Домашняя тренировка 7
9.2 440
v3.2.9 по BeStronger
О Домашняя тренировка 7
Хотите иметь красивое и спортивное тело?
Этот комплекс упражнений поможет держать Ваше тело в форме в домашних условиях.
42 упражнения на 7 групп мышц разработаны таким образом чтобы гармонично развивать мускулатуру.
Если Вы хотите иметь красивое и подтянутое тело, но нет возможности посещать тренажерный зал или фитнесс центр, тогда это приложение создано специально для Вас!
Программа подберет необходимые упражнения для тренировки всего тела чтобы гармонично развивать все мышцы.
Приложение содержит наборы эффективных упражнений для тренировки ног, ягодиц, спины, рук, плечевого пояса, пресса и грудных мышц без использования спец инвентаря.
Вы можете довериться программе чтобы она выбрала по 3 случайных упражнения для всех групп мышц или составить свою тренировку выбрав любимые упражнения из списка.
Отслеживайте изменения параметров своего тела и почувствуйте результат уже после первой тренировки!
Функции приложения:
- Генерация упражнений для тренировки
- Возможность составлять свою тренировку
- Настройка времени тренировки и кол-ва кругов
- Отслеживание параметров - вес, талия, бицепс, грудь
- Возможность добавления своего параметра для отслеживания
- Напоминания
- Анимация и описание упражнений
- Таймер
Этот комплекс упражнений поможет держать Ваше тело в форме в домашних условиях.
42 упражнения на 7 групп мышц разработаны таким образом чтобы гармонично развивать мускулатуру.
Если Вы хотите иметь красивое и подтянутое тело, но нет возможности посещать тренажерный зал или фитнесс центр, тогда это приложение создано специально для Вас!
Программа подберет необходимые упражнения для тренировки всего тела чтобы гармонично развивать все мышцы.
Приложение содержит наборы эффективных упражнений для тренировки ног, ягодиц, спины, рук, плечевого пояса, пресса и грудных мышц без использования спец инвентаря.
Вы можете довериться программе чтобы она выбрала по 3 случайных упражнения для всех групп мышц или составить свою тренировку выбрав любимые упражнения из списка.
Отслеживайте изменения параметров своего тела и почувствуйте результат уже после первой тренировки!
Функции приложения:
- Генерация упражнений для тренировки
- Возможность составлять свою тренировку
- Настройка времени тренировки и кол-ва кругов
- Отслеживание параметров - вес, талия, бицепс, грудь
- Возможность добавления своего параметра для отслеживания
- Напоминания
- Анимация и описание упражнений
- Таймер
Обновление Домашняя тренировка 7 3.2.9
Upd target SDK to 33
Читать далее
Особенности Домашняя тренировка 7
Связанные Видео
Предыдущие Версии
Больше
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 57e348c193ea5018eba0b6556aa439906bbe6337
Size: 88.13 MB
Variant
Arch
Version
DPI
224
July 19, 2025
Домашняя тренировка 7
3.2.4
(224)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 28c7c1173d1bc2b3288cf4dc32059f8e2ae325d5
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 64.62 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
224
July 19, 2025
Домашняя тренировка 7
3.2.4
(224)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 99ed84c56c8d5c3890dddb88dbfefad68e994441
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 57.4 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
224
July 19, 2025
Домашняя тренировка 7
3.2.4
(224)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 862b7ece15eae82e4fb3ece7aa87115044aca055
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 52.6 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
224
November 6, 2025
Домашняя тренировка 7
3.2.4
(224)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d4c2e04974319f3210b64eb6972d9e1e9a72e095
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 57.38 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
216
December 10, 2024
Домашняя тренировка 7
3.1.6
(216)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 252cfc1c009f4b7188e386621647edf457f7abd4
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 76.93 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
216
December 10, 2024
Домашняя тренировка 7
3.1.6
(216)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4ec406662174f91afc1acc80ff79d4d4dee21291
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 62.11 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
216
December 15, 2024
Домашняя тренировка 7
3.1.6
(216)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e9d309e52a1015cc268efb72acb4dc36acc4b865
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 62.11 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
212
September 8, 2024
Домашняя тренировка 7
3.1.2
(212)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: cc62fb87b7d210b453168b4ada60ff0d07de2959
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 76.93 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
212
September 8, 2024
Домашняя тренировка 7
3.1.2
(212)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 31e450dbc0808cd1c4ba0718701b42b22e511dfe
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 62.11 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
212
September 8, 2024
Домашняя тренировка 7
3.1.2
(212)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 94c8472692283e21d8a5ea9903ab5daab6f73935
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 57.5 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
212
September 16, 2024
Домашняя тренировка 7
3.1.2
(212)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ffbf0a5fc032d74989349144357003b55f3ce885
Base APK: com.shvagerfm.complex.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 62.11 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2025-11-06
Последняя Версия:
3.2.9
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 8.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.