Full Body Workout at Home

Вы можете тренироваться дома, не требуя ни одного оборудования, полностью опираясь на собственный вес.
Хотите тренировку всего тела дома?
Начните тренировать мышцы с помощью нашего эффективного приложения для домашних тренировок.
Полное руководство по тренировкам без тренажерного зала.
Это обеспечивает лучшую тренировку всего тела дома как для мужчин, так и для женщин.
Ориентированный на результат
Это приложение предоставляет вам более 190 упражнений, включая 30-минутную тренировку всего тела и 20-минутную тренировку всего тела.
Если у вас дома не так много оборудования и вы хотите тренировать все тело без отягощений, то тренировки с собственным весом являются отличным выбором и позволяют вам поддерживать свою физическую форму.
Вы можете использовать собственный вес для тренировки как верхней, так и нижней части тела, а также каждой мышцы, начиная с плеч, спины, груди, рук (как бицепсов, так и трицепсов), ног и пресса.
Это приложение предназначено для ежедневных тренировок, которые очень эффективны для наращивания мышц. Также помогает сжигать жир быстро, потеря веса, увеличение веса.
Он фокусируется на ваших 6 важных группах мышц и предоставляет вам упражнения для всего тела:
1. Тренировка плеч
2. Тренировка спины
3. Тренировка груди
4. Тренировка рук (для трицепсов и бицепсов)
5. Тренировка пресса
6. Тренировка ног.
Функции
- 21-дневный вызов
- Обучение в автономном режиме без подключения к Интернету
- Напоминание на каждый день
- Видеотренажер с анимационным видео высокой четкости
- 190+ упражнений
- Тренировка всего тела дома для начинающих, средних и продвинутых
- Акцент на все основные группы мышц
- Голосовой помощник
- Регулируемое время отдыха
- Комплекс упражнений для всего тела
- Полностью бесплатно
РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
Все программы тренировок для всего тела составляются СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ ЛИЧНЫМ ТРЕНЕРОМ.
Приложение Home Workout предоставляет вам видео личного тренера в высоком разрешении с анимацией, которое служит руководством для всех 190+ упражнений, и его легко понять.
Вам не нужно платить ежемесячную плату своему личному тренеру и даже не нужно ходить в спортзал.
Вызов на 21 день
21 Days Challenge доступен для всех основных групп мышц, таких как плечи, спина, грудь, руки и пресс.
Эта задача предназначена для всех уровней: начальный, средний и продвинутый.
Нарастите мышцы, приняв этот вызов.
Как сделать инструкции
Доступны описания для каждого упражнения, которые помогут вам тренироваться в правильной позе.
Упражнения для всех уровней
Это приложение содержит упражнения для разных уровней: начальный, средний и продвинутый.
Самое приятное то, что вам не нужно никакого оборудования для выполнения упражнений для всех 3 уровней.
Программа тренировки всего тела
- Кардио тренировка
- Комплексная тренировка верхней части тела
- Комплексная тренировка нижней части тела
- Силовая тренировка
- Тренировка с полным весом тела.
Кредиты
Таймер — оригинальная работа https://github.com/groverankush/Hourglass.
Бизнес-вектор, созданный rawpixel.com - www.freepik.com

Обновление Home Workout 1.44

UI Improved.
Bug Fixes.
BMI Calculator added.
Now you can also see history of your workout.