Jump Rope Training App
9.7 559
v2.9.2 by Muslim Zabirov
關於 Jump Rope
Jump Rope（包名：com.muzudre.jump.rope.training.jumprope）開發者是Muslim Zabirov，Jump Rope的最新版本2.9.2更新時間為2024年01月09日。Jump Rope Training App的分類是健康塑身。您可以查看Jump Rope Training App的開發者下的所有應用並找到Jump Rope Training App在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.1+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
應用程序標題：跳繩訓練
如果您想推動卡路里燃燒，則應該開始跳過。
不能鼓起勇氣去健身房嗎？跳過它！跳繩每分鐘燃燒10卡路里以上的熱量，同時增強腿部，臀部，肩膀和手臂的力量。並不需要很長時間就能獲得豐厚的回報。您每天可以在兩個10分鐘的會話中燃燒超過200卡路里的熱量（每週消耗1000卡路里）。
出門在外時，跳繩也是適合參加有氧運動的好方法-隨身攜帶跳繩即可！跳繩後，您可能也會感到完全精力充沛。
嘗試將我們的鍛煉程序添加到您現有的力量計劃中，或者單獨進行有氧運動。將跳繩添加到高強度間歇訓練（HIIT）中，您就可以鍛煉身體了。進行快速有效鍛煉的最佳方法之一是在HIIT例程中使用跳繩。
雖然在HIIT鍛煉中跑步是一種流行的選擇，但出於多種原因，還是選擇了跳繩。
你在等什麼？
我們提供簡短而激烈的家庭鍛煉，結合有氧運動間隔（使用跳繩）和體重力量訓練動作。
跳繩的好處
為什麼跳繩跳繩，對健康有什麼好處？跳繩屬於健身活動，可以幫助您燃燒比跑步消耗更多的卡路里。
有趣的全跳繩讓您的身體變得苗條而結實。
苗條地跳過自己
雖然其他健身工具佔用空間或太重而無法轉移（例如在運動包中），但跳繩仍可以隨處攜帶。在跳繩上跳躍時，手臂和腿之間的協調性非常好，這在許多其他方面也很有用。
車身總長-跳繩
跳繩從頭到腳激活您身體的各個部位。從肩膀到小腿，您將體驗到燒傷！
應用功能：
-大型圖書館，可在您口袋中的任何地方隨時隨地進行5至30分鐘的跳繩鍛煉。離線總計。
-內置鍛煉功能將指導您使自己保持苗條，強壯和健康。
-在開始進行肌肉群鍛煉之前，用於檢查鍛煉詳細信息的屏幕。
-大型肌肉練習與肌肉群示範
-活動跟踪可讓您輕鬆跟踪鍛煉的完成情況，進度和消耗的總卡路里。
-重繩跳繩鍛煉
-可自定義的內置間隔計時器，您可以管理高強度的間隔鍛煉。
-通過文章部分了解新事物。
-初學者入門教程
常見問題解答：
跳繩應用程序是否支持多種語言？
不，目前僅提供英文版本。但是我們正在努力使它以多種語言提供。
我需要其他任何設備來進行這些鍛煉嗎？
不，您需要的只是跳繩，此應用程序以及足夠的空間來跳躍而不需要健身房。但是對於一些運動量來找到風格的鍛煉，您將需要可選的壺鈴和槓鈴。
鍛煉看起來像什麼？
跳繩App鍛煉圍繞跳繩和體重鍛煉的不同組合構建，可幫助您燃燒卡路里，增強力量並提高耐力。鍛煉時間為5到30分鐘。
加入跳繩社區：
Instagram的：@jumpropetraining
如果您想推動卡路里燃燒，則應該開始跳過。
不能鼓起勇氣去健身房嗎？跳過它！跳繩每分鐘燃燒10卡路里以上的熱量，同時增強腿部，臀部，肩膀和手臂的力量。並不需要很長時間就能獲得豐厚的回報。您每天可以在兩個10分鐘的會話中燃燒超過200卡路里的熱量（每週消耗1000卡路里）。
出門在外時，跳繩也是適合參加有氧運動的好方法-隨身攜帶跳繩即可！跳繩後，您可能也會感到完全精力充沛。
嘗試將我們的鍛煉程序添加到您現有的力量計劃中，或者單獨進行有氧運動。將跳繩添加到高強度間歇訓練（HIIT）中，您就可以鍛煉身體了。進行快速有效鍛煉的最佳方法之一是在HIIT例程中使用跳繩。
雖然在HIIT鍛煉中跑步是一種流行的選擇，但出於多種原因，還是選擇了跳繩。
你在等什麼？
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跳繩的好處
為什麼跳繩跳繩，對健康有什麼好處？跳繩屬於健身活動，可以幫助您燃燒比跑步消耗更多的卡路里。
有趣的全跳繩讓您的身體變得苗條而結實。
苗條地跳過自己
雖然其他健身工具佔用空間或太重而無法轉移（例如在運動包中），但跳繩仍可以隨處攜帶。在跳繩上跳躍時，手臂和腿之間的協調性非常好，這在許多其他方面也很有用。
車身總長-跳繩
跳繩從頭到腳激活您身體的各個部位。從肩膀到小腿，您將體驗到燒傷！
應用功能：
-大型圖書館，可在您口袋中的任何地方隨時隨地進行5至30分鐘的跳繩鍛煉。離線總計。
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-在開始進行肌肉群鍛煉之前，用於檢查鍛煉詳細信息的屏幕。
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-活動跟踪可讓您輕鬆跟踪鍛煉的完成情況，進度和消耗的總卡路里。
-重繩跳繩鍛煉
-可自定義的內置間隔計時器，您可以管理高強度的間隔鍛煉。
