腿部和臀部鍛煉
7.2 17
v1 by Easy female workout
關於 Buttocks workout
Buttocks workout（包名：buttocks.leg.workout.women）開發者是Easy female workout，Buttocks workout的最新版本1更新時間為2023年09月02日。腿部和臀部鍛煉的分類是健康塑身。您可以查看腿部和臀部鍛煉的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 4.3+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
通過這種腿部和臀部鍛煉，您將能夠燃燒卡路里，減肥，塑身，在遵循此應用程序為您提供的每一條說明後，您將獲得苗條的身體，您將通過在家鍛煉來實現這一切。
為了獲得健美和塑形的腿和臀部，在鍛煉時保持正確的姿勢很重要，因為獲得緊實的臀部和清晰的腿取決於此。一般來說，練習集中在臀肌、大腿和腿部肌肉 3 個基本組。
這些腿部和臀部鍛煉為您提供了一種新方法，使您可以獲得更有效的效果，並且在很短的時間內，如果您不斷訓練，您會在短短 30 天內看到效果，因為獲得更大的腿部和臀部的關鍵是保持紀律吃得健康，你不需要設備，只有你的體重，你才能得到定義的腿和臀部。向自己表明，您可以完成這個為期 30 天的挑戰，這將有利於您的情緒狀態、感覺舒適，最重要的是您的健康。
最好的事情是，您可以在家中或任何地方，在海灘上、在鄉村、在公園裡進行。此應用程序有一個虛擬教練，當哨聲響起時，它將指導您執行您的日常工作，在每次鍛煉期間保持正確的姿勢非常重要。
通過進行我們的臀部和腿部訓練，您會注意到您身體的變化，您會在短時間內愛上您所看到的。讓自己有機會以輕鬆有趣的方式輕鬆獲得夢想的身體，因為您不需要設備。
使用這款適合女性的鍛煉應用程序，輕鬆獲得更大的臀部和腿部線條。每天在沒有設備的情況下進行這些練習，使用你的體重來鍛煉你的腿和臀部，在 30 天內定義你的臀部。
特徵
- 各種鍛煉來調節腿部和臀部的不同肌肉。
- 隨著時間的推移增加鍛煉的強度。
- 每個練習的教練提示，以幫助您採用正確的姿勢並獲得更好的結果
- 無需設備，用你的體重訓練
- 跟踪減肥
- 計算燃燒的卡路里
- 虛擬教練指導您進行每項練習
- 訓練提醒
- 初級、中級和高級三個級別
好處
- 下半身訓練可以讓我們達到更好的身體平衡。
- 提高力量和速度。
- 臀部和腿部的工作會導致大量熱量消耗，因為它是一個大肌肉群。
- 激活上半身的肌肉群並改善其訓練。
- 加強和保護關節。
- 降低受傷的風險。
- 影響整體性能。
為了獲得健美和塑形的腿和臀部，在鍛煉時保持正確的姿勢很重要，因為獲得緊實的臀部和清晰的腿取決於此。一般來說，練習集中在臀肌、大腿和腿部肌肉 3 個基本組。
這些腿部和臀部鍛煉為您提供了一種新方法，使您可以獲得更有效的效果，並且在很短的時間內，如果您不斷訓練，您會在短短 30 天內看到效果，因為獲得更大的腿部和臀部的關鍵是保持紀律吃得健康，你不需要設備，只有你的體重，你才能得到定義的腿和臀部。向自己表明，您可以完成這個為期 30 天的挑戰，這將有利於您的情緒狀態、感覺舒適，最重要的是您的健康。
最好的事情是，您可以在家中或任何地方，在海灘上、在鄉村、在公園裡進行。此應用程序有一個虛擬教練，當哨聲響起時，它將指導您執行您的日常工作，在每次鍛煉期間保持正確的姿勢非常重要。
通過進行我們的臀部和腿部訓練，您會注意到您身體的變化，您會在短時間內愛上您所看到的。讓自己有機會以輕鬆有趣的方式輕鬆獲得夢想的身體，因為您不需要設備。
使用這款適合女性的鍛煉應用程序，輕鬆獲得更大的臀部和腿部線條。每天在沒有設備的情況下進行這些練習，使用你的體重來鍛煉你的腿和臀部，在 30 天內定義你的臀部。
特徵
- 各種鍛煉來調節腿部和臀部的不同肌肉。
- 隨著時間的推移增加鍛煉的強度。
- 每個練習的教練提示，以幫助您採用正確的姿勢並獲得更好的結果
- 無需設備，用你的體重訓練
- 跟踪減肥
- 計算燃燒的卡路里
- 虛擬教練指導您進行每項練習
- 訓練提醒
- 初級、中級和高級三個級別
好處
- 下半身訓練可以讓我們達到更好的身體平衡。
- 提高力量和速度。
- 臀部和腿部的工作會導致大量熱量消耗，因為它是一個大肌肉群。
- 激活上半身的肌肉群並改善其訓練。
- 加強和保護關節。
- 降低受傷的風險。
- 影響整體性能。
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Buttocks workout 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
8
2023年09月08日
腿部和臀部鍛煉
1
(8)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 54420a610c1a15c61cc8df27e1d84b360362c742
Base APK: buttocks.leg.workout.women.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 19.88 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
8
2023年09月08日
腿部和臀部鍛煉
1
(8)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3205c7819f5edae866151b421a037a288eac5dbd
Base APK: buttocks.leg.workout.women.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 19.86 MB
armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
8
2023年09月09日
腿部和臀部鍛煉
1
(8)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0d486ccb34aac5fec0e757f9d74a6beeb2368f9d
Base APK: buttocks.leg.workout.women.apk
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Size: 19.68 MB
armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
8
2023年09月09日
腿部和臀部鍛煉
1
(8)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ca8ffadb3200a111b09e8caa834705e88dad2821
Base APK: buttocks.leg.workout.women.apk
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Size: 19.68 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
8
2023年09月10日
腿部和臀部鍛煉
1
(8)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ef0b95aadbaf20297c8d6ae88722d191aa4a415d
Base APK: buttocks.leg.workout.women.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 20.08 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
4
2022年09月12日
腿部和臀部鍛煉
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3b1a912d9e2d0fc24ccf51aab6bf62ab5c05d20f
Base APK: buttocks.leg.workout.women.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 19.87 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
4
2022年09月12日
腿部和臀部鍛煉
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1b1f36d074814ebfefcf387ec1437dac6fc3bb8b
Base APK: buttocks.leg.workout.women.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 19.85 MB
armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
5
2022年10月19日
腿部和臀部鍛煉
1
(5)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f273c94f7f5cc965d8720ecd85abd7c6df315f75
Size: 19.38 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
更多資訊
更新日期:
2023-09-02
最新版本:
1
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 4.3+
舉報:
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