ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅
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v6.4.1-pilates by Nexoft - Fitness Apps
PilatesJoyの詳細
Nexoft - Fitness Appsからリリースされた『PilatesJoy』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『PilatesJoy』のファイルサイズ(APKサイズ)：71.33 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではNexoft - Fitness Appsより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『PilatesJoy』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅 appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『PilatesJoy』のAndroid要件はAndroid 10.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅 apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
🤸🏻♀️ 女性のための自宅ピラティス
🔥 痩せて引き締まった体に
🌟 全レベル対応（初級 - 中級 - 上級）
💪 28日間ワークアウトチャレンジ
💗 毎日のピラティスプランを始めよう！
ピラティスは、主にコア 筋肉の強化に焦点を当てたエクササイズの形式です。コアの強さに加えて、ピラティスが強化を助ける身体の他の部分は、脚、大腿、臀部です。全身ピラティス運動は、さまざまな筋肉グループ、腰、腹部、股関節、骨盤の筋肉に影響を与えます。
ヨガと同じように、ピラティスにも多くの利点があります。ピラティスはエネルギーを与え、バランスと柔軟性を改善し、筋肉をストレッチして強化し、体重を減らし、フィット感を高め、ピラティスはリラックスし、さらには睡眠を助けます。
このアプリでできること
- パーソナライズされたピラティス＆ウォールピラティスプラン
- 30日間チャレンジ
- 500以上のピラティス＆ウォールピラティスワークアウト
- 部位別エクササイズ：腹筋、お腹、胸、肩、背中、腕、脚、お尻
- AI体型分析とレポート
- AIコーチ（MoveMate）とAIチャット
- カロリートラッカーと毎日のリマインダー
- チェアピラティス＆チェアヨガプラン
- 男性、女性、若者、大人、シニアまで誰でも
- トレーナーによる動画指導
- HIIT、有酸素運動、やさしい低負荷ワークアウト
- 初心者からプロまでのウォールピラティス
- 脂肪燃焼＆減量プラン
- 専門家が設計したチャレンジ
- 柔軟性、姿勢改善、リラックス
姿勢が悪いと、背中の痛み、首の痛み、その他の筋肉の問題が発生する可能性があります。ピラティスはそれらの筋肉を強化し、悪い姿勢を取り除くのに役立ちます。
ピラティスは、柔軟性の向上にも役立ちます。ピラティスを使用すると、よりスリムで柔軟になります。柔軟性が向上すると、怪我のリスクを防ぐことができます。
ウォールピラティス、ソマティックピラティス、チェアピラティス、コアピラティスなど、さまざまなピラティスを体験できます。すべてのプランはあなたの目標とレベルに合わせてパーソナライズされます！
誰もがピラティスを行うことができます。この最高のピラティストレーニングアプリには、初心者とプロの両方に適したエクササイズがあります。あなたのレベルに最適なエクササイズを見つけることができます。自分のトレーニングをカスタマイズして、毎日のピラティスルーチンを計画できます。
筋肉をストレッチして強化する一方で、カロリーも燃焼します。ピラティスは、痩せるのに役立ちます。消費カロリーを追跡し、進捗状況を確認できます。 30日間のピラティストレーニングプログラムを使用すると、より細く、より柔軟になります。
トレーニング 器具なし、あなたはあなたの体重を使ってピラティスをすることができます。 ジムに行ったり、オンラインでピラティスをしたりする必要はありません。自宅、職場、どこでも、これらの簡単で効果的なピラティスエクササイズを行うことができます。
ピラティスは一日を通してあなたに多くのエネルギーを与えます。ピラティスは、ストレスホルモンの代謝を助け、筋肉をリラックスさせます。集中呼吸は体の循環を高め、エネルギーを与えます。このピラティストレーニングアプリには、呼吸運動も含まれています。
すべての運動は、プロのトレーナーによって設計されています。ビデオの指示で、トレーナーはジムに行かなくてもあなたを導きます。
自分、あなたの体、あなたの脳に集中するために一日に数分かかります。これらの簡単で迅速かつ効果的なピラティス エクササイズを行って、強くなります。今すぐNexoft Mobileの「ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅」アプリを無料でお試しください！
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トレーニング 器具なし、あなたはあなたの体重を使ってピラティスをすることができます。 ジムに行ったり、オンラインでピラティスをしたりする必要はありません。自宅、職場、どこでも、これらの簡単で効果的なピラティスエクササイズを行うことができます。
ピラティスは一日を通してあなたに多くのエネルギーを与えます。ピラティスは、ストレスホルモンの代謝を助け、筋肉をリラックスさせます。集中呼吸は体の循環を高め、エネルギーを与えます。このピラティストレーニングアプリには、呼吸運動も含まれています。
すべての運動は、プロのトレーナーによって設計されています。ビデオの指示で、トレーナーはジムに行かなくてもあなたを導きます。
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PilatesJoy 特徴
バージョン履歴 もっと見る
ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅
6.4.1-pilates
XAPK
APKs
2026年09月17日
71.33 MB
Variant
Arch
Version
DPI
ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅
6.4.0-pilates
XAPK
APKs
2026年09月11日
71.24 MB
Variant
Arch
Version
DPI
ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅
6.3.1-pilates
XAPK
APKs
2026年07月24日
101.11 MB
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6887916895dc012b9924c157ee44b38d56314936
Size: 101.11 MB
ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅
6.3.0-pilates
XAPK
APKs
2026年07月22日
100.72 MB
Variant
Arch
Version
DPI
追加情報
更新日:
2026-09-15
最新バージョン:
6.4.1-pilates
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 10.0+
報告:
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