T Fitness

Fitness para o seu desempenho na vida real
T Fitness irá ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico, melhorar seu bem-estar e estilo de vida diário com os programas de exercícios funcionais mais atualizados com base no seu índice de massa corporal. Você pode começar com o básico de exercícios funcionais com seu próprio peso corporal para torná-lo conveniente para o treino iniciante. À medida que você progride, para fornecer um resultado ideal com segurança, a intensidade de seus treinos aumentará passo a passo com base no nível de exercício dentro do aplicativo. Todos os exercícios podem ser feitos em casa sem necessidade de equipamentos extras e podem ser feitos 24 horas por dia, 7 dias por semana, dependendo da sua disponibilidade.
Novo programa de exercícios diariamente
O aplicativo T Fitness foi projetado para atualizar seus programas de exercícios diários dependendo do seu nível de exercício para torná-lo divertido em seu treino. Seu programa de exercícios diários inclui alongamentos dinâmicos, principais exercícios funcionais e alongamentos de relaxamento para seu grupo muscular, que podem ser feitos em menos de 45 minutos. Todos os exercícios funcionais podem ajudá-lo a fortalecer seu nível de condicionamento físico, pois os programas são criados para você com nossos profissionais de fitness certificados e cientistas esportivos. Todos os exercícios são exibidos com vídeos e descrições para que você possa acompanhar facilmente sem necessidade de ajuda extra.
Acompanhe o progresso do seu desenvolvimento
Toda a sua atividade conta e descubra até onde você progrediu. Você pode atualizar seu peso corporal diariamente e o aplicativo T Fitness pode ajudá-lo a acompanhar seu progresso para atingir sua meta corporal com sua atividade diária de treino, atualizar o IMC e até onde você chegou.
Conhecimentos e dicas de saúde
Quer saber mais sobre nutrição e dieta? Quer saber mais sobre prevenção de doenças ou dicas de estilo de vida? Você pode expandir seus conhecimentos de saúde e dicas de estilo de vida na ponta dos dedos agora. O aplicativo T Fitness fornece uma seção de dicas que inclui dicionário de alimentos e uma variedade de dicas para seu treino, conhecimento de saúde e estilo de vida diário. Além disso, muitos vídeos de exercícios gratuitos e dicas de vídeo também estão incluídos, então tudo que você precisa é de um clique no botão de pesquisa.
Personalize seu exercício e cronômetro
O aplicativo T Fitness forneceu um temporizador especial também para personalizar atividades de exercícios. Basta digitar o nome do exercício, o tempo de trabalho e descanso e a contagem de rodadas e o aplicativo T Fitness o guiarão para concluir suas atividades de exercício com o cronômetro em tempo real. Você pode encontrar mais de 200 exercícios funcionais na lista de exercícios caso queira obter ajuda para personalizar a lista de exercícios.
Alarme na ponta dos dedos
T Fitness App fornece o alarme para lembrá-lo de suas atividades de exercício em uma data e hora específicas. Além disso, você pode adicionar sua lista de tarefas diárias e coisas que deseja que sejam lembradas no aplicativo para que funcione e atualize sua em tempo real.
Plano de detalhes para você
O aplicativo T Fitness pode fornecer o programa personalizado detalhado de nossos cientistas esportivos, se você quiser mais para si mesmo e obter os detalhes de sua meta de condicionamento físico. Este programa personalizado terá 20 programas de treino por um mês e será acompanhado pelo nosso profissional de fitness certificado para concluir o programa.
Torne-se um membro premium
O conhecimento e as dicas de saúde são gratuitos para você no T Fitness App, para que você possa usar o T Fitness App a qualquer momento. Atualize para premium para desbloquear seus programas de exercícios diários e acessar todos os recursos do aplicativo.
A sua conta Apple Pay será cobrada pelo valor total da assinatura. Esta versão é uma assinatura única que depende apenas do período selecionado, portanto, não haverá cobrança adicional sem aviso prévio.
Todo resultado começa com o primeiro passo. Baixe o aplicativo T Fitness agora, torne-se um membro premium e o T Fitness o guiará para alcançar seu objetivo corporal e um estilo de vida melhor.

Atualização de TFitness 2.1.29

"What's new" — English
• Log your weight quickly with the new weight tracker — add an optional note each time.
• Progress reminders nudge you when it's time to update your progress.
• Redesigned progress diary: calendar view + weight trend over 1M / 3M / 6M / 1Y.
• Personal-training plans now show the correct day count (Day X of N).
• Stability and performance improvements.