Health & Her Menopause App
9.2 308
v2.2.1 по Health & Her
О Health & Her
Приложение Health & Her Menopause поможет вам в перименопаузе и менопаузе выработать позитивные привычки, которые вернут вам контроль.
Приложение для менопаузы с самым высоким рейтингом, сертифицированное Orcha — поставщиком технологий №1 в мире для обеспечения безопасного цифрового здоровья.*
Мы знаем, что небольшие ежедневные изменения могут привести к долгосрочным результатам, поэтому мы создали первого персонального тренера для вашей менопаузы с набором научно обоснованных упражнений и инструментов, которые помогут вам справиться с вашими симптомами.
Наш набор инструментов для лечения симптомов включает в себя: упражнения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) от приливов, ночной потливости и плохого настроения, управляемую визуальную медитацию для улучшения сна, тренировку тазового дна для чувствительного мочевого пузыря, глубокое дыхание для снятия стресса и беспокойства и многое другое.
Все наши упражнения сопровождаются инструкциями и могут быть легко включены в индивидуальный план с ежедневными напоминаниями, которые помогут вам не сбиться с пути и стремиться к позитивным изменениям в поведении.
С приложением Health & Her Menopause вы также получаете бесплатный доступ к библиотеке экспертного контента, адаптированного к изменениям, которые вы испытываете. Выполняйте ежедневные оценки симптомов, чтобы отслеживать, что вызывает или улучшает ваши симптомы. Узнайте больше о своем теле, разуме и гормонах, а также узнайте лучшие советы. От гинекологов и психологов до экспертов по сну и карьерных коучей — в нашу группу входят одни из ведущих британских экспертов по менопаузе.
Приложение Health & Her Menopause, предназначенное для отслеживания состояния здоровья во время менопаузы со специальным отслеживанием менструального цикла, также является идеальной поддержкой для женщин, испытывающих изменения цикла, связанные с перименопаузой.
Представлено отмеченным наградами веб-сайтом о менопаузе Health & Her, брендом перименопаузы номер 1 в Великобритании (IRI, категория женского здоровья, выгодные продажи, 42 недели до 25 декабря 2021 г., Total Market UK).
Приложение Health & Her Menopause включает в себя:
ДОКАЗАТЕЛЬНО ОСНОВАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Получите доступ к ряду управляемых упражнений и проверенных методов, разработанных, чтобы помочь вам сформировать положительные привычки образа жизни.
- Набор инструментов для лечения симптомов включает в себя: интерактивные упражнения CBT, медитацию во сне, расслабление мышц, тренировку мышц тазового дна, глубокое дыхание и многое другое.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН И НАПОМИНАНИЯ
- Создайте график активности на основе ваших симптомов
- Получайте ежедневные напоминания, чтобы поддерживать мотивацию и двигаться к цели
- Установите быстрые и простые напоминания о приеме добавок или ЗГТ
СИМПТОМЫ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЦИКЛА
- Ведите ежедневный журнал симптомов, триггеров и действий, чтобы отслеживать сверхурочную менопаузу.
- Отслеживайте свой период, если вы испытываете изменения цикла перименопаузы, и получайте прогнозы периода на основе ваших моделей
- Интеграция с Apple Health для отслеживания менструального цикла из всех источников.
УМНЫЕ ИНСАЙТЫ
- Вы испытываете перименопаузу, менопаузу или постменопаузу? Выберите, где вы находитесь в своем путешествии, и узнайте, чего ожидать дальше
- Определите важные закономерности и узнайте, какие факторы образа жизни могут улучшать или ухудшать ваши симптомы.
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ЭКСПЕРТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
- Получите экспертный совет по менопаузе от некоторых ведущих британских гинекологов, врачей общей практики, сертифицированных диетологов, экспертов по сну, консультантов по отношениям, экспертов CBT, тренеров по фитнесу и других.
- Доступ к библиотеке контента из более чем 50 научно обоснованных ресурсов с информацией и советами, адаптированными к симптомам, которые вы испытываете.
- Исследуйте тщательно отобранные варианты ухода за собой, которые были опробованы такими же женщинами, как и вы.
Тысячи женщин уже используют Health & Her, чтобы справиться с менопаузой. Вот еще о нас:
- Показан в журналах Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline и многих других.
- Мы сотрудничаем с Университетом Суонси в исследованиях и исследованиях в области женского здоровья.
- Победители в номинации «Лучший веб-сайт электронной коммерции для здоровья и красоты 2019» и признаны пятеркой лучших технологических компаний Уэльса.
* Приложение о менопаузе с самым высоким рейтингом от Orcha — независимого обозревателя приложений для здоровья, рейтинг 86%, апрель 2023 г., версия 1.6.
Приложение для менопаузы с самым высоким рейтингом, сертифицированное Orcha — поставщиком технологий №1 в мире для обеспечения безопасного цифрового здоровья.*
Мы знаем, что небольшие ежедневные изменения могут привести к долгосрочным результатам, поэтому мы создали первого персонального тренера для вашей менопаузы с набором научно обоснованных упражнений и инструментов, которые помогут вам справиться с вашими симптомами.
Наш набор инструментов для лечения симптомов включает в себя: упражнения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) от приливов, ночной потливости и плохого настроения, управляемую визуальную медитацию для улучшения сна, тренировку тазового дна для чувствительного мочевого пузыря, глубокое дыхание для снятия стресса и беспокойства и многое другое.
