Smettere di fumare - Contatore

State cercando un'app per smettere di fumare facilmente? Il fumo è un grave rischio per la salute. Il fumo fa perdere denaro, tempo di vita, salute e forma fisica, tra le altre cose, quindi vogliamo congratularci con voi per la vostra decisione di smettere di fumare.
Smettere di fumare e di assumere nicotina vi darà libertà e molteplici benefici nella vostra vita. L'app vale per sigarette, tabacco da rollare, tabacco riscaldato e sigari, e anche per smettere di svapare.
Uno studio recente (University College London, 2025) stima che ogni sigaretta sottrae circa 20 minuti alla vostra vita.
Questa app vi mostra ogni tipo di statistica per seguire da vicino tutti i benefici dello smettere di fumare.
Come funziona smettere di fumare rapidamente?
Dovrete semplicemente indicare alcuni dati relativi alla vostra dipendenza dal tabacco:
- Cosa fumate: sigarette, tabacco da rollare, tabacco riscaldato, sigaretta elettronica o sigari
- Data in cui si vuole smettere di fumare
- Numero di sigarette fumate quotidianamente e il loro prezzo
- Da quanto tempo fumate
Quali statistiche vengono visualizzate?
- Soldi risparmiati: Guardate secondo per secondo il denaro risparmiato smettendo di fumare.
- Sigarette evitate: Scoprite quante sigarette siete riusciti a evitare finora.
- Vita guadagnata: Considerando che ogni sigaretta sottrae circa 20 minuti di vita, potrete vedere il tempo di vita guadagnato.
- Giorni senza fumare: Contatore dei giorni senza fumare e la vostra serie migliore.
- Calendario: i giorni senza fumo e le ricadute, a colpo d'occhio.
Piano personalizzato con intelligenza artificiale
Rispondete a un breve questionario e l'IA crea un piano per smettere di fumare fatto per voi: i vostri fattori scatenanti, strumenti contro la voglia di fumare e passi settimana per settimana.
Check-in giornaliero
Registrate in un minuto se avete fumato, la voglia di fumare, l'ansia e l'umore. Vedrete i progressi in un grafico e, se volete, un commento dell'IA sulla vostra giornata.
Pulsante SOS per la voglia di fumare
Quando arriva la voglia di nicotina, toccate SOS: respirazione guidata, attività rapide, messaggi di sostegno, un minigioco e l'aiuto immediato dell'IA.
Traguardi, badge e motivazione
Ottenete diverse ricompense con il passare dei giorni. Ogni volta che si raggiunge un traguardo, si riceve una notifica per poterlo festeggiare e rimanere motivati ogni giorno. Scegliete anche un premio da concedervi con il denaro risparmiato.
Statistiche sul tempo trascorso da fumatore
Mettete in prospettiva quanto il fumo vi ha danneggiato: potrete vedere quanto denaro avete sprecato, quante sigarette avete fumato in totale e quanto tempo di vita avete perso.
Miglioramenti della salute
Seguite i progressi e i miglioramenti della salute, dalla normalizzazione della pressione sanguigna all'eliminazione della nicotina dal corpo. Tenere traccia dei miglioramenti della propria salute renderà più difficile una ricaduta. I miglioramenti si adattano a ciò che fumate.
Privacy e numero PIN
Questa applicazione non richiede informazioni personali come e-mail o password, quindi le informazioni sono personali e anonime. È possibile aggiungere facoltativamente un numero PIN, in modo che nessuno possa aprire l'app senza il vostro consenso.
Risparmi futuri
È stata aggiunta una tabella in cui è possibile visualizzare i risparmi futuri derivanti dall'abbandono del tabacco, da 1 settimana a 10 anni.
Vantaggi di questa app
- Design intuitivo e facile da usare
- Gratuita, con abbonamento Premium facoltativo per rimuovere la pubblicità
- Widget con il vostro contatore nella schermata Home (Premium)
- Statistiche complete aggiornate ogni secondo
- Piano e consigli personalizzati per smettere di fumare o di svapare
- Affermazioni positive ogni giorno
Questa app sostiene la vostra motivazione e non sostituisce il parere di un medico o di un farmacista.

Aggiornamento Smettere di fumare 1.13

Complete redesign! The app is new from top to bottom:
• New look: clearer, faster and easier to use
• My AI Plan: a personalised plan to quit smoking
• Daily check-in with an AI comment and a chart of your progress
• Craving button (SOS): breathing, activities and instant AI help
• More achievements, health milestones and rewards paid with your savings
• Cigarettes, rolling tobacco, heated tobacco and vaping
• New widget (Premium)
• Improvements of every kind and bug fixes