Домашняя тренировка 7
9.2 436
v3.3.2 по BeStronger
О Домашняя тренировка 7
Хотите иметь красивое и спортивное тело?
Этот комплекс упражнений поможет держать Ваше тело в форме в домашних условиях.
42 упражнения на 7 групп мышц разработаны таким образом чтобы гармонично развивать мускулатуру.
Если Вы хотите иметь красивое и подтянутое тело, но нет возможности посещать тренажерный зал или фитнесс центр, тогда это приложение создано специально для Вас!
Программа подберет необходимые упражнения для тренировки всего тела чтобы гармонично развивать все мышцы.
Приложение содержит наборы эффективных упражнений для тренировки ног, ягодиц, спины, рук, плечевого пояса, пресса и грудных мышц без использования спец инвентаря.
Вы можете довериться программе чтобы она выбрала по 3 случайных упражнения для всех групп мышц или составить свою тренировку выбрав любимые упражнения из списка.
Отслеживайте изменения параметров своего тела и почувствуйте результат уже после первой тренировки!
Функции приложения:
- Генерация упражнений для тренировки
- Возможность составлять свою тренировку
- Настройка времени тренировки и кол-ва кругов
- Отслеживание параметров - вес, талия, бицепс, грудь
- Возможность добавления своего параметра для отслеживания
- Напоминания
- Анимация и описание упражнений
- Таймер
Этот комплекс упражнений поможет держать Ваше тело в форме в домашних условиях.
42 упражнения на 7 групп мышц разработаны таким образом чтобы гармонично развивать мускулатуру.
Если Вы хотите иметь красивое и подтянутое тело, но нет возможности посещать тренажерный зал или фитнесс центр, тогда это приложение создано специально для Вас!
Программа подберет необходимые упражнения для тренировки всего тела чтобы гармонично развивать все мышцы.
Приложение содержит наборы эффективных упражнений для тренировки ног, ягодиц, спины, рук, плечевого пояса, пресса и грудных мышц без использования спец инвентаря.
Вы можете довериться программе чтобы она выбрала по 3 случайных упражнения для всех групп мышц или составить свою тренировку выбрав любимые упражнения из списка.
Отслеживайте изменения параметров своего тела и почувствуйте результат уже после первой тренировки!
Функции приложения:
- Генерация упражнений для тренировки
- Возможность составлять свою тренировку
- Настройка времени тренировки и кол-ва кругов
- Отслеживание параметров - вес, талия, бицепс, грудь
- Возможность добавления своего параметра для отслеживания
- Напоминания
- Анимация и описание упражнений
- Таймер
Обновление Домашняя тренировка 7 3.3.2
Upd target SDK to 33
Читать далее
Особенности Домашняя тренировка 7
Связанные Видео
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
232
December 11, 2025
Домашняя тренировка 7
3.3.2
(232)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5b90ecaa38fbbaa4e94a1a9f2639d16a46323072
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 73.8 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
232
December 11, 2025
Домашняя тренировка 7
3.3.2
(232)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e5f72592f7ea845373ce15ad04b46be8661c0070
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 67.17 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
232
January 2, 2026
Домашняя тренировка 7
3.3.2
(232)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f59dc224f7b5fdc8d09a355ac46ac09ab326bd26
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 73.79 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
232
January 4, 2026
Домашняя тренировка 7
3.3.2
(232)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: cba903effa604cc038ee5134fff5f3526d39c000
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 73.8 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
231
December 6, 2025
Домашняя тренировка 7
3.3.1
(231)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8d084e7d0889b229215ad470c1ee4af8f88f7b39
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 89.08 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
231
December 6, 2025
Домашняя тренировка 7
3.3.1
(231)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 62b5cd7390758e11508d68d003f8ff2e92a5464c
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 73.8 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
231
December 6, 2025
Домашняя тренировка 7
3.3.1
(231)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 84ff23b657f2d2e3cc2b8a3acc49eeb4c9135e63
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 67.17 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 57e348c193ea5018eba0b6556aa439906bbe6337
Size: 88.13 MB
Variant
Arch
Version
DPI
224
July 19, 2025
Домашняя тренировка 7
3.2.4
(224)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 28c7c1173d1bc2b3288cf4dc32059f8e2ae325d5
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 64.62 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
224
July 19, 2025
Домашняя тренировка 7
3.2.4
(224)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 99ed84c56c8d5c3890dddb88dbfefad68e994441
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 57.4 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
224
July 19, 2025
Домашняя тренировка 7
3.2.4
(224)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 862b7ece15eae82e4fb3ece7aa87115044aca055
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 52.6 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
224
November 6, 2025
Домашняя тренировка 7
3.2.4
(224)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d4c2e04974319f3210b64eb6972d9e1e9a72e095
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 57.38 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-01-04
Последняя Версия:
3.3.2
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 8.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.