Self-help App for the Mind SAM
6.9 5
v1.1.9 по University of the West of England
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Self-help App for the Mind SAM
О SAM
SAM предоставляет ряд методов самопомощи, организованных по нескольким основным темам благополучия, а также инструменты для записи и мониторинга изменений в вашем самочувствии. Функция социального облака позволяет пользователям предоставлять и получать поддержку от других. Мы просим вас быть непредвзятыми и деликатными при общении с другими пользователями.
В зависимости от ваших обстоятельств и вашего личного стиля, вы можете изучить приложение и его варианты самопомощи, прежде чем решить, как его использовать; или вы можете начать с более структурированного подхода. Для структурированного подхода используйте функцию «Отслеживание настроения» для записи и мониторинга вашего опыта, а функцию «Мои триггеры» для записи ситуаций, которые влияют на вас. Помните, что постоянство имеет значение - наше исследование показывает, что пользователи, которые проводят мониторинг в течение более длительного периода, с большей вероятностью научатся управлять своим настроением
Если ваше учреждение предоставляет код использования, вы можете разблокировать дополнительный контент и социальные пространства, адаптированные к вашей работе, учебе или лечению. Для получения дополнительной информации об этой услуге, пожалуйста, свяжитесь с [email protected].
Все содержание самопомощи основывается на установленных психологических принципах. Мы стремились включить контент самопомощи, который поддерживается исследованиями, рекомендованными практиками и / или высоко оцененными пользователями. Мы постарались предложить варианты самопомощи в различных форматах для удовлетворения индивидуальных потребностей и предпочтений. SAM не предлагает клинических диагнозов или программ терапии, хотя она предоставляет соответствующие ссылки для них и контакты для более немедленной помощи.
В зависимости от ваших обстоятельств и вашего личного стиля, вы можете изучить приложение и его варианты самопомощи, прежде чем решить, как его использовать; или вы можете начать с более структурированного подхода. Для структурированного подхода используйте функцию «Отслеживание настроения» для записи и мониторинга вашего опыта, а функцию «Мои триггеры» для записи ситуаций, которые влияют на вас. Помните, что постоянство имеет значение - наше исследование показывает, что пользователи, которые проводят мониторинг в течение более длительного периода, с большей вероятностью научатся управлять своим настроением
Если ваше учреждение предоставляет код использования, вы можете разблокировать дополнительный контент и социальные пространства, адаптированные к вашей работе, учебе или лечению. Для получения дополнительной информации об этой услуге, пожалуйста, свяжитесь с [email protected].
Все содержание самопомощи основывается на установленных психологических принципах. Мы стремились включить контент самопомощи, который поддерживается исследованиями, рекомендованными практиками и / или высоко оцененными пользователями. Мы постарались предложить варианты самопомощи в различных форматах для удовлетворения индивидуальных потребностей и предпочтений. SAM не предлагает клинических диагнозов или программ терапии, хотя она предоставляет соответствующие ссылки для них и контакты для более немедленной помощи.
Обновление SAM 1.1.9
- We have fixed the Mood Tracker chart to show you your rating.- We have introduced filtering your own posts on the social cloud.
- We have removed call to action for self-help content.
- We have added T&Cs, privacy policy & GDPR in the settings under settings > help.
If you spot any breaking changes, please reach out to us at [email protected]
Читать далее
Особенности SAM
Предыдущие Версии Больше
Self-help App for the Mind SAM
1.1.9
XAPK
APKs
March 31, 2026
27.32 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3451ddda33161281ab51c3826d0c97ab7d9231b6
Size: 27.32 MB
Self-help App for the Mind SAM
1.1.7
XAPK
APKs
August 29, 2025
33.01 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Self-help App for the Mind SAM
1.1.3
APK
March 25, 2024
15.69 MB
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 161684688d6f6bf583fee444871cc2f0ce9fd81d
Size: 15.69 MB
Self-help App for the Mind SAM
1.1.3
XAPK
APKs
March 25, 2024
27.55 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-03-31
Последняя Версия:
1.1.9
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 372K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.6 258K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 288K+
Приложения разработчика
Больше
