Упражнения: разминка, растяжка
1.0
v1.2 по DZMITRY
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Упражнения: разминка, растяжка
О Разминка и растяжка
Каждый может стать гибким, если будет работать над этим и постоянно делать упражнения на растяжку и разминку тела. Некоторые люди обладают природным даром гибкости, другим приходится изо всех сил стараться получить хоть немного, но каждый может этого гибкости и растяжки тела. Требуются настойчивость и регулярные тренировки, а мышцы адаптируются.
Чтобы оставаться в безопасности и получить максимальную отдачу от тренировки, вы всегда должны включать разминку перед тем, как начать, а затем заканчивать растяжкой, чтобы вернуть ваше тело в норму и наше приложение поможет вам.
Растяжка и разминка необходимы всем в повседневной жизни, даже если вы не планируете тренироваться. Ученые говорят, что для здорового образа жизни люди должны заниматься растяжкой и разминкой тела не менее 2–3 раз в неделю. Доказано, что регулярная растяжка помогает уменьшить жесткость мышц, снять боль, улучшить гибкость и снять стресс.
Наше приложение это комплекс упражнений на 7-10 минут для ежедневной растяжки всего тела.
Особенности
• Программа разминки 7 минут
• Программа восстановления
• не требуется оборудование, можно выполнять дома
• голосовой помошник
• четкие демонстрации упражнений
• работает офлайн
• напоминания
Разминка и растяжка - важная часть тренировки. Мы подготовили для вас комплекс упражнений, чтобы разогреть мышцы и предотвратить травмы во время тренировки. Все упражнения выполняются легко и не требуют дополнительного оборудования. Приложение содержит наиболее эффективные упражнения, описание того, как их выполнять, а также демонстрацию.
Чтобы оставаться в безопасности и получить максимальную отдачу от тренировки, вы всегда должны включать разминку перед тем, как начать, а затем заканчивать растяжкой, чтобы вернуть ваше тело в норму и наше приложение поможет вам.
Растяжка и разминка необходимы всем в повседневной жизни, даже если вы не планируете тренироваться. Ученые говорят, что для здорового образа жизни люди должны заниматься растяжкой и разминкой тела не менее 2–3 раз в неделю. Доказано, что регулярная растяжка помогает уменьшить жесткость мышц, снять боль, улучшить гибкость и снять стресс.
Наше приложение это комплекс упражнений на 7-10 минут для ежедневной растяжки всего тела.
Особенности
• Программа разминки 7 минут
• Программа восстановления
• не требуется оборудование, можно выполнять дома
• голосовой помошник
• четкие демонстрации упражнений
• работает офлайн
• напоминания
Разминка и растяжка - важная часть тренировки. Мы подготовили для вас комплекс упражнений, чтобы разогреть мышцы и предотвратить травмы во время тренировки. Все упражнения выполняются легко и не требуют дополнительного оборудования. Приложение содержит наиболее эффективные упражнения, описание того, как их выполнять, а также демонстрацию.
Обновление Разминка и растяжка 1.2
New Stretching
Читать далее
Особенности Разминка и растяжка
Предыдущие Версии Больше
Упражнения: разминка, растяжка
1.2
APK
December 18, 2022
9.87 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2021-11-29
Последняя Версия:
1.2
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.4+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 372K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.6 258K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 288K+
Приложения разработчика
Больше
Лабиринт с монстрами. Ловушки.
Лабиринт с ловушками. Найдите выход из лабиринтов разного размера и сложности.
6
Обрезка, сжатие. Фото редактор
Обрезка изображения, изменение размера и сжатие фотографий для социальных сетей.
1
Напоминание о таблетках.
Напоминалка, трекер о приеме лекарств, таблеток и других препаратов и витамин.
4