Гимнастика

"Гимнастика" - крупнейший в мире вид спорта, включающий в себя занятия спортивной гимнастикой
Или демонстрируя физическую гибкость и координацию. Современный спорт гимнастики обычно включает в себя
Упражнения на брусьях, балансир и конь для женской гимнастики и горизонтальный
И параллельные брусья, кольца, пол и верховой конь для мужской гимнастики.
Движения, задействованные в спортивных залах рядом со мной, для развития рук, ног, плеч, тренажерного зала
Оборудование, грудные и брюшные группы мышц и сердечно. "Гимнастика" Бдительность, точность,
Смелость, уверенность в себе и самодисциплина - это умственные качества, которые также могут быть
гимнастика.
"Художественная гимнастика", используемая древнегреческой цивилизацией, которая включала в себя
Демонтаж, и от навыков цирка производительности, это также один из самых инклюзивных видов спорта в мире
Так что мужчина или женщина, молодая или старая, трудоспособная или инвалидность, есть что-то для вас!
«Личный тренерский спортзал» Вот список навыков гимнастики баров. Это не полный список. Но
Я попытался перечислить наиболее часто изучаемые бары гимнастики в порядке, в котором учатся большинство гимнастов
Их в гимназии. Надеюсь, это хорошая отправная точка для вас.
- Напольные и направляющие гимнастические советы и ходы:
"ритмическая гимнастика"
Назад Handspring
Передняя ручка
Обратный сальто
Вперед
Колесо телеги
Воздушное колесо
Воздушная прогулка
Округлять
Прямой прыжок
Split Leap
Крестовина
Вернуться Walkover
Переднее Walkover
- Убежище гимнастических движений:
Юрченко
Цукахара
- Неровный / Параллельный / Высокий Бар Гимнастические движения:
Тренировать упражнения обои
Hip Circle
Улетать
Кип
- НАВЫКИ АКРО:
Назад Tuck
Курсовая гимнастика
Бросок назад
Бросок назад на плече
Вперед
Стойка для кистей рук
Округлять
Олимпийская гимнастика
- TURNS:
Полный оборот
- СПРЯТКИ:
Сплит-прыжок
Tuck Jump
Вольф прыжок
"Гимнастика для детей"
- ЛИЭС: гимнастическая подготовка.
Хитч-кик «Художественная гимнастика»:
Sissone
Tour jeté
Кольцевой скачок
- HOLDS:
Масштабирование колена
Волна тела
Боковая шкала
V Sit
- ГОРЫ: гимнастические упражнения.
Перетягивать
Glide Kip
- CASTS / SWINGS:
художественная гимнастика
В ролях
Одиночная отделка ног
Приседание при прыжке на высокую планку
Бросок в стойку
Long Kang Kip
Восстание
- КРУГОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ:
Приложение Backward Sole Circle
- ДЕМОНТАЖ
Гимнастический зал
Подъемник
Gimnasio
аэробные упражнения
Гимнастика для детей
Летучий вытащенный
Flyaway Piked
Дешевые спортзалы
Растянутый вылет
- ОСНОВНЫЕ ПРОПУСКНЫЕ ПРОХОДЫ:
художественная гимнастика
Гейнер Сальто в сторону луча
Гейнер Так Сальто у конца балки
Домашний тренажерный зал
Команда гимнастики
Гимнаст
спортивное оборудование
разрабатывать
Занятия гимнастикой