Parar de Fumar - Assistente

Está à procura de uma aplicação para deixar de fumar facilmente? Fumar é um grande risco para a saúde. Fumar faz perder dinheiro, tempo de vida, saúde e forma física, entre outros, por isso queremos felicitá-lo pela sua decisão de deixar de fumar.
Deixar o tabaco e a nicotina dar-lhe-á liberdade e múltiplos benefícios na sua vida. A aplicação serve para cigarros, tabaco de enrolar, tabaco aquecido e charutos, e também para parar de vapear.
Um estudo recente (University College London, 2025) estima que cada cigarro lhe tira cerca de 20 minutos de vida.
Nesta aplicação queremos mostrar-lhe todo o tipo de estatísticas para que possa acompanhar todos os benefícios de deixar de fumar.
Como é que funciona deixar de fumar rapidamente?
Terá simplesmente de indicar vários dados sobre o seu vício em tabaco:
- O que fuma: cigarros, tabaco de enrolar, tabaco aquecido, vape ou charutos
- Data para deixar de fumar
- Número de cigarros fumados diariamente e o seu preço
- Há quanto tempo fuma
Que estatísticas são apresentadas?
- Dinheiro poupado: Veja segundo a segundo o dinheiro que poupou ao deixar de fumar.
- Cigarros evitados: Descubra quantos cigarros conseguiu evitar até agora.
- Vida ganha: Considerando que cada cigarro subtrai cerca de 20 minutos de vida, poderá ver o tempo de vida que ganhou.
- Dias sem fumar: Contador de dias sem fumar e a sua melhor série.
- Calendário: os seus dias sem fumar e as suas recaídas, num relance.
Plano personalizado com inteligência artificial
Responda a um questionário curto e a IA cria um plano para parar de fumar feito para si: os seus gatilhos, ferramentas para a vontade de fumar e passos semana a semana.
Check-in diário
Registe num minuto se fumou, a sua vontade de fumar, a sua ansiedade e o seu ânimo. Verá a sua evolução num gráfico e, se quiser, um comentário da IA sobre o seu dia.
Botão SOS para a ansiedade de fumar
Quando chegar a vontade de nicotina, toque em SOS: respiração guiada, atividades rápidas, mensagens de apoio, um minijogo e ajuda imediata da IA.
Conquistas, crachás e motivação
Receba diferentes recompensas à medida que os dias vão passando. Cada vez que alcançar uma conquista, será notificado para que possa celebrá-la e manter-se motivado todos os dias. Escolha também um prémio para se oferecer com o dinheiro poupado.
Estatísticas do seu tempo como fumador
Ponha em perspetiva o quanto fumar o prejudicou: poderá ver quanto dinheiro desperdiçou, quantos cigarros fumou no total e quanto tempo de vida perdeu.
Melhorias na saúde
Nesta secção pode ver o seu progresso e melhorias na saúde, desde a normalização da sua pressão arterial até à eliminação da nicotina do seu corpo. Manter-se a par das melhorias da sua saúde tornará mais difícil uma recaída. As melhorias adaptam-se ao que fuma.
Privacidade e número PIN
Esta aplicação não lhe pede informações pessoais tais como correio eletrónico ou palavras-passe, pelo que as informações são pessoais e anónimas. Opcionalmente pode acrescentar um número PIN para que ninguém possa abrir a aplicação sem o seu consentimento.
Poupanças futuras
Foi adicionada uma tabela onde pode ver as suas poupanças futuras ao deixar o tabaco, de 1 semana a 10 anos.
Vantagens de utilizar esta aplicação
- Design intuitivo e fácil de usar
- Gratuita, com subscrição Premium opcional para remover os anúncios
- Widget com o seu contador no ecrã inicial (Premium)
- Estatísticas completas atualizadas a cada segundo
- Plano e dicas personalizados para parar de fumar ou de vapear
- Afirmações diárias para o ajudar na sua vida diária
Esta aplicação apoia a sua motivação e não substitui o conselho de um médico ou farmacêutico.

Atualização de Quit Smoking 1.13

Complete redesign! The app is new from top to bottom:
• New look: clearer, faster and easier to use
• My AI Plan: a personalised plan to quit smoking
• Daily check-in with an AI comment and a chart of your progress
• Craving button (SOS): breathing, activities and instant AI help
• More achievements, health milestones and rewards paid with your savings
• Cigarettes, rolling tobacco, heated tobacco and vaping
• New widget (Premium)
• Improvements of every kind and bug fixes