дыхательные упражнения йога
9.4 595
v2.13.11 по RelaxingApps
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- дыхательные упражнения йога
О дыхательные упражнения йога
Отпусти, снять стресс, дыша.
Дыхание - это самое важное в нашей жизни, если вы перестанете дышать более пяти минут, вы умрете.
Проблема в том, что она постоянно изменяется со стрессом, например, с тревогой и со всем, что беспокоит нас в нашей повседневной жизни.
Наше приложение позволяет восстанавливать здоровое и нормальное дыхание
Приложение может быть использовано во время сеанса вашей софологии или в то же время, например, для вашей медитации.
Вы с выбором между различными программами: техника дыхания 478, чтобы быстрее спать, дышать пранаямой для вашей йоги или просто программой расслабиться и расслабиться.
Абдоминальное дыхание
Сердечная когерентность направлена на изменение сердечного ритма с помощью респираторного контроля, который будет иметь эффект перебалансировки симпатической и парасимпатической нервной системы.
Положительные эффекты дыхания на организм несколько:
- Предотвращение стресса
- Лучшее управление эмоциями,
- Снижение беспокойства и депрессии
- Улучшенная концентрация и запоминание
- Релаксация
Как это сделать?
Одним из наиболее распространенных методов является метод 365
- Вдыхайте глубоко через нос в течение 5 секунд, используя абдоминальное дыхание (позволяя вашему желудку набухать).
- Выдохните глубоко через рот в течение 5 секунд, всегда с вашим животом.
Повторите это чередование вдоха / выдоха в течение 3 - 5 минут, 3 раза в день в идеале
Мнемоническим средством сохранения техники 365 дыхания является сохранение:
Практикуйте 3 раза в день, 6 вдохов в минуту, в течение 5 минут.
Дыхание - это самое важное в нашей жизни, если вы перестанете дышать более пяти минут, вы умрете.
Проблема в том, что она постоянно изменяется со стрессом, например, с тревогой и со всем, что беспокоит нас в нашей повседневной жизни.
Наше приложение позволяет восстанавливать здоровое и нормальное дыхание
Приложение может быть использовано во время сеанса вашей софологии или в то же время, например, для вашей медитации.
Вы с выбором между различными программами: техника дыхания 478, чтобы быстрее спать, дышать пранаямой для вашей йоги или просто программой расслабиться и расслабиться.
Абдоминальное дыхание
Сердечная когерентность направлена на изменение сердечного ритма с помощью респираторного контроля, который будет иметь эффект перебалансировки симпатической и парасимпатической нервной системы.
Положительные эффекты дыхания на организм несколько:
- Предотвращение стресса
- Лучшее управление эмоциями,
- Снижение беспокойства и депрессии
- Улучшенная концентрация и запоминание
- Релаксация
Как это сделать?
Одним из наиболее распространенных методов является метод 365
- Вдыхайте глубоко через нос в течение 5 секунд, используя абдоминальное дыхание (позволяя вашему желудку набухать).
- Выдохните глубоко через рот в течение 5 секунд, всегда с вашим животом.
Повторите это чередование вдоха / выдоха в течение 3 - 5 минут, 3 раза в день в идеале
Мнемоническим средством сохранения техники 365 дыхания является сохранение:
Практикуйте 3 раза в день, 6 вдохов в минуту, в течение 5 минут.
Обновление дыхательные упражнения йога 2.13.11
Se ha añadido una voz, se puede eliminar en la página de ajustes.
Читать далее
Особенности дыхательные упражнения йога
Предыдущие Версии Больше
дыхательные упражнения йога
2.13.11
XAPK
APKs
June 6, 2025
30.87 MB
Variant
Arch
Version
DPI
дыхательные упражнения йога
2.13.10
XAPK
APKs
May 25, 2025
22.12 MB
Variant
Arch
Version
DPI
дыхательные упражнения йога
2.13.8
XAPK
APKs
May 11, 2025
28.66 MB
Variant
Arch
Version
DPI
дыхательные упражнения йога
2.13.7
XAPK
APKs
April 20, 2025
30.22 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2025-06-21
Последняя Версия:
2.13.11
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 8.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 366K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 247K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 284K+
