Virtusan: Made for Your Health

La maggior parte dei tracker per la salute ti dà un punteggio e finisce lì. Virtusan legge il tuo sonno, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e lo stress dal Virtusan Ring, poi ti guida attraverso l'unica pratica di cui il tuo corpo ha bisogno oggi: una pratica guidata, scelta in base alla tua giornata.
UNA COSA DA FARE OGGI
Hai già i dati. Quello che ti manca è la decisione. Ogni mattina Virtusan analizza come hai effettivamente dormito, l'andamento della tua variabilità della frequenza cardiaca e il tuo livello di stress, poi sceglie una pratica e ti guida attraverso di essa. Non un elenco di suggerimenti. Una sola cosa, con un timer, da fare in dieci minuti.
IL VIRTUSAN RING
Un anello intelligente e leggero che monitora continuamente sonno, frequenza cardiaca, HRV e passi. Nessuno schermo, niente da controllare, niente da scorrere. Controlla la tua frequenza cardiaca quando vuoi.
PROTOCOLLI GUIDATI, NON SOLO CONSIGLI
Questo è ciò che distingue Virtusan da tutte le altre app per il monitoraggio del sonno e il recupero. Invece di dirti di dare priorità al riposo, ti accompagniamo in una sessione:
• NSDR (riposo profondo non sonnolento / yoga nidra) - recupero e concentrazione senza bisogno di un pisolino
• Sospiro Fisiologico - guidato dal Dr. Andrew Huberman, per gestire lo stress nel momento presente
• Scansione Corporea - per addormentarsi più velocemente
• Osservazione della Luce del Sole Mattutina - per stabilizzare il ritmo circadiano
• 40 Hz - per concentrazione e attenzione
• Idratazione Quotidiana - un tracker dell'acqua che ti ricorda davvero di bere
• Riscaldamento e Rilassamento - per creare un ritmo costante e dormire meglio
• Intenzione, Attenzione, Atteggiamento - il modello in tre fasi della Dr.ssa Shauna Shapiro per un cambiamento duraturo
LA TUA ETÀ BIOLOGICA
Una stima giornaliera di come il tuo corpo sta invecchiando - a volte chiamata età biologica - calcolata in base a sonno, variabilità della frequenza cardiaca (HRV), stress e attività. Osserva come cambia al variare delle tue abitudini. È la risposta più chiara e semplice alla domanda che tutti si pongono: funziona davvero?
PROGRAMMA GIORNALIERO
Una panoramica chiara e comprensibile dello stato attuale del tuo corpo. Non quattordici grafici. Un'unica immagine onesta di sonno, stress e recupero, e della pratica che ne consegue.
STRESS E RECUPERO
Monitora lo stress in modo continuo e osserva come si accumula durante la giornata. Se ti stai avvicinando al burnout, lo noterai prima ancora di avvertirlo, e Virtusan ti offre un protocollo di respirazione anziché un'etichetta di avvertimento.
CREATO CON GLI SCIENZIATI
Oltre 200 contenuti del Dr. Andrew Huberman, del Dr. David Sinclair, della Dr.ssa Shauna Shapiro e del Dr. Michael Reid, che trattano di sonno, neuroplasticità, longevità, stress e nutrizione. Meditazioni narrate dalla Dr.ssa Shauna Shapiro. Da brevi spiegazioni di due minuti a episodi podcast completi.
A CHI È RIVOLTO
A chi è stanco di monitorare tutto. Se possiedi un dispositivo indossabile, controlli i tuoi dati ogni mattina e ancora non sai cosa fare di diverso, questa app è pensata per te. Sonno migliore, energia più costante, meno stress. Non è richiesta alcuna esperienza sportiva. Nessuna dashboard da decifrare.
ABBONAMENTO
Virtusan è scaricabile gratuitamente. Virtusan Premium sblocca tutti i protocolli, l'Età Bio e la cronologia completa. Sono disponibili piani mensili e annuali.
Virtusan non è un dispositivo medico e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare, monitorare o prevenire alcuna condizione medica o malattia. Virtusan è progettato esclusivamente per scopi di benessere generale e fitness. L'Età Bio, il Valore di Fioritura Giornaliera e tutti gli altri punteggi sono stime di benessere, non misurazioni cliniche. Consultare sempre il proprio medico o un altro professionista sanitario qualificato prima di apportare modifiche a farmaci, orari di sonno, alimentazione o routine di allenamento.
Termini di utilizzo: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
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Aggiornamento Virtusan 4.14.33

Addressed a few bugs