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Stretching Express

Stretching Express

5.9 67

v1.0 di Body Program

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Stretching Express

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Su Stretching Express

E 'comune a sottovalutare stiramento, ma potrebbe essere il mezzo più accessibile per rimanere sempre in forma. Stretching assicura la mobilità delle articolazioni. Si migliora la flessibilità, impedisce irruvidimento dei muscoli e aumenta l'elasticità dei legamenti tra gli altri benefici.
In giovane età esercizi di stretching facilitano lo sviluppo armonico del corpo e aiutare a formare una postura corretta. Negli anni successivi sono essenziali per preservare la flessibilità e prevenire il mal di schiena e il braccio e dolore alle gambe.
Tratti post-allenamento sono particolarmente vantaggioso. Se non allungare, si perde la flessibilità, non si sentono come bene e gli allenamenti non sono altrettanto efficaci. Stretching anche accelera i processi di recupero, mentre per alleviare il dolore dei muscoli.
La nostra in-house body building e fitness professionale allenatore ha sviluppato un rapido normale routine di stretching che chiamiamo 'stretching Express'.
Le caratteristiche più importanti:
- Contiene esercizi semplici ma efficaci di stretching per la schiena, spalle, collo, braccia, gambe e fianchi, così come abs
- Grande per uomini e donne, sia per i principianti e professionisti
- Ugualmente efficace a casa o altrove
- Amplia la gamma di movimento delle articolazioni
- Migliora la flessibilità della colonna vertebrale
- Maggiore circolazione del sangue in varie parti del corpo
- Tonifica il funzionamento del sistema riproduttivo
- Aumenta i livelli di energia
- Lenisce e rilassa il sistema nervoso
- Migliora la disposizione e il benessere