妊娠中の運動
7.9 25
v25.0.6 by Steveloper
Pregnancyの詳細
Steveloperからリリースされた『Pregnancy』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Pregnancy』のファイルサイズ(APKサイズ)：28.17 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではSteveloperより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、妊娠中の運動 appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Pregnancy』のAndroid要件はAndroid 6.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『妊娠中の運動 apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
お腹が大きくなってくる妊娠9カ月の時期には、どのくらい運動をしたらよいのでしょうか。体力づくりも兼ねてウォーキングを日課にしたいと考えている妊婦さんからの相談は、適正な運動量はどのくらいか、とのこと。専門家の回答はどうでしょうか。
妊娠中のスポーツ、妊娠して体重が増えたからといっていきなり運動を始めたりはしないで、普段から体を動かしておくことが望ましい。
妊娠中は、体を動かしにくいので家に閉じこもりがち。
運動の強さの目安は、ややきついと感じる程度まで、心拍数なら1分間145～150回ぐらいまで。もともとやっていた運動は、種目が適当なら強さを落として続けられる。適している時間帯は、子宮の状態が安定している午前10時～午後2時がよいという。
とりわけ大事なのは運動時の健康管理で、産科やフィットネスクラブが開く妊婦スポーツ教室などへの参加がお勧めだ。個人で行うなら、産科主治医にあらかじめ相談する。
妊娠中のスポーツ、妊娠して体重が増えたからといっていきなり運動を始めたりはしないで、普段から体を動かしておくことが望ましい。
妊娠中は、体を動かしにくいので家に閉じこもりがち。
運動の強さの目安は、ややきついと感じる程度まで、心拍数なら1分間145～150回ぐらいまで。もともとやっていた運動は、種目が適当なら強さを落として続けられる。適している時間帯は、子宮の状態が安定している午前10時～午後2時がよいという。
とりわけ大事なのは運動時の健康管理で、産科やフィットネスクラブが開く妊婦スポーツ教室などへの参加がお勧めだ。個人で行うなら、産科主治医にあらかじめ相談する。
続きを読む
Pregnancy 特徴
バージョン履歴
もっと見る
Variant
Arch
Version
DPI
250006
2026年02月06日
妊娠中の運動
25.0.6
(250006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a4b7c5ff19a938bdee92ef662d69474eaca90c31
Base APK: com.stefanroobol.pregnancyworkouts.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 28.17 MB
Android 6.0+
120-640dpi
250006
2026年02月12日
妊娠中の運動
25.0.6
(250006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 7aa971b6ace73c6fbdc94a725fef94dc5ddd93eb
Base APK: com.stefanroobol.pregnancyworkouts.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 28.11 MB
Android 6.0+
120-640dpi
250006
2026年02月15日
妊娠中の運動
25.0.6
(250006)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3d341ba67b63dde9b722eaab704067bf6cfe1a66
Base APK: com.stefanroobol.pregnancyworkouts.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 28.05 MB
Android 6.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
241005
2024年12月31日
妊娠中の運動
24.10.5
(241005)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f71c883e335dbc864aed865c2bdc394c0c843c48
Base APK: com.stefanroobol.pregnancyworkouts.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 27.28 MB
Android 6.0+
120-640dpi
241005
2025年11月30日
妊娠中の運動
24.10.5
(241005)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d119c9e5053c39d04d1f8f41561df2e79346f181
Base APK: com.stefanroobol.pregnancyworkouts.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 27.22 MB
Android 6.0+
120-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
241002
2024年10月28日
妊娠中の運動
24.10.2
(241002)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a25cf34134e5427d048fa67b650165cb4d0ed497
Base APK: com.stefanroobol.pregnancyworkouts.apk
Split APKs: config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 35.11 MB
Android 6.0+
120-640dpi
241002
2024年11月14日
妊娠中の運動
24.10.2
(241002)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 36736a019512a8043e03b16b0cc3399f12d12af5
Base APK: com.stefanroobol.pregnancyworkouts.apk
Split APKs: config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 35.05 MB
Android 6.0+
120-640dpi
241002
2024年11月25日
妊娠中の運動
24.10.2
(241002)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a16daf5da97121503ddd989d08db1dcefd2cff00
Base APK: com.stefanroobol.pregnancyworkouts.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 27.22 MB
Android 6.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1014ff38f4164352a36eed80cbf12250e8140ac7
Size: 24.54 MB
追加情報
更新日:
2026-01-03
最新バージョン:
25.0.6
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 6.0+
報告:
安全にダウンロード
APKFab.comと超人気、新作のアプリ、注目の事前登録ゲーム、期限限定無料や値下げアプリを中心とた専門のウェブサイトです。APKFab.comから直接で安全にAndroidアプリをダウンロードすることができます。当サイトでは、お客様が欲しいアプリがビデオと写真を含めるページで詳しく説明します。興味のあるジャンル--「トップ10」を編集します。APKFabから、Android アプリをダウンロードして、スマホにインストールしよう。