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跳繩應用程序是否支持多種語言？
不，目前僅提供英文版本。但是我們正在努力使它以多種語言提供。
我需要其他任何設備來進行這些鍛煉嗎？
不，您需要的只是跳繩，此應用程序以及足夠的空間來跳躍而不需要健身房。但是對於一些運動量來找到風格的鍛煉，您將需要可選的壺鈴和槓鈴。
鍛煉看起來像什麼？
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Jump Rope 2.9.2 更新
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
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Jump Rope 資訊
歷史版本 更多
Jump Rope Training App
2.9.2
APK
2024年01月12日
13.83 MB
Jump Rope Training App
2.9
APK
2022年06月07日
13.9 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c7e703d1adbd53e7beea411c201942d1b4de3e24
Size: 13.9 MB
What's New:
Jump Rope guides you towards your fitness goal, and now it's even better!
Every update includes improvements in speed and reliability.
New features and improvements in this version include:
- Small bug fixed
if something's not working for you, you have a great idea, or just want to say hello, direct message us on @jumpropetraining (Instagram)
Thanks for using Jump Rope App!
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Jump Rope Training App
2.8
APK
2022年02月22日
13.89 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 76604e8f7c02a1163e01d5b4027824ef994b8612
Size: 13.89 MB
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New features and improvements in this version include:
- New Jump Rope Beginner Information
- Small bug fixed
- Fixed the typos
- Fixed a bug in timer
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Jump Rope Training App
2.6
APK
2021年07月21日
13.64 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ef00a4bf20d39c45ccfa22da31f20e37273a44ee
Size: 13.64 MB
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- Major sound issue fixed
- New Heavy rope section for your heavy rope workouts
- New Stretching workouts
- New Interval log, saves you interval activities
- New Jump Rope Calorie Calculator
- Updated Statistic section with new weekly calories, and progress chart
- Updated Article section, Updated List view
- Added many new workouts
- Added more than 60 new exercises with details and a new stretch section
- Updated success screen
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更新日期:
2024-01-09
最新版本:
2.9.2
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 5.1+
舉報:
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