Все наши упражнения сопровождаются инструкциями и могут быть легко включены в индивидуальный план с ежедневными напоминаниями, которые помогут вам не сбиться с пути и стремиться к позитивным изменениям в поведении.
С приложением Health & Her Menopause вы также получаете бесплатный доступ к библиотеке экспертного контента, адаптированного к изменениям, которые вы испытываете. Выполняйте ежедневные оценки симптомов, чтобы отслеживать, что вызывает или улучшает ваши симптомы. Узнайте больше о своем теле, разуме и гормонах, а также узнайте лучшие советы. От гинекологов и психологов до экспертов по сну и карьерных коучей — в нашу группу входят одни из ведущих британских экспертов по менопаузе.
Приложение Health & Her Menopause, предназначенное для отслеживания состояния здоровья во время менопаузы со специальным отслеживанием менструального цикла, также является идеальной поддержкой для женщин, испытывающих изменения цикла, связанные с перименопаузой.
Представлено отмеченным наградами веб-сайтом о менопаузе Health & Her, брендом перименопаузы номер 1 в Великобритании (IRI, категория женского здоровья, выгодные продажи, 42 недели до 25 декабря 2021 г., Total Market UK).
Приложение Health & Her Menopause включает в себя:
ДОКАЗАТЕЛЬНО ОСНОВАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Получите доступ к ряду управляемых упражнений и проверенных методов, разработанных, чтобы помочь вам сформировать положительные привычки образа жизни.
- Набор инструментов для лечения симптомов включает в себя: интерактивные упражнения CBT, медитацию во сне, расслабление мышц, тренировку мышц тазового дна, глубокое дыхание и многое другое.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН И НАПОМИНАНИЯ
- Создайте график активности на основе ваших симптомов
- Получайте ежедневные напоминания, чтобы поддерживать мотивацию и двигаться к цели
- Установите быстрые и простые напоминания о приеме добавок или ЗГТ
СИМПТОМЫ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЦИКЛА
- Ведите ежедневный журнал симптомов, триггеров и действий, чтобы отслеживать сверхурочную менопаузу.
- Отслеживайте свой период, если вы испытываете изменения цикла перименопаузы, и получайте прогнозы периода на основе ваших моделей
- Интеграция с Apple Health для отслеживания менструального цикла из всех источников.
УМНЫЕ ИНСАЙТЫ
- Вы испытываете перименопаузу, менопаузу или постменопаузу? Выберите, где вы находитесь в своем путешествии, и узнайте, чего ожидать дальше
- Определите важные закономерности и узнайте, какие факторы образа жизни могут улучшать или ухудшать ваши симптомы.
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ЭКСПЕРТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
- Получите экспертный совет по менопаузе от некоторых ведущих британских гинекологов, врачей общей практики, сертифицированных диетологов, экспертов по сну, консультантов по отношениям, экспертов CBT, тренеров по фитнесу и других.
- Доступ к библиотеке контента из более чем 50 научно обоснованных ресурсов с информацией и советами, адаптированными к симптомам, которые вы испытываете.
- Исследуйте тщательно отобранные варианты ухода за собой, которые были опробованы такими же женщинами, как и вы.
Тысячи женщин уже используют Health & Her, чтобы справиться с менопаузой. Вот еще о нас:
- Показан в журналах Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline и многих других.
- Мы сотрудничаем с Университетом Суонси в исследованиях и исследованиях в области женского здоровья.
- Победители в номинации «Лучший веб-сайт электронной коммерции для здоровья и красоты 2019» и признаны пятеркой лучших технологических компаний Уэльса.
* Приложение о менопаузе с самым высоким рейтингом от Orcha — независимого обозревателя приложений для здоровья, рейтинг 86%, апрель 2023 г., версия 1.6.
Обновление Health & Her 2.2.1
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
Читать далее
Особенности Health & Her
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
206695435
May 30, 2026
Health & Her Menopause App
2.2.1
(206695435)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a1b0b91a73f745db38ae8c21303ad723775c20db
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 43.07 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
206695435
May 30, 2026
Health & Her Menopause App
2.2.1
(206695435)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: dbaaadb568da93a8c4f3456d36f44b6ef83422e9
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 37.34 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
206695431
May 11, 2026
Health & Her Menopause App
2.2.0
(206695431)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8bdf7ae4b6399666fb7c796a2039192a971e7a5d
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 42.73 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
206695431
May 11, 2026
Health & Her Menopause App
2.2.0
(206695431)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 10d174be078a2670d9fb5e7d6600852d368ee404
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 37.08 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
206695418
March 4, 2026
Health & Her Menopause App
2.1.4
(206695418)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9e1e63d0ea1c532924a8a7bb19a18f4ae5f3b3d5
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 42.66 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
206695418
March 4, 2026
Health & Her Menopause App
2.1.4
(206695418)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 456990d43c6e10808193d8d22f33efe936703d74
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 37.01 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
206695413
January 19, 2026
Health & Her Menopause App
2.1.0
(206695413)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d5911c806b6ad7bb01ae016ce3bd89b0a609a37d
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 36.9 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
206695413
January 19, 2026
Health & Her Menopause App
2.1.0
(206695413)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a7149efcaad28c1e65c22ff7fd8bff24081aa47f
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 42.55 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-05-30
Последняя Версия:
2.2.1
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.