Técnicas de autodefensa

¿Serías capaz de defenderse a ti ya tus seres queridos si alguien te atacara físicamente? Es una pregunta que la mayoría de nosotros no queremos considerar, pero la violencia es, lamentablemente, un hecho de la vida. Afortunadamente, independientemente de la fuerza, el tamaño o la formación previa, cualquier persona puede aprender varias técnicas eficaces de autodefensa. He aquí cómo prepararse y mantenerse a salvo en situaciones comunes de violencia real.
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Primero, recuerde que la prevención es la mejor defensa propia. Los atacantes, cualesquiera que sean sus objetivos, están buscando blancos vulnerables y desprevenidos. Por lo tanto, asegúrese de seguir los consejos generales de seguridad, como estar al tanto de su entorno, sólo caminar y aparcar en áreas bien iluminadas, manteniendo las llaves en la mano al acercarse a su puerta o coche, variando la ruta y los tiempos de viaje, Precauciones.
Cuando estás en un enfrentamiento, sólo tienes unos segundos y unos cuantos movimientos para intentarlo antes de que se decida la pelea. Antes de que un atacante haya ganado el control total de ti, debes hacer todo lo que puedas, conservando tanta energía como sea posible, para infligir lesiones para poder escapar. (Este no es el momento de ser civil, en una confrontación física que requiere autodefensa, está herido o herido.) Así que apunta a las partes del cuerpo donde puedas hacer más daño fácilmente: los ojos, la nariz, los oídos , Cuello, ingle, rodilla y piernas.x000D_
Estos son sólo una muestra de los tipos de movimientos de autodefensa y técnicas que podrían protegerle un día o por lo menos ayudarle a sentirse más seguro y más seguro. No hay reemplazo, sin embargo, para tomar una clase de autodefensa y practicar los movimientos en la vida real.
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