions, receive recommendations, and protect the app with a PIN code completely for free! 🎁 We have also updated the design, making the interface even more pleasant and modern, and fixed minor bugs for your comfort. Update now to make caring for your mental health even more accessible and convenient. ✨
MindHealth: CBT Mental Health
5.21.0
XAPK
APKs
2026年10月08日
46.1 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e853366250aaa6b2e698ce04947f76b03aee5b78
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Big update! 💬 We’ve redesigned our support chat: you can now attach photos and videos, use voice input, and receive notifications when you get a reply.
We’ve added Hebrew, Italian, and French.
We fixed a rare issue where statistics were lost during the first login and improved overall stability. ✨
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MindHealth: CBT Mental Health
5.20.3
XAPK
APKs
2026年10月02日
48.09 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7b4c2e7efb3ec6ab87f8ab6ce441805f5454a5b8
Size: 48.09 MB
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Thank you for using MindHealth! Each release makes our tool better! This time, we worked on fixing bugs, increased app loading speed, and improved stability!
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更新日期:
2026-10-23
最新版本:
5.23.1
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Android 10.0+
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