12 Minutes Run Fitness Test
1.0
v9 by Hicaltech 87
關於 12 Minutes Run Fitness Test
12 Minutes Run Fitness Test（包名：hicaltech87.fitnesstest.run12minutes）開發者是Hicaltech 87，12 Minutes Run Fitness Test的最新版本v9更新時間為2025年07月27日。12 Minutes Run Fitness Test的分類是健康塑身。您可以查看12 Minutes Run Fitness Test的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
操作步驟庫珀測試12分鐘
12分鐘身體測試是衡量身體健康狀況的常用方法，在某些體育俱樂部中通常用於評估運動員的身體素質。從該庫珀測試收集的數據是可以運行12分鐘的距離量。
一種。目的：測試有氧健康度（機體在飛行時使用氧氣的能力）
b。所需工具：田徑跑步，秒錶，記錄表。
C。測試的實施：參與者在跑道上進行了12分鐘的跑步，然後在跑步12分鐘後計算了總距離。允許行走，但距離產生了一點。
d。計分：通過在12分鐘的庫珀測試中獲得的距離來確定VO2max值的方法是使用公式VO2max =（距離（米）-504.9）÷44.73。
e。目標測試：該測試適合所有喜歡運動或不喜歡運動的人，即使該測試只能通過道路活動進行修改。
參考
庫珀（K.H. （1968）一種評估最大攝氧量的方法。賈瑪第203頁135-138
12分鐘跑步適應性測試教程應用程序使用
經過12分鐘的運行測試後，然後獲得了必須納入此應用程序的以米為單位的距離的結果。
在此應用中，有2種適應度計算
1. 1人計算
2.計算10人
在確定12分鐘測試運行的適應性過程中，兩種計算實際上是相同的，不同之處僅在於輸入的數據量。
在計算10個人時，用戶也只能輸入5個人的數據。其餘的將被清空。
應用程序用戶應輸入的數據是
1.姓名
2.年齡
3.性別
4.距離（以米為單位）
用戶輸入數據後，請單擊“過程”按鈕以查找每個人的適應度計算結果。
如果要存儲經過計算的適應度的數據，請單擊“保存”按鈕。
如果要刪除在數據輸入頁面上輸入的數據，請單擊清除按鈕。
如果要查看之前已保存的數據，請單擊“數據”按鈕。
12分鐘身體測試是衡量身體健康狀況的常用方法，在某些體育俱樂部中通常用於評估運動員的身體素質。從該庫珀測試收集的數據是可以運行12分鐘的距離量。
一種。目的：測試有氧健康度（機體在飛行時使用氧氣的能力）
b。所需工具：田徑跑步，秒錶，記錄表。
C。測試的實施：參與者在跑道上進行了12分鐘的跑步，然後在跑步12分鐘後計算了總距離。允許行走，但距離產生了一點。
d。計分：通過在12分鐘的庫珀測試中獲得的距離來確定VO2max值的方法是使用公式VO2max =（距離（米）-504.9）÷44.73。
e。目標測試：該測試適合所有喜歡運動或不喜歡運動的人，即使該測試只能通過道路活動進行修改。
參考
庫珀（K.H. （1968）一種評估最大攝氧量的方法。賈瑪第203頁135-138
12分鐘跑步適應性測試教程應用程序使用
經過12分鐘的運行測試後，然後獲得了必須納入此應用程序的以米為單位的距離的結果。
在此應用中，有2種適應度計算
1. 1人計算
2.計算10人
在確定12分鐘測試運行的適應性過程中，兩種計算實際上是相同的，不同之處僅在於輸入的數據量。
在計算10個人時，用戶也只能輸入5個人的數據。其餘的將被清空。
應用程序用戶應輸入的數據是
1.姓名
2.年齡
3.性別
4.距離（以米為單位）
用戶輸入數據後，請單擊“過程”按鈕以查找每個人的適應度計算結果。
如果要存儲經過計算的適應度的數據，請單擊“保存”按鈕。
如果要刪除在數據輸入頁面上輸入的數據，請單擊清除按鈕。
如果要查看之前已保存的數據，請單擊“數據”按鈕。
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12 Minutes Run Fitness Test 資訊
歷史版本 更多
12 Minutes Run Fitness Test
v9
XAPK
APKs
2025年07月27日
4.7 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160dpi
SHA1: 0001d8284a43aa4e4f15d1979e2aaeda876f85e9
Size: 4.7 MB
12 Minutes Run Fitness Test
v7
APK
2025年01月01日
3.71 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-320dpi
SHA1: 2bf82c72fb286dff29bce7f56fd118c8fb78824f
Size: 3.71 MB
12 Minutes Run Fitness Test
12 Minutes Run Fitness Test V1
APK
2022年10月03日
3.27 MB
Requires Android: Android 2.3.2+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 352322ae861b47d2bbe7b6d7a945d745e7a4085b
Size: 3.27 MB
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更新日期:
2025-07-27
最新版本:
v9
請求更新:
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系統要求:
Android 6.0+
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