T Fitness

Fitness per le tue prestazioni nella vita reale
T Fitness ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, migliorare il tuo benessere e lo stile di vita quotidiano con i programmi di allenamento funzionale più aggiornati in base al tuo indice di massa corporea. Puoi iniziare con gli esercizi funzionali di base con il tuo peso corporeo per renderti comodo per l'allenamento per principianti. Man mano che avanzi, per fornirti in sicurezza un risultato ottimale, l'intensità dei tuoi allenamenti aumenterà passo dopo passo in base al livello di allenamento all'interno dell'app. Tutti gli esercizi possono essere eseguiti a casa senza bisogno di attrezzature extra e possono essere eseguiti 24 ore su 24, 7 giorni su 7 a seconda della tua disponibilità.
Nuovo programma di esercizi ogni giorno
L'applicazione T Fitness è progettata per aggiornare i tuoi programmi di allenamento giornalieri in base al tuo livello di allenamento per renderti divertente durante l'allenamento. Il tuo programma di esercizi quotidiano include stretching dinamico, esercizi funzionali principali e stretching di defaticamento per il tuo gruppo muscolare, che possono essere eseguiti in meno di 45 minuti. Tutti gli esercizi funzionali possono aiutarti a rafforzare il tuo livello di forma fisica poiché i programmi sono creati per te con i nostri professionisti del fitness certificati e scienziati dello sport. Tutti gli esercizi vengono visualizzati con video e descrizioni in modo che tu possa seguirli facilmente senza bisogno di ulteriore aiuto.
Tieni traccia dei tuoi progressi di sviluppo
Tutta la tua attività conta e scopri fino a che punto sei progredito. Puoi aggiornare il tuo peso corporeo ogni giorno e l'app T Fitness può aiutarti a monitorare i tuoi progressi per raggiungere il tuo obiettivo corporeo con la tua attività di allenamento quotidiana, aggiornare l'IMC e quanto lontano sei arrivato.
Conoscenze e consigli sulla salute
Vuoi saperne di più su alimentazione e dieta? Vuoi saperne di più sulla prevenzione delle malattie o sui consigli sullo stile di vita? Ora puoi ampliare le tue conoscenze sulla salute e i consigli sullo stile di vita a portata di mano. L'applicazione T Fitness fornisce la sezione Suggerimenti che include un dizionario alimentare e una varietà di suggerimenti per l'allenamento, le conoscenze sulla salute e lo stile di vita quotidiano. Inoltre, sono inclusi anche molti video di esercizi gratuiti e suggerimenti video, quindi tutto ciò di cui hai bisogno è un clic nel pulsante di ricerca.
Personalizza il tuo esercizio e il timer
L'app T Fitness ha fornito anche un timer speciale per personalizzare le attività di allenamento. Basta digitare il nome dell'esercizio, il tempo di lavoro e di riposo e il conteggio dei round e l'app T Fitness ti guideranno a terminare le tue attività di allenamento con il timer in tempo reale. Puoi trovare oltre 200 esercizi funzionali nell'elenco degli esercizi nel caso in cui desideri ottenere aiuto per personalizzare l'elenco degli esercizi.
Sveglia a portata di mano
L'app T Fitness fornisce l'allarme per ricordarti le tue attività di allenamento in una data e un'ora specifiche. Inoltre, puoi aggiungere la tua lista di cose da fare ogni giorno e le cose che vuoi ricevere promemoria nell'app in modo che funzioni e aggiornarla in tempo reale.
Piano dettagliato per te
L'app T Fitness può fornirti il ​​programma personalizzato dettagliato dai nostri scienziati dello sport se vuoi di più per te stesso e ottenere i dettagli del tuo obiettivo di fitness. Questo programma personalizzato avrà 20 programmi di allenamento per un mese e verrà monitorato dal nostro professionista del fitness certificato per completare il programma.
Diventa un membro premium
Informazioni e suggerimenti sulla salute sono gratuiti per te nell'app T Fitness, quindi puoi utilizzare l'app T Fitness in qualsiasi momento. Esegui l'upgrade a premium per sbloccare i tuoi programmi di allenamento quotidiani e accedere a tutte le funzionalità dell'app.
Sul tuo account Apple Pay verrà addebitato l'intero importo dell'abbonamento. Questa versione è un abbonamento una tantum che dipende dal periodo del periodo selezionato, quindi non ci saranno ulteriori addebiti senza che tu venga notato.
Ogni risultato inizia con il primo passo. Scarica subito l'app T Fitness, diventa un membro premium e T Fitness ti guiderà a raggiungere il tuo obiettivo corporeo e uno stile di vita migliore.

Aggiornamento TFitness 2.1.28

"What's new" — English
• Log your weight quickly with the new weight tracker — add an optional note each time.
• Progress reminders nudge you when it's time to update your progress.
• Redesigned progress diary: calendar view + weight trend over 1M / 3M / 6M / 1Y.
• Personal-training plans now show the correct day count (Day X of N).
• Stability and performance improvements.