MindHealth: КПТ дневник мыслей
9.3 437
v5.7.4 по Mind Health
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- MindHealth: КПТ дневник мыслей
О MindHealth
Наше приложение по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — это ваш личный психотерапевт в мобильном формате, предназначенный для всех, кто стремится улучшить свое психическое и ментальное здоровье. Оно предлагает психологические тесты, которые помогут вам оценить уровень депрессии, тревожности и другие аспекты ментального здоровья.
Главной функцией нашего приложения является "КПТ дневник" или дневник автоматических мыслей. Этот дневник — ключевой инструмент в процессе когнитивно-поведенческой терапии, который направлен на улучшение вашего эмоционального состояния и помогает в борьбе с депрессией и тревогой. Записывая свои мысли и эмоции, вы сможете преодолеть навязчивые мысли и негативные убеждения, став более уверенными в себе.
Работая с "КПТ дневником," вы учитесь распознавать когнитивные искажения и изменять автоматические мысли, что в свою очередь улучшит ваше эмоциональное состояние и снизит уровень тревоги. Этот метод подойдет для всех, кто испытывает панические атаки, чувствует выгорание или имеет проблемы с самооценкой.
Наши психологические тесты разработаны с учетом современных методов в области психиатрии и психотерапии. После прохождения тестов на депрессию и тревожность, вы получите обратную связь и рекомендации от квалифицированных психотерапевтов. Эти тесты — ваш первый шаг на пути к антидепрессии и улучшению ментального здоровья.
Мы также предлагаем статьи по психологии и методам когнитивно-поведенческой терапии. Эти материалы включают в себя не только теоретические сведения, но и практические советы, упражнения для преодоления депрессии, тревоги и низкой самооценки. Статьи помогут вам разобраться в принципах психогенетики и когнитивной терапии, а также научат методам самопомощи и позитивному мышлению.
Наши методы основаны на проверенных принципах когнитивно-поведенческой терапии, которая является одним из наиболее эффективных методов психотерапии. С помощью нашего приложения, каждый сможет стать своим собственным психотерапевтом, обрести уверенность в себе, улучшить ментальное и психическое здоровье, и избавиться от тревожных расстройств и депрессии.
Главной функцией нашего приложения является "КПТ дневник" или дневник автоматических мыслей. Этот дневник — ключевой инструмент в процессе когнитивно-поведенческой терапии, который направлен на улучшение вашего эмоционального состояния и помогает в борьбе с депрессией и тревогой. Записывая свои мысли и эмоции, вы сможете преодолеть навязчивые мысли и негативные убеждения, став более уверенными в себе.
Работая с "КПТ дневником," вы учитесь распознавать когнитивные искажения и изменять автоматические мысли, что в свою очередь улучшит ваше эмоциональное состояние и снизит уровень тревоги. Этот метод подойдет для всех, кто испытывает панические атаки, чувствует выгорание или имеет проблемы с самооценкой.
Наши психологические тесты разработаны с учетом современных методов в области психиатрии и психотерапии. После прохождения тестов на депрессию и тревожность, вы получите обратную связь и рекомендации от квалифицированных психотерапевтов. Эти тесты — ваш первый шаг на пути к антидепрессии и улучшению ментального здоровья.
Мы также предлагаем статьи по психологии и методам когнитивно-поведенческой терапии. Эти материалы включают в себя не только теоретические сведения, но и практические советы, упражнения для преодоления депрессии, тревоги и низкой самооценки. Статьи помогут вам разобраться в принципах психогенетики и когнитивной терапии, а также научат методам самопомощи и позитивному мышлению.
Наши методы основаны на проверенных принципах когнитивно-поведенческой терапии, которая является одним из наиболее эффективных методов психотерапии. С помощью нашего приложения, каждый сможет стать своим собственным психотерапевтом, обрести уверенность в себе, улучшить ментальное и психическое здоровье, и избавиться от тревожных расстройств и депрессии.
Обновление MindHealth 5.7.4
Thank you for using MindHealth! Every release makes our tool better! Take psychological tests, work on destructive beliefs, read psychology articles. This will help you alleviate symptoms of depression and neurosis. Enjoy using it!
Читать далее
Особенности MindHealth
Предыдущие Версии Больше
MindHealth: КПТ дневник мыслей
5.7.4
XAPK
APKs
August 15, 2025
29.74 MB
Variant
Arch
Version
DPI
MindHealth: КПТ дневник мыслей
5.7.3
XAPK
APKs
August 14, 2025
37.88 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 16b0e8044f9c654ac66cf039afa4a061a8639ffc
Size: 37.88 MB
MindHealth: КПТ дневник мыслей
5.7.2
XAPK
APKs
August 4, 2025
37.88 MB
Variant
Arch
Version
DPI
MindHealth: КПТ дневник мыслей
5.7.1
XAPK
APKs
August 1, 2025
37.41 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 87bb5056010b68a92e6d948dd39cd9844a05812e
Size: 37.41 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2025-08-16
Последняя Версия:
5.7.4
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 366K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 247K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 284K+
