Intermittent Fasting Diet 5:2
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Su (5:2) Fasting Diet
Il digiuno intermittente è un modello alimentare che comporta un digiuno regolare.
La dieta 5: 2, nota anche come dieta rapida, è attualmente la dieta a digiuno intermittente più popolare.
Si chiama dieta 5: 2 perché cinque giorni alla settimana sono normali giorni di consumo, mentre gli altri due limitano le calorie a 500-600 al giorno.
Questa dieta è in realtà più un modello alimentare che una dieta. Non ci sono requisiti su quali alimenti mangiare, ma piuttosto quando dovresti mangiarli.
Molte persone trovano questo modo di mangiare più facile da attenersi rispetto a una dieta tradizionale con poche calorie
Questa App spiega tutto ciò che devi sapere sulla dieta 5: 2.
Mangia quello che vuoi cinque giorni alla settimana, manda il tuo corpo in modalità fame per due. La dieta part-time che ti consente ancora di mangiare la torta al cioccolato ha colpito i titoli dei giornali e decollata in grande stile.
Se dovessimo distillare la dieta rapida in un singolo morso di suono, tutto si ridurrebbe a 5: 2. Sono cinque giorni di normale alimentazione, con poca attenzione al controllo delle calorie e una fetta di torta per il budino, se è quello che vuoi. Quindi, negli altri due giorni, riduci l'apporto calorico a 500 calorie per le donne e 600 calorie per gli uomini.
Dato che stai digiunando solo per due giorni a tua scelta ogni settimana e mangiando normalmente negli altri cinque giorni, c'è sempre qualcosa di nuovo e gustoso nel prossimo orizzonte. In breve, è facile rispettare un regime che ti chiede di limitare l'apporto calorico solo occasionalmente. Ricalibra l'equazione della dieta e impila le probabilità a tuo favore.
Elenchi di conteggio delle calorie e raccomandazioni a basso contenuto di carboidrati in modo da poter adattare le idee dei pasti alle proprie esigenze
La dieta 5: 2, nota anche come dieta rapida, è attualmente la dieta a digiuno intermittente più popolare.
Si chiama dieta 5: 2 perché cinque giorni alla settimana sono normali giorni di consumo, mentre gli altri due limitano le calorie a 500-600 al giorno.
Questa dieta è in realtà più un modello alimentare che una dieta. Non ci sono requisiti su quali alimenti mangiare, ma piuttosto quando dovresti mangiarli.
Molte persone trovano questo modo di mangiare più facile da attenersi rispetto a una dieta tradizionale con poche calorie
Questa App spiega tutto ciò che devi sapere sulla dieta 5: 2.
Mangia quello che vuoi cinque giorni alla settimana, manda il tuo corpo in modalità fame per due. La dieta part-time che ti consente ancora di mangiare la torta al cioccolato ha colpito i titoli dei giornali e decollata in grande stile.
Se dovessimo distillare la dieta rapida in un singolo morso di suono, tutto si ridurrebbe a 5: 2. Sono cinque giorni di normale alimentazione, con poca attenzione al controllo delle calorie e una fetta di torta per il budino, se è quello che vuoi. Quindi, negli altri due giorni, riduci l'apporto calorico a 500 calorie per le donne e 600 calorie per gli uomini.
Dato che stai digiunando solo per due giorni a tua scelta ogni settimana e mangiando normalmente negli altri cinque giorni, c'è sempre qualcosa di nuovo e gustoso nel prossimo orizzonte. In breve, è facile rispettare un regime che ti chiede di limitare l'apporto calorico solo occasionalmente. Ricalibra l'equazione della dieta e impila le probabilità a tuo favore.
Elenchi di conteggio delle calorie e raccomandazioni a basso contenuto di carboidrati in modo da poter adattare le idee dei pasti alle proprie esigenze
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Caratteristiche (5:2) Fasting Diet
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: b51abfa71f1105da8e611a1cdded307b1690a74c
Size: 5.02 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: cf46c10d7c44f4daada01339ddca0859e6714d6b
Size: 5.6 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: d65e60a32743fb869dd6446e97bbc81d08d5837f
Size: 6.02 MB
Requires Android: Android 2.3.4+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a5d00069057e67e90af0b6b0fe87ed54542ed5fc
Size: 3.76 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2020-04-17
Ultima Versione:
4.2.3
Aggiornamento Necessario:
Requisiti:
Android 4.1+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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