LEAN With Lilly
8.2 320
v1.5.62 por Lilly Sabri
Sobre LEAN
Entre na melhor forma de sua vida com o Método de Transformação Lean no aplicativo de fitness feminino número 1 da Lilly Sabri.
Mais de 10 anos de treinamento e dezenas de milhares de transformações em todo o mundo nos mostraram uma coisa…
O Método de Transformação LEAN FUNCIONA.
O que exatamente *é* o método LEAN??
Simplificando, encontramos o equilíbrio perfeito entre os treinos Sculpt, Shred e Strength que garantem resultados (mesmo que você tenha apenas alguns minutos do dia para treinar!)
Pegamos esse método, apoiado pela ciência do esporte e por nutricionistas profissionais, e o usamos para criar o aplicativo LEAN.
Agora estamos capacitando mais de 4,4 milhões de mulheres em todo o mundo para assumir o controle de sua jornada de transformação e aumentar sua confiança, ajudando-as a…
👉 Veja resultados REAIS em sua jornada de transformação independente da idade, experiência e equipamento
👉 Construir níveis insanos de confiança em si mesmos, dando-lhes as ferramentas para assumir o controle de seus estilos de vida
👉 Fique no caminho certo com o apoio de nossa comunidade INCRÍVEL de mulheres motivacionais, eu chamo de Famillia
… TUDO ^ possibilitado pelo Método de Transformação LEAN e nosso aplicativo de fitness feminino número 1.
Com novos conteúdos emocionantes TODAS AS SEMANAS, o LEAN Familia mantém você no caminho certo para se transformar e alcançar seus objetivos de estilo de vida e oferece acesso a…
ACESSO EXCLUSIVO A EXERCÍCIOS SEMANAIS:
NOVOS treinos de queima de calorias caíram semanalmente. Três estúdios diferentes são projetados para ajudá-lo a destruir, esculpir e construir uma rotina de exercícios para se adequar ao SEU estilo de treinamento e aos SEUS objetivos. Nossa ENORME biblioteca de desafios de treino e planos de transformação para motivá-lo e impulsioná-lo ainda mais na jornada de transformação.
Não apenas isso…
Você também terá acesso aos nossos treinadores internos de classe mundial! Amy está liderando o estúdio de destruição, ajudando você a destruir e queimar gordura como nossa rainha do HIIT. E Lilly nos treinos de força, tritura e esculpe líderes de estúdio para ajudá-lo a construir músculos magros, destruir gordura, firmar e tonificar.
Treine em qualquer lugar, do seu telefone, ipad, laptop ou TV. Basta transmiti-lo para sua TV ou o que for mais fácil para você! Toneladas de exercícios emocionantes para pular direto que requerem muito pouco equipamento!
PLANOS DE REFEIÇÕES PERSONALIZADOS:
Alcance seus objetivos MAIS RÁPIDO com planos de refeições personalizados adaptados ao seu gosto, estilo de vida e objetivos. Com centenas de deliciosas receitas onívoras, veganas, vegetarianas e pescetarianas ao seu alcance, você encontrará um plano para atender às SUAS necessidades. Também incluído: Informações nutricionais opcionais de calorias, macro e micro em seu plano! Além disso, suporte educacional detalhado sobre nutrição para responder a perguntas que você possa ter.
SUPORTE FÍSICO:
Nunca mais se preocupe em se machucar!
Com a seção Fisioterapia do nosso aplicativo e acesso aos anos de experiência da Lilly, você receberá uma biblioteca completa de conteúdo de instruções para garantir que esteja executando os movimentos corretamente para evitar lesões e aproveitar ao máximo suas sessões.
DIÁRIO E RASTREADOR DE HÁBITO:
Receba um planejador pessoal para mantê-lo no controle de todos os seus objetivos e registre seus pensamentos enquanto vê o quão longe você chegou.
EQUIPAMENTO LEAN E NUTRIÇÃO:
Descubra tudo o que você precisa para levá-lo em sua jornada de condicionamento físico na loja LEAN, incluindo; bandas de resistência, pré-treinos, pós de proteína vegana, barras de proteína e muito, mais!
Então, o que você está esperando? Explore o aplicativo GRATUITAMENTE hoje!
Vejo você por dentro! Lilly
OBSERVAÇÃO: sua assinatura funcionará em todos os seus dispositivos e será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura. As assinaturas podem ser gerenciadas e a renovação automática desativada nas configurações da conta no iTunes após a compra. Após a compra, nenhum reembolso será fornecido por qualquer parte não utilizada do prazo.
Ao criar uma conta, você concorda com os Termos e Condições, que podem ser encontrados em: https://www.leanwithlilly.com/policies/terms-of-service/
Mais de 10 anos de treinamento e dezenas de milhares de transformações em todo o mundo nos mostraram uma coisa…
O Método de Transformação LEAN FUNCIONA.
O que exatamente *é* o método LEAN??
