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Stretching Exercise Training

Stretching Exercise Training

7.5 26

v1.1.0 by Gym Fitness & Workout

ダウンロード Android APK - 12.29 MB

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Stretching Exercises & Flexibility

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Stretching Exercises & Flexibilityの詳細

Gym Fitness & Workoutからリリースされた『Stretching Exercises & Flexibility』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Stretching Exercises & Flexibility』のファイルサイズ(APKサイズ)：12.29 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではGym Fitness & Workoutより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、Stretching Exercise Training appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Stretching Exercises & Flexibility』のAndroid要件はAndroid 4.1+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Stretching Exercise Training apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。

ストレッチは日常生活に欠かせないものです。
アプリの機能:
• 80 以上のストレッチ
• 300 以上のストレッチルーチン
•独自のルーチンを作成する
• 自宅でのストレッチ運動
•ストレッチプラン30日
ストレッチを行うと、筋肉のコントロール、柔軟性、可動域が向上します。ストレッチは、けいれんを緩和するために治療的に使用される、スポーツマンの回復の基本的な部分の 1 つでもあります。
ストレッチ効果:
けがをしないでください。
柔軟性を向上させます。
筋肉痛を和らげます。
筋肉の柔軟性を高めます。
筋肉中の乳酸量を減少させます。
怪我の可能性を減らします。
アゴニスト - アンタゴニストの筋肉の調整を改善します。
運動後の筋肉の引き締めを防ぎます。
筋肉の緊張を軽減します。
それは動きを容易にします。
ストレッチルーチン:
筋肉を伸ばすワークアウト
- 筋肉のストレッチ (背中、脚、腕、首、肩、臀部、腹部)
- 全身ストレッチ
- 上半身
- 下半身
ウォームアップとクールダウン
- ワークアウト前のウォームアップ
- ワークアウト後のクールダウン
- 朝のウォームアップ
- スリーピータイムストレッチ
- ランニング前のウォームアップ
- 実行後のクールダウン
- プレー前のサッカーのウォームアップ
- プレー後のフットボールのクールダウン
鎮痛
- 腰痛の緩和
- 膝の痛みの緩和
- 首と肩のストレッチ
- 足の痛みの緩和
30日間ストレッチ
- ストレッチ & 柔軟性 30 日
- 身長の増加 - 30 日
- ワークアウト前のウォームアップ 30 日間
- アクティブブレイクのためのストレッチ
筋肉の緊張を和らげ、痛みを和らげたいですか？
柔軟性と可動域を改善したいですか？
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Stretching Exercises & Flexibility 特徴

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