柔軟性を高める体操
8.9 58
v26.0.1 by Stay Fit With Samantha
Workoutの詳細
Stay Fit With Samanthaからリリースされた『Workout』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Workout』のファイルサイズ(APKサイズ)：29.01 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではStay Fit With Samanthaより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Workout』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、柔軟性を高める体操 appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Workout』のAndroid要件はAndroid 6.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『柔軟性を高める体操 apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
一瞬で柔軟性アップ！「硬いカラダ」を柔らかくする方法を教えます！
この30日スプリットチャレンジは、体の柔軟性、特に完全なスプリットを簡単に実行する能力を高めるように設計されたトレーニングエクササイズです。
この30日間のプログラムは、柔軟性を高めるのに役立ちます。このプログラムは、アクティブストレッチとパッシブストレッチのテクニックを組み合わせて利用し、最短時間で可能な限り最速のゲインを提供します。分割に取り組んでいる間、ハムストリングス、太もも、腰の柔軟性を改善するだけでなく、座りがちな生活の影響を最も受けている領域への血液循環を促進します。
1か月で分割を行う方法を学ぶ
はい、そうです、それは実際に可能です。柔軟性は健康関連のフィットネスの重要な要素ですが、通常の運動者の間でさえ、柔軟性トレーニングはしばしば無視されます。柔軟性とは、関節と周囲の筋肉が特定の可動域を簡単に、痛みを伴わずに移動できることを意味します。体の柔軟性を高めたいとお考えの場合は、これまで考えられていたよりも簡単にできる最高のエクササイズをご紹介します。もちろん、適切なトレーニングを受けた初心者でも、完全な分割が可能です。
このガイドでは、1日わずか10分で柔軟性を高める方法について説明します。しかし、ここに秘訣があります：あなたはストレッチにコミットしなければなりません。フィットネスルーチンやダイエットプログラムと同じように、ストレッチルーチンと一貫性を保ちます。
スプリットチャレンジ！スプリットまで30日間ストレッチします。
スプリットチャレンジは完全な初心者向けに特別に設計されているため、目標を達成するために必要な時間をすべて取ってください。少し進んだ場合でも、怪我をしないように、ウォームアップと各ステップを毎日完了するようにしてください。
この30日間のプランでは、筋肉を伸ばして腰を緩め、毎回床に触れるように近づけます。
アプリの機能;
-さまざまなストレッチとヨガのポーズを使用して、50の最高のエクササイズとストレッチを追加しました。
-フロントとミドルの分割を行うため、または単に柔軟性を向上させるために、複数のプログラムと課題を追加しました。
-男性と女性の両方に適した、すべてのレベルのプログラムを追加しました。
-分割を安全に行う方法に関する明確な指示
-トレーニングをフォローするのは簡単
-進行状況を自動的に追跡します
分割を速くする方法を考えたことはありますか？このアプリでは、初心者向けのスプリットストレッチと複数のスプリットプログラムを提供して、スプリットの方法を紹介します。
トレーニングは、ストレッチのある初心者にとって非常に理想的で、わずか30日でスプリットを学ぶのに役立ちます。
この30日スプリットチャレンジは、体の柔軟性、特に完全なスプリットを簡単に実行する能力を高めるように設計されたトレーニングエクササイズです。
この30日間のプログラムは、柔軟性を高めるのに役立ちます。このプログラムは、アクティブストレッチとパッシブストレッチのテクニックを組み合わせて利用し、最短時間で可能な限り最速のゲインを提供します。分割に取り組んでいる間、ハムストリングス、太もも、腰の柔軟性を改善するだけでなく、座りがちな生活の影響を最も受けている領域への血液循環を促進します。
1か月で分割を行う方法を学ぶ
はい、そうです、それは実際に可能です。柔軟性は健康関連のフィットネスの重要な要素ですが、通常の運動者の間でさえ、柔軟性トレーニングはしばしば無視されます。柔軟性とは、関節と周囲の筋肉が特定の可動域を簡単に、痛みを伴わずに移動できることを意味します。体の柔軟性を高めたいとお考えの場合は、これまで考えられていたよりも簡単にできる最高のエクササイズをご紹介します。もちろん、適切なトレーニングを受けた初心者でも、完全な分割が可能です。
このガイドでは、1日わずか10分で柔軟性を高める方法について説明します。しかし、ここに秘訣があります：あなたはストレッチにコミットしなければなりません。フィットネスルーチンやダイエットプログラムと同じように、ストレッチルーチンと一貫性を保ちます。
スプリットチャレンジ！スプリットまで30日間ストレッチします。
スプリットチャレンジは完全な初心者向けに特別に設計されているため、目標を達成するために必要な時間をすべて取ってください。少し進んだ場合でも、怪我をしないように、ウォームアップと各ステップを毎日完了するようにしてください。
この30日間のプランでは、筋肉を伸ばして腰を緩め、毎回床に触れるように近づけます。
アプリの機能;
-さまざまなストレッチとヨガのポーズを使用して、50の最高のエクササイズとストレッチを追加しました。
-フロントとミドルの分割を行うため、または単に柔軟性を向上させるために、複数のプログラムと課題を追加しました。
-男性と女性の両方に適した、すべてのレベルのプログラムを追加しました。
-分割を安全に行う方法に関する明確な指示
-トレーニングをフォローするのは簡単
-進行状況を自動的に追跡します
分割を速くする方法を考えたことはありますか？このアプリでは、初心者向けのスプリットストレッチと複数のスプリットプログラムを提供して、スプリットの方法を紹介します。
トレーニングは、ストレッチのある初心者にとって非常に理想的で、わずか30日でスプリットを学ぶのに役立ちます。
続きを読む
Workout 特徴
バージョン履歴 もっと見る
柔軟性を高める体操
26.0.1
XAPK
APKs
2026年01月14日
29.01 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ba7093116de14c110b7c716272a313eb249fc3c3
Size: 29.01 MB
柔軟性を高める体操
25.0.1
XAPK
APKs
2025年01月08日
35.91 MB
Variant
Arch
Version
DPI
柔軟性を高める体操
24.0.9
XAPK
APKs
2024年09月19日
28.13 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 660c6d26c1a37a0c9a6f04f06513bed9873d1673
Size: 28.13 MB
柔軟性を高める体操
24.0.7
XAPK
APKs
2024年08月07日
35.86 MB
Variant
Arch
Version
DPI
追加情報
更新日:
2026-01-14
最新バージョン:
26.0.1
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 6.0+
報告:
Workoutの類似アプリ
もっと見る
完璧な姿勢と健康的な背中
前方頭部姿勢、背中の痛み、軽度の側弯症、テキストネック、身長を伸ばす。
9.5 2K+
お尻、太ももまで一気に鍛えられる
お尻痩せ｜お尻を鍛えると、太もも&下半身も痩せる
8.2 77
Yoga & Flexibility Workouts
学習や教育指導と高度なヨガ初心者の練習。
5.1 74
