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Abs Routine for Teens

Abs Routine for Teens

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v1.0 di Body Program

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Su Abs Routine for Teens

"Abs routine per gli adolescenti" è una routine di allenamento adolescente unico per i muscoli addominali sviluppati da un fitness trainer e bodybuilding certificata e specialista di fisiologia umana. Applicabile per gli adulti, come pure - uomini e donne - in particolare quelli che non hanno esercitato in un istante.
Questo allenamento edificio abs originale è stato progettato appositamente per gli adolescenti di 12+ anni con le peculiarità di un organismo giovanile prese in considerazione. Esso contiene una selezione ben ponderata dei migliori esercizi di abs per evitare uno sforzo eccessivo su specifiche articolazioni, eliminare il pregiudizio e garantire la sicurezza durante gli allenamenti con carico adeguata.
È dotato di una struttura a due livelli peculiare: il livello Novice fornisce un avvio regolare per gli adolescenti e per i principianti, ma funziona alla grande con gli adulti anche - sia uomini che donne - in particolare quelli che non hanno esercitato in un istante.
Caratteristiche:
- Sulla base del principio della graduale aumento del carico al fine di portare al massimo valore - migliorare sempre!
- Esercizio ovunque - a casa o in palestra.
- Un grande mezzo per bruciare il grasso della pancia, tonificare i muscoli addominali e perdere peso nel processo.
- Include spiegazioni dettagliate per ogni esercizio con consigli e fotografie per illustrare le tecniche di esecuzione corrette.
- Include allenamento consigli nutrizionali e raccomandazioni dietetiche.
- Include la sezione Note per tenere traccia dei progressi allenamento.
- Ottenere risposte alle tue domande con la sezione FAQ e il modulo di feedback a contattarci!
Il piano di allenamento è convenientemente tracciata per un mese a poco a poco portando gli adolescenti e principianti a partire dal livello principianti (2 settimane) al livello di esperti (2 settimane e all'infinito).
Dopo aver completato sia il novizio e il livello Expert è possibile ripetere l'allenamento di esperti per sempre, regolando il carico di te e il raggiungimento di nuovi traguardi nel vostro fisico.