LEAN With Lilly
9.0 337
v1.5.87 by Lilly Sabri
關於 LEAN
LEAN（包名：com.leanwithlilly.app）開發者是Lilly Sabri，LEAN的最新版本1.5.87更新時間為2025年11月26日。LEAN With Lilly的分類是健康塑身。您可以查看LEAN With Lilly的開發者下的所有應用並找到LEAN With Lilly在安卓上的138個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
揮灑汗水，收穫實實在的成果。健身，成就精彩人生
LEAN with Lilly 是您追求結構化、以結果為導向的健身的理想之選，其意義遠不止於身體層面。基於科學的 LEAN 方法，這項高端訓練體驗將居家普拉提、肌力訓練和有氧運動完美融合，打造出強效的完整課程，激發您的活力，集中您的注意力，並從內而外地增強您的韌性。
這不僅是一個健身計劃，更是一種生活方式，旨在幫助您成為更強大、更自信、更無畏的自己。
LEAN 方法有何獨特之處？
專家指導，科學課程
每項訓練都經過精心設計，避免盲目摸索，最大程度地利用您的時間、精力和進步。
肌力、有氧和普拉提的混合訓練方法
這種經過驗證的組合能夠支持可持續的轉變，並帶來真實且持久的效果。
完整結構化課程
專家精心設計的課程，在挑戰和進步之間取得平衡，同時兼顧靈活性和恢復，避免過度訓練。
不止於體能提升
LEAN 方法是一種全方位的健身理念。您將由內而外地感受到力量、沉穩和動力。
LEAN App 內含
每週更新訓練計劃
每週都有新內容，讓您保持訓練熱情。 LEAN 工作室提供多種訓練模式，包括肌力訓練、有氧運動、普拉提塑形、瑜珈物理治療和搏擊訓練，均由 Lilly 和我們的專業教練團隊指導。
個人化膳食計劃
根據您的生活方式量身訂製的營養計劃，幫助您更快達成目標。數百種食譜和營養師的指導，將為您提供充足的能量，加速您的訓練成果。
物理治療支持
透過物理治療師指導的教程和教育內容，更科學地訓練，避免運動傷害。
進度追蹤和訓練日曆
即時追蹤您的所有訓練，方便您輕鬆回顧自己的進步。
日誌和習慣追蹤
利用內建工具追蹤您的目標、反思您的旅程，並保持自律，從而增強您的訓練動力和心態。
隨時隨地，隨心所欲訓練
透過 LEAN 網路平台，您可以更進一步提升訓練效果：您的訓練計畫、您的節奏，一切盡在您喜愛的螢幕上。
全球社群，成就個人蛻變。
全球數百萬用戶正在使用 LEAN App 專屬的訓練方法，這不僅僅是健身，更是一場運動。無論您的起點如何，LEAN App 都將引導您完成結構化的訓練、迎接挑戰，並實現身心兩方面的全面蛻變。
體驗蛻變，立即加入 LEAN 社群。
LEAN 可免費下載，並提供以下訂閱選項：
• 1 個月：16.99 英鎊 / 22.99 美元
• 3 個月：39.99 英鎊 / 52.99 美元
• 12 個月：119.99 英鎊 / 158.99 美元
注意：您的訂閱可在所有裝置上使用，並將自動續訂，除非您在訂閱期結束前至少 24 小時取消訂閱。購買後，您可以在 iTunes 的「帳戶設定」中管理訂閱並關閉自動續訂。購買後，任何未使用的訂閱期限均不予退款。
建立帳戶即表示您同意相關條款與條件，詳情請至：https://www.leanwithlilly.com/policies/terms-of-service/
LEAN with Lilly 是您追求結構化、以結果為導向的健身的理想之選，其意義遠不止於身體層面。基於科學的 LEAN 方法，這項高端訓練體驗將居家普拉提、肌力訓練和有氧運動完美融合，打造出強效的完整課程，激發您的活力，集中您的注意力，並從內而外地增強您的韌性。
這不僅是一個健身計劃，更是一種生活方式，旨在幫助您成為更強大、更自信、更無畏的自己。
LEAN 方法有何獨特之處？
專家指導，科學課程
每項訓練都經過精心設計，避免盲目摸索，最大程度地利用您的時間、精力和進步。
肌力、有氧和普拉提的混合訓練方法
這種經過驗證的組合能夠支持可持續的轉變，並帶來真實且持久的效果。
完整結構化課程
專家精心設計的課程，在挑戰和進步之間取得平衡，同時兼顧靈活性和恢復，避免過度訓練。
不止於體能提升
LEAN 方法是一種全方位的健身理念。您將由內而外地感受到力量、沉穩和動力。
LEAN App 內含
每週更新訓練計劃
每週都有新內容，讓您保持訓練熱情。 LEAN 工作室提供多種訓練模式，包括肌力訓練、有氧運動、普拉提塑形、瑜珈物理治療和搏擊訓練，均由 Lilly 和我們的專業教練團隊指導。
個人化膳食計劃
根據您的生活方式量身訂製的營養計劃，幫助您更快達成目標。數百種食譜和營養師的指導，將為您提供充足的能量，加速您的訓練成果。
物理治療支持
透過物理治療師指導的教程和教育內容，更科學地訓練，避免運動傷害。
進度追蹤和訓練日曆
即時追蹤您的所有訓練，方便您輕鬆回顧自己的進步。
日誌和習慣追蹤
利用內建工具追蹤您的目標、反思您的旅程，並保持自律，從而增強您的訓練動力和心態。
隨時隨地，隨心所欲訓練
透過 LEAN 網路平台，您可以更進一步提升訓練效果：您的訓練計畫、您的節奏，一切盡在您喜愛的螢幕上。
全球社群，成就個人蛻變。
全球數百萬用戶正在使用 LEAN App 專屬的訓練方法，這不僅僅是健身，更是一場運動。無論您的起點如何，LEAN App 都將引導您完成結構化的訓練、迎接挑戰，並實現身心兩方面的全面蛻變。
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LEAN 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
543
2025年11月25日
LEAN With Lilly
1.5.87
(543)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 50.61 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
543
2025年11月26日
LEAN With Lilly
1.5.87
(543)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
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Size: 61.59 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
520
2025年11月14日
LEAN With Lilly
1.5.84
(520)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 51.75 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
520
2025年11月15日
LEAN With Lilly
1.5.84
(520)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 63.31 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
520
2025年11月15日
LEAN With Lilly
1.5.84
(520)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 61.86 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
519
2025年08月17日
LEAN With Lilly
1.5.83
(519)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 51.75 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
519
2025年08月19日
LEAN With Lilly
1.5.83
(519)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ee8d5574cb13da3cd243e734ec85cd0d5d3ffe6d
Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 61.18 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
519
2025年08月19日
LEAN With Lilly
1.5.83
(519)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
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Size: 63.31 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
519
2025年08月20日
LEAN With Lilly
1.5.83
(519)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4240d5dc0ef54c8ee8c78caa5cb54fcc77653615
Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
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Size: 63.31 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
519
2025年08月20日
LEAN With Lilly
1.5.83
(519)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
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Size: 52.42 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ab74af5ec5d1bcba4dfb1c1d5bc482fa4236aee6
Size: 61.18 MB
更多資訊
更新日期:
2025-11-26
最新版本:
1.5.87
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 5.0+
舉報:
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