QUIT SMOKING - ISMOKAY

Smettere di fumare è un percorso impegnativo, ma interamente realizzabile con determinazione e impegno. Proprio come migliaia di persone hanno successo ogni giorno, anche tu puoi percorrere questa strada verso il successo. Siamo qui per aiutarti a smettere di fumare, senza pressioni e rispettando i tuoi ritmi.
Ismokay è stato concepito con la missione di aiutarti a smettere di fumare ed essere al tuo fianco nel percorso verso la libertà dal fumo. Simboleggia la convergenza di esperti in vari campi:
• Cardiologia
• Psicologia
• Nutrizione
• Spiritualità
• Yoga
• Educazione fisica
Insieme formiamo una squadra pronta ad aiutarti a smettere di fumare.
Il nostro approccio si basa sulla scienza e sui fatti e, anche se a volte possiamo sembrare troppo diretti, è perché ci impegniamo a sensibilizzare l'opinione pubblica sugli effetti negativi del fumo. Ma stai tranquillo, qui prevalgono messaggi di speranza, riflessione e motivazione, dove ti mostreremo come è possibile riprogrammare la tua mente per abbracciare una vita piena e libera.
Qui su Ismokay hai accesso a varie funzionalità progettate per supportarti nello smettere di fumare e promuovere la tua trasformazione personale.
• SFIDE
All'interno di Ismokay, beneficerai di una serie di sfide che si estendono su 7 giorni, coprendo meditazione e preghiera, allenamento mentale, alimentazione equilibrata, autoconsapevolezza delle tue abitudini e una varietà di attività fisiche volte a rafforzare il tuo corpo e la tua mente.
• SCAMBI COMPORTAMENTALI
L’essenza del cambiamento sta nel sostituire le abitudini dannose con pratiche sane, preparandoci per un futuro di salute vibrante. Ti forniamo uno spazio per scegliere quali nuove abitudini desideri incorporare nella tua routine. Non solo ti libererai dai vincoli del fumo, ma migliorerai anche la qualità della tua vita.
• SEGNA LA DATA PER SMETTERE DI FUMARE
Impegnati per la tua libertà segnando il giorno in cui lascerai definitivamente il tabacco alle spalle. Per 7 giorni seguirai un percorso efficace per smettere di fumare. Nei giorni che precedono il traguardo della tua libertà, ti forniremo contenuti che ti consentiranno di raggiungere e mantenere questo risultato in modo pianificato e duraturo.
• LETTERE GIORNALIERE
Ogni mattina ti presenteremo riflessioni e contenuti esaustivi, che toccheranno vari aspetti della tua vita e del tuo benessere. Il nostro scopo va oltre la lotta al fumo; aspiriamo a promuovere una rivoluzione nel tuo approccio alla vita, permettendoti di vivere in modo più pieno e significativo.
• MESSENGER, MEDIA CENTER E BACHECA
Qui abbiamo creato uno spazio per l’apprendimento e la riflessione. Registra le tue intuizioni ed emozioni durante il tuo viaggio. Esplora meditazioni, preghiere, riflessioni e contenuti tecnici che metteranno alla prova la tua mente e forniranno l'incoraggiamento necessario durante i momenti più difficili del percorso per smettere di fumare.
• TABELLA DEI CONSUMI
Stabilisci degli obiettivi per ridurre gradualmente il consumo settimanale di sigarette, aggiustando le quantità fino a raggiungere il consumo zero. Questa pietra miliare iniziale simboleggia la tua transizione verso una vita piena di salute e qualità della vita.
Ora tocca a te. Comprendiamo che si tratta di un viaggio impegnativo e che potresti non essere riuscito nei tentativi precedenti. Ricorda, le tue esperienze passate non determinano il tuo futuro. Offriamo gli strumenti più solidi per aiutarti a smettere di fumare; tuttavia, sei tu a svolgere il ruolo principale e ad avere il potere di modellare il percorso della tua vita.
Con disciplina e coraggio puoi raggiungere obiettivi che potrebbero sembrare irraggiungibili. Sfida la convinzione che limita il tuo potenziale, quella voce che sussurra che forse non puoi superare questo ostacolo. Agisci con tenacia e resilienza, riaffermando a te stesso che è davvero possibile percorrere la strada verso una vita senza fumo.
Saremo sempre al tuo fianco finché non smetterai di fumare!
Conta su di noi sempre.
Il team del benessere Ismokay

Aggiornamento Ismokay 2.0.1

What's new in the new version?
- Addition of the 7-day quit smoking track
- Mental Training Challenge
- Conscious Consumption Challenge
- Nutrition Challenge
- Breathing Challenge
- New daily reflections
- New meditations
- New Behavioral Changes