Allenamento a Casa

App allenamento a casa che supporta benessere e forma fisica con esercizi a casa per ogni gruppo muscolare. Ottieni la tua palestra a casa per stare in forma con piani di allenamento giornalieri.
La nostra app allenamento è ideale per fare esercizi a casa, tuttavia può essere usata anche in palestra! Tutti i nostri esercizi a casa sono intensi e progettati per far perdere tessuto adiposo viscerale, consentendo di massimizzare le sessioni di palestra a casa. Questi esercizi e allenamenti a casa consentono di migliorare forza funzionale, potenza esplosiva e definizione del corpo.
Allenamento a casa - Caratteristiche
- Oltre 525 esercizi a casa definitivi sviluppati da professionisti
- Allenamenti con il peso del corpo (senza attrezzatura)
- Allenamenti giornalieri intensi - rafforzano i muscoli!
- Allenamenti personalizzati con esercizi individuali, ripetizioni personalizzate e sessioni di scarico da bodybuilding
- Varie sfide di allenamento giornaliere che ti tengono motivato
- Video con istruzioni per eseguire al meglio gli esercizi
- Playlist di musica personale per ispirare il tuo allenamento a casa
- Supporto di Google Fit
- Monitoraggio del peso corporeo che aiuta a sviluppare piani per perdere peso
- Statistiche dettagliate, incluse calorie bruciate e risultati completi
- Informazioni sanitarie come tasso metabolico, indice di massa e peso ideale
- Backup dei traguardi con sincronizzazione tra più dispositivi
- Promemoria di allenamento giornaliero che ricorda di iniziare ad allenarsi
- Niente internet. Allenamento a casa, in ufficio e da qualsiasi altra parte!
ESERCIZI PER ADDOMINALI
Gli addominali scolpiti potrebbero nascondersi sotto il tessuto adiposo. Riduci la percentuale generale di grasso corporeo tramite esercizi quotidiani. Al fine di ottenere degli addominali scolpiti è necessario allenare addominali alti, bassi e obliqui (laterali). Questi esercizi da palestra a casa consentono di allenare tutte le tre aree dell'addome.
ESERCIZI PER GAMBE
I personal trainer più esperti ti aiuteranno a ottenere gambe forti, migliorare i muscoli delle gambe e perdere tessuto adiposo. L'allenamento è stato sviluppato da personal trainer certificati. Migliora i tuoi allenamenti per gambe con questi esercizi mirati per bicipiti femorali, quadricipiti e polpacci.
ESERCIZI PER BRACCIA
Rafforza e ingrossa le braccia con esercizi per bicipiti, tricipiti e avambracci essenziali. Consigli, esercizi e piani di allenamento fondamentali per braccia più grandi e muscolose. Trova gli esercizi per le braccia più efficaci! Ogni esercizio consente di attivare una parte specifica dei bicipiti e tricipiti al fine di massimizzare lo sviluppo delle braccia.
ESERCIZI PER PETTORALI
Ottieni dei pettorali più grandi e potenti con questi esercizi approvati da esperti di bodybuilding. Sviluppa muscoli e forza nell'area dei pettorali tramite piegamenti, plank e allungamenti. Questa app allenamento offre i migliori piani di allenamento per ottenere dei pettorali grossi, aumentando forza e potenza.
ESERCIZI PER DORSO
Rafforzati e ottieni una forma a V impressionante con gli esercizi mirati per schiena e spalle. Parte alta della schiena più ampia con spalle larghe che scendono in una vita stretta sono la definizione dell'estetica del corpo. Esercizi che prevedono di tirare, ruotare, sollevare e piegare aiutano a rafforzare i muscoli di schiena e spalle.
ESERCIZI PER PERDERE PESO
Puoi trovare i migliori esercizi per perdere peso in questa app allenamento a casa. Gli esercizi a casa consentono di ottenere una forma migliore. Brucia calorie con allenamenti a casa intensi e sviluppa i muscoli.
Continua a seguire il tuo programma di allenamento a casa senza attrezzi e noterai un cambiamento del corpo in poche settimane.
Usa questa app da palestra a casa per sessioni di allenamento rapide ed efficaci.

Aggiornamento Esercizi a casa 1.5.7

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