1st Phorm: Fitness & Nutrition

Достигайте своих целей в фитнесе и похудении с приложением 1st Phorm!
Приложение 1st Phorm — ваш незаменимый помощник в фитнесе, сочетающий в себе мощные инструменты и экспертные рекомендации, которые помогут вам добиться реальных, долгосрочных результатов. Независимо от того, новичок вы или опытный любитель фитнеса, приложение адаптируется к вашим целям, расписанию и образу жизни.
Почему стоит выбрать приложение 1st Phorm?
- Простое отслеживание питания — легко отслеживайте свои макроэлементы и оставайтесь в рамках плана.
- Индивидуальные тренировки — программы для всех уровней подготовки, включая варианты для выполнения дома без использования оборудования.
- Отслеживание потребления воды — легко поддерживайте необходимый уровень гидратации.
- Шагомер — отслеживайте количество шагов в день и участвуйте в соревнованиях.
- Круглосуточная экспертная поддержка — получайте советы и рекомендации от сертифицированных персональных тренеров и зарегистрированных диетологов, когда вам это необходимо.
Приложение 1st Phorm, которому доверяют сотни тысяч пользователей, не просто говорит вам, что делать, — оно показывает, как это делать, упрощая интеграцию фитнеса в вашу насыщенную жизнь. Независимо от вашего начального уровня, мы здесь, чтобы помочь вам достичь долгосрочных результатов.
Скачайте приложение 1st Phorm сегодня и сделайте первый шаг к достижению ваших фитнес-целей!
Основные функции
ТРЕКЕР ПИЩЕВОЙ ЦЕННОСТИ
Отслеживайте свою еду и макроэлементы с помощью самого простого в использовании трекера на рынке. Получайте персонализированные рекомендации по макроэлементам, адаптированные к вашим целям и образу жизни. Сохраняйте блюда и рецепты, чтобы упростить ежедневное отслеживание, где бы вы ни находились.
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Независимо от того, ваша цель — снижение веса, набор мышечной массы или просто поддержание активности, у нас есть программа для вас. Выбирайте из множества тренировок для всех уровней подготовки, включая домашние программы, не требующие оборудования!
ТРЕКЕР ВОДЫ
Поддерживайте водный баланс с помощью нашего простого в использовании трекера воды. Регистрируйте потребление жидкости и с легкостью достигайте своих ежедневных целей по потреблению воды.
КОНСУЛЬТАЦИИ И РУКОВОДСТВО ЭКСПЕРТОВ
Ваш личный путь к фитнесу поддерживается нашей командой сертифицированных персональных тренеров и зарегистрированных диетологов. Вам будет назначен консультант, который ответит на ваши вопросы, скорректирует план и будет поддерживать вашу мотивацию по мере вашего прогресса.
ШАГОВЫЙ ТРЕКЕР
Встроенный в HealthKit шагомер позволяет отслеживать количество шагов в день и участвовать в соревнованиях с друзьями — все это в приложении.
ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Учитесь у экспертов в области фитнеса с помощью обучающего контента в режиме реального времени и по запросу. Получайте полезные советы, информацию и ответы на свои вопросы в ходе сессий вопросов и ответов в прямом эфире.
КОНКУРСЫ ТРАНСФОРМАЦИИ
Участвуйте в ежеквартальных конкурсах трансформации, чтобы получить шанс выиграть до 25 000 долларов и другие призы. Участие необязательно, но, теряя, вы можете многое приобрести, так почему бы не попробовать?

Обновление 1st-phorm 26.4.2

Streak Celebrations Are Here
Hit a streak milestone? The app now throws you a celebration, right on your Today page.
App Icon
We're rocking a special American flag 1P icon through the end of July in honor of America's 250th birthday.
Updates
Fixed an issue where coaching subscriptions that were restarted after being canceled would fail to process payment.
In-progress badges for past weeks or months that could no longer be completed are no longer shown.