Tecniche di autodifesa

Potreste difendere voi stessi e i vostri cari se qualcuno dovesse attaccare fisicamente? È una domanda che la maggior parte di noi non vuole prendere in considerazione, ma la violenza è purtroppo un fatto di vita. Per fortuna, indipendentemente dalla forza, dalla dimensione o dalla formazione precedente, chiunque può imparare diverse tecniche efficaci di autodifesa. Ecco come prepararsi e restare al sicuro in situazioni violenti del mondo reale.
Se uno di questi suoni familiari come la tecnica di difesa, il karate, la difesa della casa, la protezione dell'auto, la mossa di difesa, la difesa personale, la difesa di base, il krav maga, il combattimento vicino, il pencak silat! Fortunatamente, sei venuto al posto giusto. Questa applicazione offre tutto ciò che serve
Innanzitutto ricorda che la prevenzione è la migliore autodifesa. Gli aggressori, qualunque siano i loro obiettivi, stanno cercando obiettivi ignoti e vulnerabili. Quindi assicuratevi di seguire consigli generali sulla sicurezza come essere consapevoli dell'ambiente circostante, solo camminare e parcheggiare in aree ben illuminate, mantenendo le chiavi in ​​mano quando si avvicina alla porta o all'auto, variando il percorso e i tempi di viaggio e altri servizi di sicurezza personale precautions.
Quando sei in un confronto, hai solo pochi secondi e poche mosse per provare prima che la lotta possa essere decisa. Prima che un aggressore abbia ottenuto il pieno controllo di voi, devi fare tutto il possibile, conservando il maggior numero di energia possibile, per infliggere lesioni in modo da poter scappare. (Non è il momento di essere civile, in un confronto fisico che richiede autodifesa, è ferito o ferito.) Quindi mirate alle parti del corpo dove puoi fare i danni più facilmente: gli occhi, il naso, le orecchie , Collo, inguine, ginocchio e gambe
Questi sono solo un campionamento dei tipi di mosse di auto-difesa e tecniche che potrebbero proteggere un giorno o almeno aiutarti a sentirti più sicuri e più sicuri. Non c'è alcuna sostituzione, tuttavia, per prendere una classe di autodifesa e praticare le mosse nella vita reale.
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