Simplificando, encontramos o equilíbrio perfeito entre os treinos Sculpt, Shred e Strength que garantem resultados (mesmo que você tenha apenas alguns minutos do dia para treinar!)
Pegamos esse método, apoiado pela ciência do esporte e por nutricionistas profissionais, e o usamos para criar o aplicativo LEAN.
Agora estamos capacitando mais de 4,4 milhões de mulheres em todo o mundo para assumir o controle de sua jornada de transformação e aumentar sua confiança, ajudando-as a…
👉 Veja resultados REAIS em sua jornada de transformação independente da idade, experiência e equipamento
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Com novos conteúdos emocionantes TODAS AS SEMANAS, o LEAN Familia mantém você no caminho certo para se transformar e alcançar seus objetivos de estilo de vida e oferece acesso a…
ACESSO EXCLUSIVO A EXERCÍCIOS SEMANAIS:
NOVOS treinos de queima de calorias caíram semanalmente. Três estúdios diferentes são projetados para ajudá-lo a destruir, esculpir e construir uma rotina de exercícios para se adequar ao SEU estilo de treinamento e aos SEUS objetivos. Nossa ENORME biblioteca de desafios de treino e planos de transformação para motivá-lo e impulsioná-lo ainda mais na jornada de transformação.
Não apenas isso…
Você também terá acesso aos nossos treinadores internos de classe mundial! Amy está liderando o estúdio de destruição, ajudando você a destruir e queimar gordura como nossa rainha do HIIT. E Lilly nos treinos de força, tritura e esculpe líderes de estúdio para ajudá-lo a construir músculos magros, destruir gordura, firmar e tonificar.
Treine em qualquer lugar, do seu telefone, ipad, laptop ou TV. Basta transmiti-lo para sua TV ou o que for mais fácil para você! Toneladas de exercícios emocionantes para pular direto que requerem muito pouco equipamento!
PLANOS DE REFEIÇÕES PERSONALIZADOS:
Alcance seus objetivos MAIS RÁPIDO com planos de refeições personalizados adaptados ao seu gosto, estilo de vida e objetivos. Com centenas de deliciosas receitas onívoras, veganas, vegetarianas e pescetarianas ao seu alcance, você encontrará um plano para atender às SUAS necessidades. Também incluído: Informações nutricionais opcionais de calorias, macro e micro em seu plano! Além disso, suporte educacional detalhado sobre nutrição para responder a perguntas que você possa ter.
SUPORTE FÍSICO:
Nunca mais se preocupe em se machucar!
Com a seção Fisioterapia do nosso aplicativo e acesso aos anos de experiência da Lilly, você receberá uma biblioteca completa de conteúdo de instruções para garantir que esteja executando os movimentos corretamente para evitar lesões e aproveitar ao máximo suas sessões.
DIÁRIO E RASTREADOR DE HÁBITO:
Receba um planejador pessoal para mantê-lo no controle de todos os seus objetivos e registre seus pensamentos enquanto vê o quão longe você chegou.
EQUIPAMENTO LEAN E NUTRIÇÃO:
Descubra tudo o que você precisa para levá-lo em sua jornada de condicionamento físico na loja LEAN, incluindo; bandas de resistência, pré-treinos, pós de proteína vegana, barras de proteína e muito, mais!
Então, o que você está esperando? Explore o aplicativo GRATUITAMENTE hoje!
Vejo você por dentro! Lilly
OBSERVAÇÃO: sua assinatura funcionará em todos os seus dispositivos e será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura. As assinaturas podem ser gerenciadas e a renovação automática desativada nas configurações da conta no iTunes após a compra. Após a compra, nenhum reembolso será fornecido por qualquer parte não utilizada do prazo.
Ao criar uma conta, você concorda com os Termos e Condições, que podem ser encontrados em: https://www.leanwithlilly.com/policies/terms-of-service/
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Recursos de LEAN
Versões Antigas
Mais
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9ee9e5b1783f6fd5d44ce4c05e41606af1a2e3fc
Size: 51.65 MB
Variant
Arch
Version
DPI
496
June 16, 2025
LEAN With Lilly
1.5.60
(496)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 61.07 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
496
June 16, 2025
LEAN With Lilly
1.5.60
(496)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8e88d7436fcf3308da0ffbfac4ef1cc2df316d87
Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 63.2 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
496
June 16, 2025
LEAN With Lilly
1.5.60
(496)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
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Size: 63.2 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
495
June 13, 2025
LEAN With Lilly
1.5.59
(495)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
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Size: 61.07 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
495
June 13, 2025
LEAN With Lilly
1.5.59
(495)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.leanwithlilly.app.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 63.2 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 12a31dc44c37f122fe4ce79cf217a4e9cde97208
Size: 159.42 MB
Mais Informações
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Data de Atualização:
2025-06-16
Última Versão:
1.5.62
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Requisitos:
Android 6.0+
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