Ultimate Full Body Workouts
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v2.0.1 by Senior Games Club, LLC
すべてのトレーニングは、動的なウォームアップ、エクササイズ、およびクールダウンルーチンと完全にバランスが取れています。また、付属のガイドで詳しく説明され、アニメーション化されています。
このアプリの主な機能は次のとおりです。
✓現在および将来のすべてのトレーニングはスポーツ科学に基づいており、男性と女性の両方に適しています。
✓それらはすべての主要な筋肉群を同時に機能させ、より速い結果をもたらし、筋肉の不均衡を防ぎます。あなたの心臓血管系も後押しされます。
✓フィットネスレベルを大幅に向上させるには、2〜3日に1回、30分以内でトレーニングする必要があります。
これらのエクササイズで、あなたはあなたが望む体格を達成し、より健康になり、より多くのエネルギーを持ちそしてあなたの体重をコントロールすることができます。今日から始めてみませんか?
現在含まれているワークアウトルーチン:
-6つの基本的な動き
-高度な7分ワークアウト
-脂肪燃焼体重HIITワークアウト
-筋力トレーニング
-体重の有酸素運動
-代謝ブースターワークアウト
-クイックモーニングワークアウト
-柔軟性と筋力トレーニング
すべての質問、コメント、フィードバックは、seniorgamesclub @ gmail.comで歓迎されています。ありがとう。
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更新日:
2023-12-12
最新バージョン:
2.0.1
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