VGZ Mindfulness Coach
6.1 216
v3.3.2 di VGZ Zorgverzekeraar N.V.
Su VGZ Mindfulness
Vuoi iniziare con la consapevolezza o approfondire ulteriormente il tuo allenamento alla consapevolezza? Quindi inizia con questa app gratuita per la consapevolezza. Questa è l'app di consapevolezza nei Paesi Bassi da 10 anni. Scegli tra più di 100 esercizi di ascolto in olandese.
Oppure segui un programma, come ad esempio:
- Conoscere la consapevolezza
- Affrontare lo stress
- Dalla paura alla direzione
- Equilibrio nella vita quotidiana
- Consapevolmente incinta
Tutti i tipi di esercizi di consapevolezza
Gli esercizi spaziano dalla meditazione allo yoga (per bambini). Cosa ne pensate dello Yoga per bambini con la Wonder House? Oppure Yoga nidra dopo il quale ti senti completamente rilassato.
Scegli una voce e una durata
Scegli una voce (maschile o femminile) e segui l'esercizio dove e quando vuoi. C'è sempre un esercizio adatto alla tua giornata. Da pochi minuti a più di mezz'ora. Filtra per parte della giornata, ad esempio. Ad esempio, la scansione del corpo è molto popolare durante il sonno.
Cos'altro puoi aspettarti?
- Un'app gratuita per tutti
- Più di 100 esercizi e 9 programmi
- Scritto dall'allenatore di consapevolezza Annegreetje
- Con filtri e un misuratore dell'umore tutto per te
- Esercizi di visualizzazione, come la montagna o il cielo azzurro
- Meditazioni e yoga, anche soprattutto per bambini
- Esercizi di respirazione, inspira, espira
- Scansioni corporee lunghe e brevi, un check-in con te stesso
- Meditazioni sul sonno, e poi buonanotte
- Esercizi di concentrazione, per il focus necessario
Scritto e compilato da esperti
La nostra scrittrice interna è l'istruttrice di consapevolezza Annegreetje Wolfs. Ha scritto la maggior parte degli esercizi e ne sta ancora scrivendo di nuovi. Chiediamo anche il consiglio di uno psicologo quando si realizzano alcuni programmi, come il programma Dalla paura alla direzione.
Questa app è per tutti
Non è necessario essere assicurati presso VGZ. L'app è per chiunque voglia vivere di più il momento, concentrarsi meglio, essere più rilassato e sentirsi meno stressato. Puoi ottenerlo con un allenamento di consapevolezza.
Gli operatori sanitari spesso consigliano l'app
Molti operatori sanitari consigliano l'app gratuita VGZ Mindfulness Coach ai propri pazienti o clienti. Ad esempio in caso di dolori, stress e tensione. Siamo felici di poter aiutare i pazienti o i clienti a riprendersi in questo modo!
Oppure segui un programma, come ad esempio:
- Conoscere la consapevolezza
- Affrontare lo stress
- Dalla paura alla direzione
- Equilibrio nella vita quotidiana
- Consapevolmente incinta
Tutti i tipi di esercizi di consapevolezza
Gli esercizi spaziano dalla meditazione allo yoga (per bambini). Cosa ne pensate dello Yoga per bambini con la Wonder House? Oppure Yoga nidra dopo il quale ti senti completamente rilassato.
Scegli una voce e una durata
Scegli una voce (maschile o femminile) e segui l'esercizio dove e quando vuoi. C'è sempre un esercizio adatto alla tua giornata. Da pochi minuti a più di mezz'ora. Filtra per parte della giornata, ad esempio. Ad esempio, la scansione del corpo è molto popolare durante il sonno.
Cos'altro puoi aspettarti?
- Un'app gratuita per tutti
- Più di 100 esercizi e 9 programmi
- Scritto dall'allenatore di consapevolezza Annegreetje
- Con filtri e un misuratore dell'umore tutto per te
- Esercizi di visualizzazione, come la montagna o il cielo azzurro
- Meditazioni e yoga, anche soprattutto per bambini
- Esercizi di respirazione, inspira, espira
- Scansioni corporee lunghe e brevi, un check-in con te stesso
- Meditazioni sul sonno, e poi buonanotte
- Esercizi di concentrazione, per il focus necessario
Scritto e compilato da esperti
La nostra scrittrice interna è l'istruttrice di consapevolezza Annegreetje Wolfs. Ha scritto la maggior parte degli esercizi e ne sta ancora scrivendo di nuovi. Chiediamo anche il consiglio di uno psicologo quando si realizzano alcuni programmi, come il programma Dalla paura alla direzione.
Questa app è per tutti
Non è necessario essere assicurati presso VGZ. L'app è per chiunque voglia vivere di più il momento, concentrarsi meglio, essere più rilassato e sentirsi meno stressato. Puoi ottenerlo con un allenamento di consapevolezza.
Gli operatori sanitari spesso consigliano l'app
Molti operatori sanitari consigliano l'app gratuita VGZ Mindfulness Coach ai propri pazienti o clienti. Ad esempio in caso di dolori, stress e tensione. Siamo felici di poter aiutare i pazienti o i clienti a riprendersi in questo modo!
Aggiornamento VGZ Mindfulness 3.3.2
We hebben weer enkele verbeteringen doorgevoerd in deze nieuwe release.
Leggi di Più
Caratteristiche VGZ Mindfulness
Versioni Precedenti Altro
VGZ Mindfulness Coach
3.3.2
APK
July 31, 2026
20.61 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3cf283e482c6c7ca36d8205ffc93104b5631c2e4
Size: 20.61 MB
What's New:
We hebben weer enkele verbeteringen doorgevoerd in deze nieuwe release.
VGZ Mindfulness Coach
3.3.1
APK
July 15, 2026
20.61 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7b662e9fdd155dd2c4fe5e1b69102ddb78ed3da9
Size: 20.61 MB
What's New:
In deze release is toelichting toegevoegd bij het instellen van push notificaties op Android. Soms kunnen meldingen vertraagd binnenkomen; dit staat nu duidelijker vermeld wanneer je dit activeert.
VGZ Mindfulness Coach
3.3.0
APK
June 22, 2026
20.57 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: f8c719dc1004387ec4e6d03c7541c20336471816
Size: 20.57 MB
What's New:
Vanaf nu bieden we onze nieuwste mindfulness oefeningen aan in twee verschillende stemmen: een mannen- én een vrouwenstem. Goed om te weten: deze nieuwe keuzeoptie geldt op dit moment alleen voor onze allernieuwste oefeningen. Je herkent deze oefeningen heel gemakkelijk aan het groene label. Al onze vertrouwde, bestaande oefeningen behouden gewoon de stemmen die je al van ons gewend bent.
VGZ Mindfulness Coach
3.2.2
APK
February 11, 2026
19.74 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3117a6b54e7d3d718bffc7373644e63ec4f648a4
Size: 19.74 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Data Aggiornamento:
2026-07-31
Ultima Versione:
3.3.2
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
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