пилатес упражнения дома

9.7 13K+

v5.5.0 по Nexoft - Fitness Apps

Скачать пилатес упражнения дома XAPK Скачать пилатес упражнения дома XAPK

О пилатес

Пилатес - это форма упражнений, которые в основном направлены на укрепление мышц кора. Помимо мышц кора силы, пилатес помогает укрепить и другие части тела - ноги, верхнюю часть бедер и ягодицы. Упражнения пилатеса всего тела воздействуют на различные группы мышц, нижнюю часть спины, живот, бедра и мышцы таза.
Как и йога, пилатес имеет много преимуществ. Пилатес дает вам энергию, улучшает баланс и гибкость, растягивает и укрепляет мышцы, помогает похудеть, привести себя в форму, пилатес также помогает расслабиться и даже лучше спать.
Плохая осанка может вызвать боли в спине, боли в шее и другие проблемы с мышцами. Пилатес упражнения помогает укрепить эти мышцы и избавиться от неправильной осанки.
Пилатес также помогает улучшить гибкость. С пилатесом вы станете стройнее и гибче. Лучшая гибкость может предотвратить любой риск травмы.
Каждый может заниматься пилатесом. В этом лучшем приложении для тренировки пилатеса есть упражнения, которые подходят как новичкам, так и профессионалам. Вы можете найти лучшие упражнения для вашего уровня. Вы можете настроить свои собственные тренировки и спланировать свой ежедневный распорядок пилатеса.
Растягивая и укрепляя мышцы, вы также сжигаете калории. Пилатес помогает похудеть. Вы можете отслеживать сожженные калории и видеть свой прогресс. С 30-дневной программой тренировок по пилатесу вы станете более стройными и гибкими.
никакого оборудования, вы можете заниматься пилатесом с собственным весом. Не нужно ходить в тренажерный зал, заниматься пилатесом онлайн, вы можете выполнять эти простые и эффективные упражнения пилатеса дома, на работе, где угодно.
Пилатес дает вам больше энергии в течение дня. Пилатес помогает метаболизировать гормоны стресса и расслаблять мышцы. Правильное дыхание может улучшить кровообращение по телу и придаст вам энергии. В этом приложении для тренировки пилатеса есть и дыхательные упражнения.
Все упражнения разработаны профессиональным тренером. С видеоинструкциями тренер проведет вас, не посещая спортзал.
Выделите несколько минут в день, чтобы сосредоточиться на себе, своем теле, своем мозге. Выполняйте эти простые, быстрые и эффективные упражнения пилатеса, чтобы стать сильнее. СЕЙЧАС попробуйте приложение Nexoft Mobile "пилатес упражнения-пилатес дома" БЕСПЛАТНО!
Читать далее
Особенности пилатес
Предыдущие Версии Больше
пилатес упражнения дома
пилатес упражнения дома 5.5.0 XAPK APKs
July 29, 2025 75.12 MB

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 02a3cfe19b900a3518a8b55e1374d9ad026a850c

Size: 75.12 MB

пилатес упражнения дома
пилатес упражнения дома 5.4.3 XAPK APKs
June 12, 2025 76.03 MB

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: cf34e938eee1127b2c3cf7608a3335887313de71

Size: 76.03 MB

пилатес упражнения дома
пилатес упражнения дома 5.4.2 XAPK APKs
May 30, 2025 76.02 MB

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 597180cd2b35bcd425b446b70aaa32cd0257877f

Size: 76.02 MB

пилатес упражнения дома
пилатес упражнения дома 5.4.0 XAPK APKs
May 29, 2025 76 MB

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 6c4d019c8ab535c367935c3b524fc807ec74f219

Size: 76 MB

Больше Информации

Дата обновления:

Последняя Версия:

5.5.0

Требуется обновление:

Отправить последнюю версию

Доступно на:

Google Play

Требования:

Android 6.0+