Progressive Workouts
8.8 17
v1.10.4 по Dieter Janzen
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Progressive Workouts
О Progressive Workouts
Начните тренировку только с помощью своего тела. Вы найдете высокоэффективную программу обучения, разработанную опытными тренерами, использующими новейшую спортивную науку. В рутине основное внимание уделяется укреплению потенциала. Если ваша диета находится под контролем, вы получите мышечную массу и потеряете жир.
Делайте это три раза в неделю, по крайней мере, с одним днем отдыха. Старайтесь бить ваши предыдущие числа в каждой тренировке. Вы начнете делать простые подтягивания, отжимания и приседания, и по мере того, как вы становитесь сильнее, вы продвигаетесь к движениям тела, таким как планша, один подбородок или приседания пистолета.
Упражнения будут иметь описание и короткое видео, чтобы вы делали их с надлежащей формой.
После разминки вы найдете упражнения, которые можно выровнять. Когда вы нажмете три набора из восьми повторений или три набора времени удерживания 30 секунд, перейдите к следующей прогрессии.
Вы можете сделать эту тренировку дома, если у вас есть место для того, чтобы потянуть себя, как дверной бар или гимнастические кольца.
Особенности:
• Тренировка с упражнениями, которые можно выровнять
• Лог-повтор, время или вес в зависимости от упражнения
• Видео и описания
• Просмотр статистики и последних сеансов
• Создавать и редактировать собственные тренировки
Делайте это три раза в неделю, по крайней мере, с одним днем отдыха. Старайтесь бить ваши предыдущие числа в каждой тренировке. Вы начнете делать простые подтягивания, отжимания и приседания, и по мере того, как вы становитесь сильнее, вы продвигаетесь к движениям тела, таким как планша, один подбородок или приседания пистолета.
Упражнения будут иметь описание и короткое видео, чтобы вы делали их с надлежащей формой.
После разминки вы найдете упражнения, которые можно выровнять. Когда вы нажмете три набора из восьми повторений или три набора времени удерживания 30 секунд, перейдите к следующей прогрессии.
Вы можете сделать эту тренировку дома, если у вас есть место для того, чтобы потянуть себя, как дверной бар или гимнастические кольца.
Особенности:
• Тренировка с упражнениями, которые можно выровнять
• Лог-повтор, время или вес в зависимости от упражнения
• Видео и описания
• Просмотр статистики и последних сеансов
• Создавать и редактировать собственные тренировки
Читать далее
Особенности Progressive Workouts
Предыдущие Версии Больше
Progressive Workouts
1.10.4
XAPK
APKs
January 2, 2024
35.59 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 143dc6d41793e90b26713dde80a8630754712d38
Size: 35.59 MB
Progressive Workouts
1.10.3
APK
September 19, 2023
35.78 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6ae100143c4d4770880da209714fa817910591f0
Size: 35.78 MB
Progressive Workouts
1.10.3
XAPK
APKs
September 29, 2023
35.57 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3b115f5e3b145328cc1c669342615343b78d6d99
Size: 35.57 MB
Progressive Workouts
1.10.1
APK
April 15, 2021
34.81 MB
Requires Android: Android 4.2+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 7c3c24f0ef55dee4f2d79f6062579bf4a4adbfc6
Size: 34.81 MB
Больше Информации
Категория:
Дата обновления:
2024-01-02
Последняя Версия:
1.10.4
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 349K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 214K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 249K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.4 272K+
Sweatcoin
Шагомер, который дает вам тренировочные монеты за шаги. Стоит ходить!
8.6 172K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 185K+