Progressive Workouts
8.8 18
v1.12.0 von Dieter Janzen
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Über Progressive Workouts
Progressive Workouts (Paketname: de.janzendevelopment.progressiveWorkouts.mobileApp) wird von Dieter Janzen entwickelt und die neueste Version von Progressive Workouts 1.12.0 wurde am 4. Oktober 2025 aktualisiert. Progressive Workouts liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Progressive Workouts durchsuchen und 200 alternative Apps zu Progressive Workouts auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Beginnen Sie das Training nur mit Ihrem Körpergewicht. Sie werden ein hocheffektives Trainingsprogramm finden, das von erfahrenen Trainern mit der neuesten Sportwissenschaft entwickelt wurde. Die Routine konzentriert sich auf den Aufbau von Kraft. Wenn Ihre Ernährung in Schach ist, gewinnen Sie Muskelmasse und verlieren Fett.
Tun Sie dies dreimal pro Woche mit mindestens einem Ruhetag. Versuchen Sie, Ihre vorherigen Zahlen bei jedem Training zu schlagen. Sie fangen an, einfache Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen zu machen, und wenn Sie stärker werden, bewegen Sie sich zu Körpergewichtsbewegungen wie Planche, Einarm-Klimmzüge oder Kniebeuge.
Die Übungen enthalten eine Beschreibung und ein kurzes Video, um sicherzustellen, dass Sie sie mit einem geeigneten Formular ausführen.
Nach dem Aufwärmen finden Sie Übungen, die sich verbessern lassen. Wenn Sie drei Sätze mit acht Wiederholungen oder drei Sätze mit 30 Sekunden Haltezeit erreichen, wechseln Sie zur nächsten Folge.
Sie können dieses Training zu Hause durchführen, wenn Sie einen Platz haben, an dem Sie sich wie eine Türöffnerstange oder Turtringe hochziehen können.
Eigenschaften:
• Training mit Übungen, die aufgestockt werden können
• Protokollieren Sie Wiederholungen, Zeit oder Gewicht je nach Übung
• Videos und Beschreibungen
• Statistiken und Ihre letzten Sitzungen anzeigen
• Erstellen und bearbeiten Sie Ihre eigenen Workouts
Tun Sie dies dreimal pro Woche mit mindestens einem Ruhetag. Versuchen Sie, Ihre vorherigen Zahlen bei jedem Training zu schlagen. Sie fangen an, einfache Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen zu machen, und wenn Sie stärker werden, bewegen Sie sich zu Körpergewichtsbewegungen wie Planche, Einarm-Klimmzüge oder Kniebeuge.
Die Übungen enthalten eine Beschreibung und ein kurzes Video, um sicherzustellen, dass Sie sie mit einem geeigneten Formular ausführen.
Nach dem Aufwärmen finden Sie Übungen, die sich verbessern lassen. Wenn Sie drei Sätze mit acht Wiederholungen oder drei Sätze mit 30 Sekunden Haltezeit erreichen, wechseln Sie zur nächsten Folge.
Sie können dieses Training zu Hause durchführen, wenn Sie einen Platz haben, an dem Sie sich wie eine Türöffnerstange oder Turtringe hochziehen können.
Eigenschaften:
• Training mit Übungen, die aufgestockt werden können
• Protokollieren Sie Wiederholungen, Zeit oder Gewicht je nach Übung
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Progressive Workouts 1.12.0 Update
The BWSF workout is here! Designed for anyone ready to take their training to the next level, this program is perfect if you can perform 3 sets of 8 pushups and horizontal rows with good form. Update now and keep progressing in your fitness journey!
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Progressive Workouts Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Progressive Workouts
1.12.0
XAPK
APKs
28. September 2025
35.55 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Progressive Workouts
1.11.0
XAPK
APKs
26. November 2024
38.51 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Progressive Workouts
1.10.4
XAPK
APKs
2. Januar 2024
35.59 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 143dc6d41793e90b26713dde80a8630754712d38
Size: 35.59 MB
What's New:
Small fixes.
Progressive Workouts
1.10.3
APK
19. September 2023
35.78 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6ae100143c4d4770880da209714fa817910591f0
Size: 35.78 MB
Mehr Information
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2025-10-04
Letzte Version:
1.12.0
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 5.0+
Meldung:
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