Gimnasia

"Gimnasia" es el deporte más grande del mundo que incluye la realización de gimnasia artística
O mostrar agilidad física y coordinación. El deporte moderno de la gimnasia típicamente implica
Ejercicios sobre barras desiguales, viga de equilibrio y caballo de salto para la gimnasia femenina y horizontal
Y las barras paralelas, los anillos, el suelo, y el caballo del pomo para la gimnasia de los hombres.
Los movimientos involucrados en gimnasios cerca de mí al desarrollo de los brazos, piernas, hombros, gimnasio
Equipo, grupos de músculos del pecho y abdominal y cardio. "Gimnasia" Alerta, precisión,
Audacia, autoconfianza y autodisciplina son rasgos mentales que también pueden desarrollarse a través de
gimnasia.
"Gimnasia artística" usada por la civilización griega antigua que incluía técnicas para montar y
Desmontar, y de las habilidades de rendimiento de circo, es también uno de los deportes más inclusivos del mundo
Así que varón o hembra, joven o viejo, socarrado o inhabilitado allí es algo para usted!
"Entrenador personal de gimnasio" Aquí está una lista de habilidades de gimnasia bares. No es una lista completa. Pero
He intentado enumerar las barras de gimnasia más comúnmente aprendidas en el orden en que la mayoría de las gimnastas aprenden
Ellos en el gimnasio. Espero que este sea un buen punto de partida para usted.
- Piso y Beam gimnasia consejos y movimientos:
"Gimnasia rítmica"
Back Handspring
Muelle delantero
Somersault hacia atrás
Somersault delantero
Rueda de carro
Carretilla de aire
Caminata aérea
Redondear
Salto recto
Salto partido
Cross Handstand
Volver a caminar
Paseo delantero
- Vault Movimientos Gimnásticos:
Yurchenko
Tsukahara
- Barra desigual / paralela / alta Movimientos gimnásticos:
Ejercicios ejercicios de papel tapiz
Círculo de la cadera
Alejarse
Dormir
- HABILIDADES ACRO:
Volver Tuck
Gimnasia
Rollo hacia atrás
Rodillo de hombro hacia atrás
Rollo delantero
Puesto de manos
Redondeo
Gimnasia olímpica
- TURNS:
Vuelta completa
Saltos
Salto de división
Tuck Jump
Salto de Lobo
Gimnasia para niños
- LEAPS: entrenamiento de gimnasia.
Hitch Kick "gimnasia artística":
Sissone
Tour jeté
Salto del anillo
- HOLDES:
Escala de rodilla
Onda del cuerpo
Escala lateral
V Soporte Sit
- MONTAJE: ejercicios de gimnasia.
Pull-over
Glide Kip
- ESCALONES:
Gimnasia artística
Emitir
Corte de Pierna Única
Agacharse en el salto a la barra alta
Cast to Handstand
Largo colgar kip
Levantarse
- ELEMENTOS DEL CIRCULO:
Aplicación Back Circle
Desmonta
gimnasio
Underswing
Gimnasio
ejercicio aerobico
Gimnasia para niños
Flyaway doblado
Flyaway Piked
Gimnasios baratos
Flyaway Estirado
- PASOS DE TUMBLING BÁSICO:
Gimnasia artística
Gainer Salto al lado de la viga
Gainer Tuck Salto en el extremo de la viga
gimnasio en casa
Equipo de gimnasia
Gimnasta
equipo de gimnasio
rutina de ejercicio
Clases de gimnasia