Chair Yoga & Pilates Exercises
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v6.0.0-chairYoga by Nexoft - Fitness Apps
關於 Legs
Legs（包名：legworkout.forwomen.legsworkoutstraining）開發者是Nexoft - Fitness Apps，Legs的最新版本6.0.0-chairYoga更新時間為2025年12月31日。Chair Yoga & Pilates Exercises的分類是健康塑身。您可以查看Chair Yoga & Pilates Exercises的開發者下的所有應用並找到Chair Yoga & Pilates Exercises在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
🪑 椅子瑜伽和普拉提，輕柔的坐姿鍛煉，提升靈活性、減重效果和平衡能力！
椅子瑜珈、皮拉提斯和瑜珈為您帶來輕鬆便捷的減重方式，同時提升您的柔軟度、靈活性和平衡感。
🌟 為什麼選擇瑜珈和皮拉提斯？
✔ 適合所有年齡和鍛煉水平
✔ 理想的減重、提升彈性與平衡能力之選
✔ 對關節溫和，不會對膝蓋、背部或手腕帶來壓力
✔ 非常適合老年人、上班族或行動不便但希望減重的人士
📲 應用功能
🪑 椅子瑜珈鍛鍊：指導性的瑜珈和普拉提序列，旨在提升靈活性和平衡能力。
🪑 椅子減重運動：透過瑜珈和普拉提運動來減輕體重。
🪑 靈活性和平衡能力運動：透過安全的椅子瑜珈和皮拉提斯動作來改善平衡和靈活性。
🪑 舒緩伸展運動：透過舒緩的普拉提鍛煉，釋放肌肉緊張，改善關節活動度。
🪑 無需器材運動：完美的瑜珈和皮拉提斯課程，適合居家、辦公室或旅行途中。
🪑 快速鍛鍊：從活力四射的 5 分鐘瑜珈和普拉提課程到減重練習，應有盡有。
🪑 適合初學者的減重課程：即使您從未接觸過瑜伽，也能輕鬆上手，清晰易懂的指導。
👥 這款應用適合哪些人？
這款應用程式適合所有希望即使在坐著的情況下也能保持活力並達到減重目標的人，它安全、簡單、高效。
✅ 想減肥又不想進行高強度運動
✅ 想尋找一種輕鬆提升靈活性和平衡感的方法
✅ 正在從傷勢中恢復或尋求對關節友善的運動方式
✅ 適合老年人和成年人的溫和椅子瑜伽
✅ 透過輕柔的動作緩解疼痛，例如膝蓋痛、背痛、肩痛等
✅ 想透過椅子運動保持健康
✅ 想改善腿部彈性
椅子瑜珈和皮拉提斯運動讓運動變得輕鬆愉快。
💚 椅子瑜珈運動的益處一覽
✨ 輔助減肥
✨ 改善靈活性
✨ 增強腿部、核心肌群、手臂力量和改善體態
✨ 提昇平衡感和靈活性
✨ 緩解焦慮，促進心理健康
準備好開始運動－普拉提了嗎？
立即使用 Nexoft Mobile 的椅子瑜伽和普拉提鍛煉，開啟您的運動之旅，一次一個坐姿伸展，讓運動重回您的生活。立即下載椅子瑜珈和普拉提運動！
椅子瑜珈、皮拉提斯和瑜珈為您帶來輕鬆便捷的減重方式，同時提升您的柔軟度、靈活性和平衡感。
🌟 為什麼選擇瑜珈和皮拉提斯？
✔ 適合所有年齡和鍛煉水平
✔ 理想的減重、提升彈性與平衡能力之選
✔ 對關節溫和，不會對膝蓋、背部或手腕帶來壓力
✔ 非常適合老年人、上班族或行動不便但希望減重的人士
📲 應用功能
🪑 椅子瑜珈鍛鍊：指導性的瑜珈和普拉提序列，旨在提升靈活性和平衡能力。
🪑 椅子減重運動：透過瑜珈和普拉提運動來減輕體重。
🪑 靈活性和平衡能力運動：透過安全的椅子瑜珈和皮拉提斯動作來改善平衡和靈活性。
🪑 舒緩伸展運動：透過舒緩的普拉提鍛煉，釋放肌肉緊張，改善關節活動度。
🪑 無需器材運動：完美的瑜珈和皮拉提斯課程，適合居家、辦公室或旅行途中。
🪑 快速鍛鍊：從活力四射的 5 分鐘瑜珈和普拉提課程到減重練習，應有盡有。
🪑 適合初學者的減重課程：即使您從未接觸過瑜伽，也能輕鬆上手，清晰易懂的指導。
👥 這款應用適合哪些人？
這款應用程式適合所有希望即使在坐著的情況下也能保持活力並達到減重目標的人，它安全、簡單、高效。
✅ 想減肥又不想進行高強度運動
✅ 想尋找一種輕鬆提升靈活性和平衡感的方法
✅ 正在從傷勢中恢復或尋求對關節友善的運動方式
✅ 適合老年人和成年人的溫和椅子瑜伽
✅ 透過輕柔的動作緩解疼痛，例如膝蓋痛、背痛、肩痛等
✅ 想透過椅子運動保持健康
✅ 想改善腿部彈性
椅子瑜珈和皮拉提斯運動讓運動變得輕鬆愉快。
💚 椅子瑜珈運動的益處一覽
✨ 輔助減肥
✨ 改善靈活性
✨ 增強腿部、核心肌群、手臂力量和改善體態
✨ 提昇平衡感和靈活性
✨ 緩解焦慮，促進心理健康
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Legs 資訊
歷史版本
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4471245f76839862ebebaeae7f8384378c833350
Size: 111.07 MB
Variant
Arch
Version
DPI
112
2025年08月02日
Chair Yoga & Pilates Exercises
5.3.1
(112)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: legworkout.forwomen.legsworkoutstraining.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 74.67 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
112
2025年08月02日
Chair Yoga & Pilates Exercises
5.3.1
(112)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 73.9 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
111
2025年06月05日
Chair Yoga & Pilates Exercises
5.3.0
(111)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: legworkout.forwomen.legsworkoutstraining.apk
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Size: 74.02 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
111
2025年06月06日
Chair Yoga & Pilates Exercises
5.3.0
(111)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: legworkout.forwomen.legsworkoutstraining.apk
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Size: 75.27 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
111
2025年06月06日
Chair Yoga & Pilates Exercises
5.3.0
(111)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 74.5 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
110
2025年03月26日
Chair Yoga & Pilates Exercises
5.2.0
(110)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2f6d7f2780c0e4df10be6d052fdd5be28cc5b7f9
Base APK: legworkout.forwomen.legsworkoutstraining.apk
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Size: 66.83 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
110
2025年04月07日
Chair Yoga & Pilates Exercises
5.2.0
(110)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b670cdc4f2217451ed6ca3fe1af04391abb72afd
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Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 66.23 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
更多資訊
更新日期:
2025-12-31
最新版本:
6.0.0-chairYoga
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
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