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Plank Workout for Weight Loss

Plank Workout for Weight Loss

8.2 11

v1.25 by Creative_Apps_Studio

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Plank Workout

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Plank Workoutの詳細

Creative_Apps_Studioからリリースされた『Plank Workout』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Plank Workout』のファイルサイズ(APKサイズ)：7.53 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではCreative_Apps_Studioより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Plank Workout』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、Plank Workout for Weight Loss appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Plank Workout』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Plank Workout for Weight Loss apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。

プランクは、決して時代遅れにならない体重運動の1つの形式です。
自宅でプランクトレーニングだけを行うことで、コアの強度を簡単に強化できます。
このアプリは、初心者、中級者、上級者向けにさまざまなレベルの板トレーニングを提供します。また、30日間のフィットネスチャレンジを無料で提供します。男性、女性の両方に適しています。
なぜ板のトレーニングが重要なのですか？
板張りは、脊椎、菱形筋、僧帽筋、腹筋を強化し、板の姿勢を改善し、体の姿勢も改善します。
姿勢を整えると、多くの病気が改善し、他の病気の発症を防ぐことができるので、骨を整え続けることができます。
女性と男性の両方で、強さ、減量を獲得し、平らな胃と腹部の脂肪を減らすのに役立ちます。
コア筋肉を強化
コアワークアウトはあなたのコアのすべての主要なグループにヒットし、横、まっすぐ、斜めの腹筋と臀部（臀筋）を含み、男性と女性の両方の腹の脂肪を失います。
背中と脊柱の損傷のリスクを軽減
プランクエクササイズは、筋肉を構築するだけでなく、背骨や腰に大きな圧力をかけないようにすることで、背中全体を強力にサポートします。
全体的な代謝を高める
毎日の家庭トレーニングは、代謝率を高めるだけでなく、代謝率を一日中高く保つのにも役立ちます。
姿勢修正
厚板は姿勢に大きな影響と改善をもたらし、背中や脊椎を正しい位置に保つことができるため、背中の痛みが少なくなったり、痛みがなくなります。
柔軟性トレーニング
毎日の板のトレーニングは柔軟性の鍵であり、その結果、すべての後部筋肉グループが拡張および伸張します。
複数のメリット
それはあなたの腹筋グループを構築するのに役立ちます。
コアと背中の筋肉グループを強化するのに役立ちます。
ハードプランクワークアウトを行うことで、簡単にすばやく脂肪を燃焼させ、腹部の脂肪を減らすことができます。
姿勢の分析に役立ち、骨の整列を維持します。
完全にあなたの体重に必要な機器やジムはありません。
特徴
30日間の板は、板トレーニングタイマーで無料で挑戦します。
音声アシスタント。
毎日のリマインダー。
男性用オフライン50枚以上のプランクワークアウト、および単一の機器とインターネット接続を必要とせずに、どこでも必要な女性用のワークアウト。
ボディマスインデックス（BMI）計算機を使用して減量の進行状況を追跡すると、脂肪をすばやく燃焼させることができます。
最近の演習の履歴を提供します。
男性、女性の両方のための板トレーニングアプリ。
コーチガイド。
手順は、すべての練習に提供されています。
5分の板トレーニング。
プランクトレーニング-減量のための30日間のチャレンジ
板！最高のカロリー燃焼、脂肪燃焼、有益な運動の1つです。プランクは、一度に複数の筋肉を保持/トレーニングできます。
このアプリは、簡単に自宅での減量に役立つことができる30日間の板チャレンジセクションを提供します。
これは2020年の最高の厚板トレーニングです。このアプリを友達や家族と共有してください。また、ご提案やお問い合わせがありましたら、ご指定のメールアドレスにメールでお気軽にご連絡ください。

Plank Workout 特徴

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