Stretching Exercise Training
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Über Dehnübungen: Flexibilität
Dehnübungen: Flexibilität (Paketname: com.gymfitness.stretchingexercisemobilityandflexibilityworkouts) wird von Gym Fitness & Workout entwickelt und die neueste Version von Stretching Exercise Training 1.1.0 wurde am 10. April 2023 aktualisiert. Stretching Exercise Training liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Stretching Exercise Training durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 4.1+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Stretching ist für das tägliche Leben unerlässlich.
App-Funktionen:
• Mehr als 80 Strecken
• Mehr als 300 Dehnungsübungen
• Erstellen Sie Ihre eigenen Routinen
• Dehnübungen zu Hause
• Dehnungsplan 30 Tage
Das Dehnen führt zu einem Gefühl von erhöhter Muskelkontrolle, Flexibilität und Bewegungsfreiheit. Stretching ist auch einer der grundlegenden Bestandteile der Sportler-Regeneration und wird therapeutisch eingesetzt, um Krämpfe zu lindern.
Stretching-Vorteile:
Vermeiden Sie Verletzungen.
Es verbessert die Flexibilität.
Lindert Muskelschmerzen.
Erhöhen Sie die Flexibilität der Muskeln.
Es verringert die Menge an Milchsäure in den Muskeln.
Reduziert die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen.
Verbessert die Koordination von Agonist-Antagonist-Muskeln.
Verhindert Muskelverspannungen nach dem Training.
Es reduziert die Muskelspannung.
Es erleichtert die Bewegungen.
Dehnungsübungen:
Muskeldehnungstraining
- Muskeldehnung (Rücken, Beine, Arme, Nacken, Schultern, Gesäß, Bauch)
- Ganzkörperdehnung
- Oberkörper
- Unterkörper
Aufwärmen und Abkühlen
- Aufwärmen vor dem Training
- Abkühlung nach dem Training
- Aufwärmen am Morgen
- Sleepy Time Stretching
- Aufwärmen vor dem Laufen
- Abkühlung nach dem Lauf
- Aufwärmen vor dem Fußballspielen
- Abkühlung nach dem Fußballspielen
Schmerzlinderung
- Schmerzlinderung im unteren Rückenbereich
- Linderung von Knieschmerzen
- Nacken- und Schulterdehnung
- Schmerzlinderung in den Beinen
Dehnung um 30 Tage
- Dehnung & Flexibilität 30 Tage
- Höhenzunahme - 30 Tage
- Aufwärmen vor dem Training 30 Tage
- Stretching für aktive Pausen
Sie möchten Muskelverspannungen reduzieren und Schmerzen lindern?
Du möchtest deine Flexibilität und Bewegungsfreiheit verbessern?
Jetzt herunterladen Dehnungs- und Flexibilitätsübungen
HOL DIR DIE PRO-VERSION OHNE WERBUNG UND MIT VIEL MEHR INHALT.
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Das Dehnen führt zu einem Gefühl von erhöhter Muskelkontrolle, Flexibilität und Bewegungsfreiheit. Stretching ist auch einer der grundlegenden Bestandteile der Sportler-Regeneration und wird therapeutisch eingesetzt, um Krämpfe zu lindern.
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Vermeiden Sie Verletzungen.
Es verbessert die Flexibilität.
Lindert Muskelschmerzen.
Erhöhen Sie die Flexibilität der Muskeln.
Es verringert die Menge an Milchsäure in den Muskeln.
Reduziert die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen.
Verbessert die Koordination von Agonist-Antagonist-Muskeln.
Verhindert Muskelverspannungen nach dem Training.
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Dehnungsübungen:
Muskeldehnungstraining
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Dehnübungen: Flexibilität Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Stretching Exercise Training
1.1.0
APK
14. April 2023
12.29 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 7128058c8be6b2d4177e8714f4d714563626caef
Size: 12.29 MB
Stretching Exercise Training
1.0.9
XAPK
APKs
7. Oktober 2021
12.54 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160dpi
SHA1: 77a8dc2689c5746f9ce56f046ac2eccd71a79229
Size: 12.54 MB
Stretching Exercise Training
1.0.6
APK
10. Juli 2020
12.3 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 2d44247f59c48194d20c17b1ab1740e658584789
Size: 12.3 MB
Stretching Exercise Training
1.0.6
XAPK
APKs
4. August 2020
12.4 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160dpi
SHA1: 6fedd1dd1e9769487b477641d1a27add7b2a8211
Size: 12.4 MB
Mehr Information
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2023-04-10
Letzte Version:
1.1.0
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 4.1+
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