Half Marathon Trainer 13.1 21K

■ L'app ufficiale per allenatori di mezza maratona
■ Partner ufficiali e SOLO l'app C25K (da Couch a 5K) presente sugli smartwatch FITBIT e SAMSUNG!
■ In primo piano su The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, e molti altri!
Dagli stessi produttori dell'app # 1 C25K Trainer, Half Marathon Trainer segue la stessa ricetta di successo per creare un semplice programma 13.1 (21k), più adatto per i principianti di mezza maratona e coloro che non conoscono la corsa. Il programma utilizza una miscela di corsa e power walking in allenamento e corsa. Presto sarai in grado di correre a piedi per l'intera mezza maratona.
≈ Prova gratuita ≈
◉ Allena la prima settimana gratuitamente!
≈ Trasformazioni ispiratrici della vita reale ≈
◎ Oltre 175.000 Mi piace e 1500 foto di successo su facebook.com/c25kfree
◎ La nostra comunità si ispira a vicenda (e ci ispira!) Ogni giorno. Ascolta alcune delle loro storie straordinarie.
================================================== ===
★ Questa app ti allenerà per completare una distanza completa di 13,1 (26K) usando una strategia RUN / WALK ★
================================================== ===
Questo comprovato piano di 14 settimane è progettato per i veri corridori principianti / principianti che vogliono allenarsi per una mezza maratona, ma hanno un'esperienza di corsa molto ridotta. Questo programma di corsa / camminata è perfetto per i nuovi arrivati, poiché le pause di camminata aiutano a spezzare mentalmente la corsa in segmenti, così puoi concentrarti su una sezione alla volta. Queste pause contribuiscono a rendere meno faticosa la mezza / intera maratona, oltre a ridurre l'impatto complessivo e il rischio di lesioni.
Ma non pensare che solo perché è coinvolto il camminare il tempo sarà più lento o se stai ottenendo meno risultati. Molti corridori veterani hanno pubblicato i tempi migliori personali dopo essere passati a questo metodo di camminata! Usando un rapporto di corsa e camminata, puoi gestire la tua fatica che ti dà la risorsa muscolare e la fiducia mentale per gestire le parti successive della gara.
Costruisci lentamente forza e resistenza e la miscela di camminare e correre insieme riduce l'impatto complessivo e il rischio di lesioni. Entro la fine del programma, sarai PRONTO per la tua gara 13.1 (21k)!
Accendi la nostra premiata musica e premi semplicemente start! Il nostro audio coach ti guiderà attraverso la tua corsa! È così facile!
★ Caratteristiche ★
◉ Comprovato programma di run-walk per allenamento di mezza maratona di 14 settimane (1a settimana gratuita)
◉ Coach audio e avvisi convenienti
◉ Mappa la tua corsa alla fine del tuo allenamento!
◉ Modalità chiare e scure
◉ Integrato con Facebook, Twitter e Instagram
◉ Accesso ai nostri forum con migliaia di veterani e nuovi arrivati ​​che avviano l'app. Unisciti alla community e incontra altri corridori!
≈ NUOVO Zen Unlimited Pass - Provalo gratuitamente! ≈
◉ Musica premiata curata dai migliori DJ!
◉ È stato scientificamente dimostrato di aumentare la motivazione del 35%
◉ Accesso illimitato a tutte le funzionalità professionali su TUTTE le app di corsa di Zen Labs Fitness
◉ Sblocca calorie e statistiche della distanza
◉ Accesso completo ai programmi C25K, 10K, 13.1 e 26.2
◉ 4 app al prezzo di 1!
★ Ti piace questa app? Abbiamo una suite completa di app per la salute e il fitness che copre tutte le tue esigenze di fitness.
Allenamento in 7 minuti - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
★ Connetti
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Hashtag: # C25K
★ I forum sono un ottimo posto per porre tutte le tue domande di fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com
Domande / commenti sull'app? Si prega di contattarci via email a [email protected] o visitare il sito www.zenlabsfitness.com.
Disclaimer legale
Questa app e tutte le informazioni fornite da essa o da Zen Labs LLC sono solo a scopo didattico. Non sono intesi né impliciti come sostituti di una consulenza medica professionale. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness.

Aggiornamento 13.1 Trainer 95.96

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!