ホーム
アプリ
健康＆フィットネス
男性のための上半身運動

男性のための上半身運動

1.0

v1.0 by Leon Technologies

Download on the Google Play

⇒ .APK とは/ .XAPK file インストール方法?

Upper Body Workout For Men

ダウンロード

Upper Body Workout For Menの詳細

Leon Technologiesからリリースされた『Upper Body Workout For Men』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Upper Body Workout For Men』のファイルサイズ(APKサイズ)：4.37 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではLeon Technologiesより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、男性のための上半身運動 appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Upper Body Workout For Men』のAndroid要件はAndroid 4.1+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『男性のための上半身運動 apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。

男性のための上体運動のためのアンドロイドの公式無料アプリをダウンロード！ 100％無料とオフラインで動作します。
このレーザー集中型筋肉構築プログラムでは、今後4週間でわずか16回のエクササイズで胴体全体の痩せ型パックをパックします。
このプログラムが設計されている方法は、1週間に2回、胸部と背部に直接働く2つの腕と、直接的にも間接的にもあなたの腕を働かせる2つの腕で、体重を重視しながら、余分な体脂肪を取り去ります。
男性のための上半身運動
これらのエクササイズから十分な効果を得るには、各エクササイズの4桁のテンポコードに固執する必要があります。最初の数字は、体重を下げるためにどれくらいの時間がかかるかを示し、2回目は移動の最中に停止し、3回目は体重を持ち上げる時間を、最後の桁は最長でどれくらいの時間。
緊張下で蓄積された時間は、体脂肪を燃焼させて筋肉組織を破壊するように心拍数を増加させるので、筋肉の組織は大きくなり強くなります。あなたの筋肉 - 勢いではなく - 作業を行い、動きのフルレンジを移動するように各担当者をスムーズにコントロールしてください。
強くお勧めします
効果的な上半身の運動をまとめるには、いくつかの非常に迅速かつ簡単なステップが必要です。
1.主要な上半身の動きパターンと筋肉グループのそれぞれを直接的または間接的に訓練するように計画する。
2.ジョイントの周りに適切なバランスを保ちながら、それらを訓練するためのベストエクササイズを選択します。
3.それらの演習を最も理想的な順序で入れてください。
4.訓練量が最適範囲内に収まるように、1回の運動につきセットと担当者の適切な量を選択します。
APP機能
ベンチプレス
シーティングケーブル列
座ったダンベルショルダープレス
ラッププルダウン
Barbell Extensionsの配置
バーベルカール
プルアップ
座ったバーベルショルダープレス
胸サポートマシン行
フラットダンベルベンチプレス
ダンベルカール
ケーブルプレスダウン
バーベルオーバーバーテン
インクラインベンチプレス
チンアップ
ラテラルレイズ
オーバーヘッドダンベル三頭筋拡張
説教師のカール
私たちのアプリは、すでに数百万人の人々の助けを借りていました：
★ハバは健康に良い生活様式
★上半身の有効性を構築する
★自信
★上半身を正しく作る方法のステップバイステップの説明
Androidの今日の公式アプリをダウンロード！楽しんで！
ポジティブな態度を保ち、神は祝福します。