Dumbbell Workout Plan
5.8 17
v24.0.6 by Stay Fit With Samantha
關於 Workout
Workout（包名：dumbbell.exercises.workout）開發者是Stay Fit With Samantha，Workout的最新版本24.0.6更新時間為2024年08月09日。Dumbbell Workout Plan的分類是健康塑身。您可以查看Dumbbell Workout Plan的開發者下的所有應用並找到Dumbbell Workout Plan在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
啞鈴為您的重量訓練提供了極好的多樣性。如果您無法負擔持續的健身會員資格，那麼投資啞鈴就可以在家中使用，這是一個不錯的選擇。
您可以在家中使用啞鈴和這項重量訓練計劃進行鍛煉。
通過我們驚人的啞鈴鍛煉為您的手臂，胸部和肩膀增加尺寸。這個鍛煉計劃只需要啞鈴，並且具有適量的體積以促進肌肉生長。
這些僅限啞鈴的鍛煉可以在家中或健身房中用於建立肌肉質量。啞鈴只有家庭或健身房全身鍛煉專注於使用重型複合升降機，並允許您用最少的設備最大限度地增加肌肉收益。
我們的訓練可以延長一段時間。只要你體驗到力量和肌肉的增加，堅持這個慣例。
你之前聽說過舉起更重的重物 - 這樣可以燃燒身體脂肪，燃燒更多的卡路里，並有助於抵禦骨質疏鬆症。這種全身力量例程旨在幫助您獲得所有這些好處。通過自由重量訓練程序，有幾個選項可以添加到練習中。此外，您將使用更多肌肉互動，因為機器不會支持重量。您的穩定器肌肉將被射擊，當您使用重量機器時不會發生這種情況。您的鍛煉程序非常有限。
複合運動練習只是意味著您一次訓練多個肌肉群。通過複合運動鍛煉更多肌肉群將使您的肌肉以前所未有的方式成長。當你的袖子因為你現在只穿小襯衫的嘲弄評論而變得緊張時，請做好準備。
更多肌肉減少脂肪
這可能是你在高中科學課上忘記的事情：肌肉甚至在休息時也會燃燒卡路里。有一個原因，健美運動員每天可以攝入6000卡路里，但仍然看起來很好。他們的肌肉質量就像一個爐子，為他們的身體脂肪和額外的卡路里。他們每天都可以食用所有這些食物，因為他們的肌肉有效地使用它並燒掉其餘的食物。
我們已經確定，使用自由重量訓練程序將允許更大的複合運動練習。這種類型的訓練將激活更多的肌肉群，這將導致肌肉質量的增加。你的新發現的肌肉會消耗多餘的卡路里，並且在穿舊牛仔褲時會強迫你係腰帶，因為你的腰圍會縮小。這一切都會因為你改用自由重量訓練而發生。
您可以在家中使用啞鈴和這項重量訓練計劃進行鍛煉。
通過我們驚人的啞鈴鍛煉為您的手臂，胸部和肩膀增加尺寸。這個鍛煉計劃只需要啞鈴，並且具有適量的體積以促進肌肉生長。
這些僅限啞鈴的鍛煉可以在家中或健身房中用於建立肌肉質量。啞鈴只有家庭或健身房全身鍛煉專注於使用重型複合升降機，並允許您用最少的設備最大限度地增加肌肉收益。
我們的訓練可以延長一段時間。只要你體驗到力量和肌肉的增加，堅持這個慣例。
你之前聽說過舉起更重的重物 - 這樣可以燃燒身體脂肪，燃燒更多的卡路里，並有助於抵禦骨質疏鬆症。這種全身力量例程旨在幫助您獲得所有這些好處。通過自由重量訓練程序，有幾個選項可以添加到練習中。此外，您將使用更多肌肉互動，因為機器不會支持重量。您的穩定器肌肉將被射擊，當您使用重量機器時不會發生這種情況。您的鍛煉程序非常有限。
複合運動練習只是意味著您一次訓練多個肌肉群。通過複合運動鍛煉更多肌肉群將使您的肌肉以前所未有的方式成長。當你的袖子因為你現在只穿小襯衫的嘲弄評論而變得緊張時，請做好準備。
更多肌肉減少脂肪
這可能是你在高中科學課上忘記的事情：肌肉甚至在休息時也會燃燒卡路里。有一個原因，健美運動員每天可以攝入6000卡路里，但仍然看起來很好。他們的肌肉質量就像一個爐子，為他們的身體脂肪和額外的卡路里。他們每天都可以食用所有這些食物，因為他們的肌肉有效地使用它並燒掉其餘的食物。
我們已經確定，使用自由重量訓練程序將允許更大的複合運動練習。這種類型的訓練將激活更多的肌肉群，這將導致肌肉質量的增加。你的新發現的肌肉會消耗多餘的卡路里，並且在穿舊牛仔褲時會強迫你係腰帶，因為你的腰圍會縮小。這一切都會因為你改用自由重量訓練而發生。
查看更多
Workout 資訊
歷史版本
更多
Variant
Arch
Version
DPI
240006
2024年08月06日
Dumbbell Workout Plan
24.0.6
(240006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1da3fbe15e2cd7b2087e357028e9dac44df18a4d
Base APK: dumbbell.exercises.workout.apk
Split APKs: config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 22.75 MB
Android 6.0+
120-640dpi
240006
2024年08月08日
Dumbbell Workout Plan
24.0.6
(240006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e37849b77b1a4ea9e2ee5bf7dd67f3aff10f8b73
Base APK: dumbbell.exercises.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 14.92 MB
Android 6.0+
120-640dpi
240006
2024年08月09日
Dumbbell Workout Plan
24.0.6
(240006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e0f63180e6dc5404dcc7a7fedb2baf110f25b92b
Base APK: dumbbell.exercises.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 14.82 MB
Android 6.0+
120-640dpi
240006
2024年08月09日
Dumbbell Workout Plan
24.0.6
(240006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ba4ac51f551ab6f7f27d2afc3c89d160ba60dd57
Base APK: dumbbell.exercises.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 15.01 MB
Android 6.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6e4318ee31bc773f2f1a26e2dfc2bf890fda3b7f
Size: 13.61 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5ea8bfbb6da6a32a12f7d56410f3d54995544966
Size: 8.59 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d80032ef7082874b71c754a80511b48a4169a9da
Size: 5.85 MB
更多資訊
更新日期:
2024-08-09
最新版本:
24.0.6
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 6.0+
舉報:
安全下載
APKFab.com和該應用的下載連結是100%安全的。APKFab.com上列出的所有應用下載連結均來自Google Play Store或由用戶提交。對於來自Google Play商店的應用，APKFab.com不會對其進行任何形式的修改。對於用戶提交的應用，APKFab.com會在網站上發佈之前驗證其APK簽名的安全性。